当血压飙到180，他突然中风倒下了刘长伟

　　他倒下了，原来是脑卒中
　　当嫂子听到她哥哥夹杂着含糊不清的语音哭声时，也不禁流下眼泪……这种难以割舍的亲情有时候用言语无法表达。
　　就在2周前，他突然失去了知觉后倒下了，被送往了医院进行抢救，很快被诊断为＂脑卒中＂（ 俗话说＂脑中风＂）。他的血压收缩压曾飙到180mmHg。
　　早在1年前他诊断患有高血压，吃了一段时间降压药私自停药了。后来诊断出脑梗，一看药费1千多，不舍得吃药就没有治疗。然而，2周的住院花费接近2万了。最大的问题的是，他可能无法恢复到之前的状态，甚至丧失劳动力。
　　他才40岁出头，家里有两个儿子，很快面临找对象、结婚……虽然在农村，一个儿子找对象，光彩礼就得10万……
　　至今，他还不认识人，无法像正常人一样用语言交流……
　　卒中的发病率
　　在美国，卒中是仅次于心脏病和癌症的第三大致命疾病，是第一大成人致残疾病。近年来，我国卒中的发病率逐步年轻化，不少人在40多岁就发病了。卒中会导致大脑供血被中断或大幅减少，使得脑组织缺氧和营养。典型的卒中每分钟都会造成200万的脑细胞死亡，想想看脑细胞大量死亡的后果……
　　卒中分类脑血栓
　　大多数脑卒中都是脑血栓型的。这是动脉内的脂肪逐渐堆积成版，突然中断了对大脑的供血引起的，或者由于血块脱落后阻塞血管，阻碍了血液流向大脑引起的。据了解，嫂子的哥哥属于脑血栓性。
　　脑出血
　　这类卒中是由于大脑内血管破裂造成脑出血。脑出血型卒中最常见的原因是高血压，或是动脉瘤在血管壁薄弱处膨胀，导致血管壁受压力增加而破裂。年轻人患的卒中多为脑出血型。
　　卒中的预防
　　预防或控制高血压
　　高血压明显增加卒中的风险。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》，2012年全国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%，患病率呈上升趋势。最新的数据提示，我国高血压患者已突破3.3亿，每3个成人就有1个高血压。每年200万人的死亡与高血压有关。然而，让人遗憾的是，高血压的知晓率仅为42.6%。高血压已经成为＂无声杀手＂，其中一个＂杀手＂就是脑卒中。而预防高血压需要树立健康的生活方式，需要从娃娃抓起。参考＂我们该如何远离高血压？＂
　　降低饱和脂肪的摄入
　　饱和脂肪摄入过多会容易造成动脉形成脂肪斑。有资料显示，儿童期肥胖，对血管已经造成影响，为今后动脉粥样硬化埋下隐患。
　　保持健康的体重
　　超重或肥胖会增加卒因素的风险，如高血压、心脏病和糖尿病。因此，保持理想体重，对于预防代谢综合征（高血压、高血糖、高血脂）和心脑血管疾病是非常重要的。对于超重或肥胖（包括腹型肥胖）的人群来说，腰围每增加1公分，离健康更远一步，离死亡更进一步……
　　预防和控制糖尿病
　　我国迈入了糖尿病大国，超过10%的成年人患上2型糖尿病，儿童患2型糖尿病的也越来越多。
　　积极锻炼身体
　　体育运动和锻炼能够降低血压，改善血管和心脏的整体健康。
　　戒烟
　　抽烟会大大增加了卒中的概率。
　　限酒
　　大量喝酒或酗酒会增加患高血压也卒中的概率。
　　察觉卒中，5点需记牢
　　卒中患者抢救需要争分夺秒，美国心脏协会等组织总结了5个卒中征兆和症状，大家需要记牢：走、说、摸、看、感觉
　　走：身体平衡性是否突然出现问题？
　　说：是否突然出现言语含糊不清或面部下垂的情况？
　　摸：身体一侧是否突然疲软或麻木？
　　看：是否有突然性失去全部或部分视力？
　　感觉：是否有突然性的严重头痛？
　　如果怀疑身边的人得了卒中，就要紧急处理，拔打120急救电话。如果患者已经停止了呼吸，需要进行心肺复苏，如患者有呕吐现象，让患者的头偏向一侧，防治窒息。
　　参考资料：
　　1. 米尔曼主编，《MA YO CLINIC 个人健康指南(第六版)》，2011
　　注：图片来源于百度www.baidu.com
　　刘长伟，营养学硕士，南京医科大学附属南京儿童医院营养医师；编著《宝宝分龄喂养指导——如何让宝宝吃得营养与健康》、《让宝宝不生病》、《母乳喂养到辅食添加》、《宝贝，早餐吃什么》；2014年获得第五届中国营养学会科学技术三等奖；新浪微博：儿童营养师刘长伟。