妈妈遭遇丧偶式育儿,养娃太累,如何想办法让养娃变得轻松有趣?
文|橙果妈妈
在跟孩子好朋友的妈妈聊天时,她提到最近总是有些头疼,睡眠质量很差,然后跟孩子的爸爸、还有老人之间的关系也闹得很僵,最生气的是,两个孩子也不听话,也没有体谅她的,她都不想管两个孩子了,也不愿意想其他的事了。
这个孩子朋友家的情况,我也算比较了解,孩子爸爸经常出差,很少看到他,偶尔看到。
至于老人呢,在孩子上幼儿园,就直接回老家了,一直也没有过来,
所以,大部分时间,都是同学的妈妈自己照顾两个孩子。
我跟她聊了聊天,也给她出了一些主意,建议她平时可以应用到家庭中去,让老公和孩子都参与家庭的分工中来。
其实,我们每个家庭中,都可以运用这些小妙招,借助于家庭成员的力量,让整个养育的过程变得更加轻松一些。
为什么妈妈一定要学会示弱、学会借力呢?
这些年,特别流行的都是女大主戏,而很多的报道也在说,女人独立、自强、自立,似乎一夜之间,女人都成了战士一般。
每个妈妈,都成了家里的战斗机,一个人就可以搞定所有,做饭、洗衣、打扫卫生、辅导孩子作业、哄睡孩子,有点时间还能看看书、刷刷剧,一个人活成了一支部队。
或许真有这样的妈妈,如果是个人喜欢,那自然是好,如果不是的话,家里又有人选可以帮助负担,那么,人多力量大,干嘛不团结起来干更多的事呢?
学会示弱,不仅仅可以解放自己的双手,同时,在与家人沟通的过程中,有了更多思想的碰撞,也可以得到家人的理解和支持,达成共赢状态。
学会借力,这是家庭团队工作的一个部分,我们在生活中和工作中,都需要学会借力,让自己的工作更为轻松,让双方捆绑更紧一些,增进彼此的感情。
那在这些方面该如何去做呢?
一、很重要的一点是学会沟通。
老话说得好,"良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒"。
作为一家人,我们的说话方式也不是想说什么就直接说出来的。毕竟很多时候,表达的意思是一样的,但是沟通方式不同,达成的效果是截然不同的。
比如:快晚上10点了,孩子作业磨磨唧唧还没有写完,可能家长的脾气蹭得就起来了,开始叨叨:"跟你说了多少遍了,回家后先写作业!你的学习是给自己学的!......"或许妈妈口干舌燥说了半天,孩子还是听不进去。
想想看,妈妈平时在家里都是如何跟家里人沟通的,是否觉得自己特别的辛苦,每天为家庭、为孩子操劳,可是却感觉没有得到家人的谅解,也没有多少成效。这会让妈妈感到非常的低落、还有自我怀疑。
那我们可以做什么呢,推荐看一下崔璀的《深度影响》,书中,就教会我们如何用别人乐于接受的方式来沟通,最终实现谈话的目标,这里面很重要的一个思维就是合作思维。
合作思维就是把合作当前提——"我们已经是合作关系,我要知道你是怎么想的,才能让合作顺利展开。"
作为财经大咖吴晓波的"关门弟子",崔璀的沟通绝对有两把刷子的,书中就是用故事式案例+事实+教会式话语,告诉我们如何去聆听,如何去与家人沟通,同时,调动起家人的情绪,提出自己的要求,并说服对方满足自己的需求。
比如:金字塔沟通法:
第一层:发生了什么?——事实
第二层:我怎么看发生的事情?——分析
第三层:我要做什么?——目标
第四层:我要和你实现什么?——合作。
我们可以通过学习完整的沟通方式,与丈夫、孩子、老人进行沟通,让他们看到妈妈的辛苦,能理解和体谅妈妈的不容易,一起帮忙将整个家庭每个人都有分工,妈妈也可以有自己的时间,带娃更加轻松一些。(更多方面沟通方法,可以看下面的书籍链接) 深度影响会沟通就能办成事 ¥45 购买
二、多跟专业的人交流。
很多时候,当妈妈感觉到不舒服,或者觉得家庭中有些状态出现了问题,不用怀疑,这就是那些环节出现了问题,比如:家里人的不给力、孩子的不听话、老人的不体谅、自己的无能为力、烦躁等等。
这个时候,如果自己很难走出困惑或焦虑的情绪,那么,求助于专业的人是一件很重要的事情。
我当时也是在孩子4年级时,感到亲子教育沟通有些头大,有时克制不了自己的脾气,那么,我想改变这种情况,就直接报名了家长课堂课程,通过学习,知道了出现这些亲子摩擦的原因是什么,为什么有些事情会激发自己的情绪,我内心的恐慌和担心是什么。
通过学习,我们会发现,很多的问题都是想通的,大人的行为模式,都是大人心理活动的折射,有些还是从童年时留下来的创伤,导致长大后会影响到我们的思考和行为方式,我们需要疗愈和处理,让我们更加了解自己和成熟起来。
三、团结身边能团结的人。
对于妈妈而言,想让自己能从繁忙的育儿事物中逃脱出来,那么就需要将身边的人都团结起来,让自己有了一个智囊团,做起事情来自然轻松很多。
比如:通过沟通和鼓励,让老公参与到孩子的玩耍和养育中来,让孩子参与家务活动中来,给孩子培养良好的生活习惯和学习习惯等。
比如:遇到特殊情况,求助于邻居或者学校老师的帮助,让带娃的事情得到解决。
总之,带娃想轻松,身边的人都调动起来,都愿意听妈妈的话,那么,妈妈的育儿之路才能轻松起来。
对此,你有什么好的方法,欢迎留言讨论。
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