老公出轨，我要不要离婚？

　　广州婚姻心理咨询导读
　　一年前老公出轨打破了她平静的生活，也让她曾经期待的未来变成了一片废墟，过去的恩爱变成了虚假的泡沫......她难以接受老公的不忠，夜夜难寐、以泪洗面。
　　也曾想离婚，但多年的夫妻感情不是说放手就能放手的，何况还有年幼的孩子。
　　这婚离或不离，让她无比纠结。
　　广州婚姻心理咨询
　　赵女士结婚12年，儿子10岁，过去的两年让赵女士过得生不如死，如同活在地狱，不曾真正的快乐、轻松过，每天醒来都深陷＂我到底要不要继续这段婚姻＂的矛盾中。
　　两年前，赵女士发现老公出轨，这彻底打破了他们原本平静的生活。
　　赵女士老公是个把地位、面子放在第一的男人，赵女士想不通为何老公会冒着名誉受损的风险做出那么不体面的事情，为什么会背叛自己。
　　而老公对自己外遇的解释是：＂说不清楚是什么原因，或许只是一时寻求激情，这只是人生的一段小插曲而已，没什么大不了的事。现在已经断了，你(老婆)应该原谅，别动不动就闹离婚，弄得满城风雨、难以收拾＂。
　　老公的解释让赵女士非常不满，内心愤怒、憋气，＂明明是你有错在先，为什么现在搞得好像我不接受就成了我的错误似的？＂
　　她一直不能释怀：他犯了错，伤害了我和家庭，怎么还能那般理直气壮？他说对小三没有感情，已经断了，为何常常晚归，对我爱答不理？
　　老公出轨的事，让赵女士有了阴影，第一年里不断噩梦，常常联想老公再次出轨、再次欺骗，当不能准确知道老公位置的时候会产生各种不好的联想和猜疑，怀疑他在小三那里，看到晚归的老公就莫名生气，忍不住追问各种问题......
　　这样的状态，让赵女士很痛苦，情绪时而焦虑、时而抑郁;第二年自己的情绪虽然不再那么激烈，但夫妻之间的隔阂越来越深、关系越来越疏远——老公早已心生厌烦，对赵女士失去了耐心，赵女士越来越心寒，不愿再为这个男人付出更多。
　　如今赵女士也很悔恨，若当时就选择离婚，自己是否能多一份自尊，也少了这两年的痛苦、怀疑、折磨。
　　然而，有时又觉得过去的事情就让它过去了，自己也有不足的地方，再找一个男人也不一定能真心待自己，而且老公事业有成，各方面都不错，现在也没有再出轨，如果离婚了，自己还能找到满意的对象吗?儿子还小，离婚对孩子的心理造成伤害怎么办？......
　　反反复复思量，赵女士一直找不到答案，不知道自己到底想要什么，不知该怎么办，无法做出决定。
　　婚姻家庭治疗师解读
　　赵女士的选择矛盾，表面上是离婚与否的两难，实际上她存在多个两难或多个矛盾冲突，这包括她的意识和无意识冲突。
　　意识的冲突，离婚与不离的理由都很充分，不相上下。无意识的冲突，关联一个人的个性、思维模式，价值观，情感取向等。人的心理受难，往往是无意识冲突的结果。
　　赵女士感叹＂我不知道自己到底想要什么＂，确实，她不知道自己真正想要什么。她的无意识在说，我什么都想要——我想要老公不出轨，想要老公忠诚，想要幸福，不想要背叛、分离、痛苦。
　　但＂好的，全想要；坏的，全不想要＂是要不了的，把自己陷入什么都难要到的纠结、焦虑和无助中。
　　无法做决定，多源于以下心理现实：
　　① 过分追求安全或依赖确定感，性格特质中存在偏执和敏感的成分。若一个人苦苦追求与现实规律违背的＂绝对准确与安全＂，容易让人陷入求而不得的痛苦中。
　　② 不知道自己内心真实的需要。大部分缺乏自主性和自我概念的人，喜欢讨好他人，或习惯性怨天尤人。如当经济窘迫时，以为拥有财富就能得到幸福，但有钱时，又发现幸福离自己依然遥远;当感觉自卑时，以为成功后就会有自信，但等到有成就时，又发现比自己优秀的人更多，自愧不如，仍感自卑。这种心态让他们总把握不了今天，患得患失，最后失去更多。
　　③ 控制欲强与抗压能力弱，让方向发生了偏差。控制欲强但抗压能力差的人，常常因焦虑、浮躁的情绪影响了理性，往往在努力的方向上出现失误，离自己的目标越来越远。他们努力，却离目标越远，越想要的东西越得不到。
　　现阶段的赵女士即便认为婚姻有痛苦、不好的地方，但婚姻中也有很多她需要的东西。
　　若要明确婚姻未来的方向，赵女士首先要理解自己的情绪，自己的痛苦、无助、抑郁、焦虑是否意味着你一直对老公外遇的耿耿于怀，两年的时光并未让你的内心得到修复？
　　而不敢放弃，除了意识层面为孩子着想，是否还表达着希望在这段关系中抚平创伤的需要？
　　当然，对放弃的不甘，本身也说明是一种付出与获取的失衡心理。内心平衡的需要，许是你在婚姻中寻找的核心？
　　而要到达内心平衡，你又必须在婚姻关系中寻找许多相关的需要，如尊严、忠诚、责任、被关爱、被重视、被依赖等等？
　　其次是要懂得，哪些需要是能得到但是有条件的，哪些需要是虚幻的应舍弃。
　　更要觉知，你在婚姻关系中扮演了怎样的角色，你是否胜任了你的角色，你与伴侣的互动模式是否满足了双方的需要？
　　广州婚姻心理咨询结语
　　当然，遭遇伴侣的背叛，内心的伤痛确实不是那么容易疗愈，尤其是曾经付出那么多却不曾被珍惜，更让人感到绝望、无力，也担心自己即使再付出、再努力也依旧会不被珍惜！
　　然而，当两个人都停止努力了，双方也就越来越远了，陷入死循环中。
　　这样的情况可以通过婚姻心理咨询来打开心结，让双方从这种恶性循环中走出来，真正疗愈过去的伤痛，采用建设性的方式面对现在和未来。‍