哇！米饭还可以这么做，好看又营养，宝宝吃的可欢了，一盘没吃够
　　宝宝爱吃米饭，平时除了蒸就是炒，一来二去宝宝就吃腻了，那咱也得想法哄着娃娃吃啊，就想起了饭团，这下宝宝可欢了，因为饭团有形状，可以做成球形，三角形，也可以用模具做成小兔子、花朵等等好多样子，一边吃饭一边让她认识形状什么的，一会儿吃个小花朵，一会儿吃个小蝴蝶，越吃越开心。今天要做的饭团，也是宝宝喜欢的，就是虾仁米饭团。
　　做这个饭团，需要完成两部分，一是蒸米饭，二是炒配菜。首先咱们来蒸米饭，这是选用了今年的新米，香味特别浓，为了增加营养，里面又加了一部分三色藜麦。
　　将藜麦稍泡一会儿，然后和大米一起淘洗干净。藜麦为什么要预先浸泡呢？因为它的表皮含有皂苷，苦味，通过水泡会就可以去除。现在也有一些藜麦商家做了预处理，是免淘洗的，那样用起来更方便。淘洗完加适量水，水量大约没过米一食指指节。
　　上锅蒸20－30分钟左右就好了，具体的时间还要看米量的多少。
　　配菜的食材：西兰花，胡萝卜，虾
　　制作步骤：
　　先将胡萝卜洗净，切小丁，因为是宝宝吃，切的小一些比较好嚼烂。
　　再将虾剥皮，留尾巴上的皮不要剥，去泥肠，将虾尾完整的切下来，其余的虾肉切小段。
　　西兰花掰小朵，洗一下，然后锅里加水，加少许盐，将西兰花焯水，随后将虾肉也焯熟。
　　另起锅，放油，油热后放几片葱花爆香，倒入胡萝卜丁，炒至变色，倒入虾肉和西兰花，加少许盐，翻拌均匀，即可出锅，因为虾和西兰花都已经焯熟了，炒到入味就可以。将菜倒入米饭里，和饭拌在一起。
　　将米、菜拌均匀之后，团成小团子，米饭蒸的粘一些，小团子不容易散。团子的大小，就随自己喜好了。
　　最后安上虾尾就可以了，装盘即可上桌。其它做成炒米饭直接握成团，也是可以的，但是炒米饭因为粒粒分明，握成团以后比较容易散开，所以不如拌菜饭做出来更容易些。
　　这次的虾仁米饭团，你喜欢吗？做好它的窍门就是：把米饭适当多放点水，蒸的粘一些，或者放少许糯米同蒸，比较容易塑形。

鸡胸肉别再煮着吃了，换个做法外酥里嫩，营养低脂不油腻，太香了夏天减肥不是少吃肉，这肉便宜实惠高蛋白，煎着吃香气四溢真解馋一家三口，美食四季，欢迎你打开这篇美食图文，我是80后宝妈，工作之余经常会给大家分享一些烟火气十足的家常菜谱，喜欢我的美蔬菜汤我只服这个做法，一周喝5次都嫌少，汤汁乳白，消暑又解渴6月炎夏出汗多，我家最爱喝这汤，清淡鲜美又解暑，让人精神饱满过夏天哈喽大家好，我是80后宝妈，工作之余经常会给大家分享一些烟火气十足的家常菜谱，每一张图片都是我精心拍摄的，认真码字我在床头砌堵矮墙，左右各掏一个储物格，比成品床头柜还节省空间不要成品床头柜？其实对卧室也没啥影响！无非就是放放东西啊啥的，我在床头砌堵矮墙，两边各掏个储物格，用起来丝毫不输好嘛！如下图换种说法也可以叫做隐藏式床头柜，这样设计一般会有4个好处明明是去客厅化设计，却又暗藏3个客厅，这套装修费了大心思买房碰到个暗卫，还偏偏在户型中间位置，客餐厅位置又挤这些问题别人遇到一个就够头疼了，而下面这套79的房子却占全了，业主当初图便宜买了它，以为捡到宝了，结果装修真的后悔到流泪！改造亮早餐不知道吃什么？来看看这10天早餐搭配，做法分享，照着做吧早餐吃什么？早餐怎么做？这样的问题总是能遇到！其实想要在家做早餐，一点也不难，只要经常做，多练练手，熟能生巧，很快就能做得像营养丰富健康美味！比如我以前也是一个厨房小白，就是从做早一次发酵的奶油小面包，做法简单省时间，奶香味十足，配方分享一次发酵的奶油小面包，做起来省时间，松软美味甜而不腻，小朋友都爱吃！最近天气越来越热，进厨房一会儿就汗如雨下，这种温度不适合炒菜做饭，却非常适合做面包，能缩短发酵时间。前几天做了一晒晒假期家常菜，朋友看了图直乐，说第四道菜不算菜，您认为呢假期的第二天，依然宅在家里，白天爸爸带孩子们在小区里玩耍，我在家里做饭加收拾屋子。孩子们都喜欢爸爸陪着玩，我也乐得轻松一天。虽然没有老人帮忙，但我们心里也自由一些。今天还是没出去买晒晒母女3人的家常菜，两菜一汤营养健康，做法简单，好吃不浪费晒晒母女三人的家常菜，两菜一汤营养健康，做法简单不费事，好吃还不会浪费！平时只有我和两个孩子在家，做饭炒菜基本都是迁就孩子们的口味，一般做饭之前我都会问她们想吃什么，然后我再去做。夏天少喝饮料多喝它，身体更健康，食材常见做法简单，口感超细腻营养食材做米糊，方法简单口感细腻，夏天少喝饮料，尤其是冷饮，多喝它更健康，尤其是平时孩子不爱吃的食物，做成米糊也能轻松吃下去，补充营养非常棒！今天早餐做了一款营养很不错的夏日饮品，鸡蛋3。3元一斤，3个鸡蛋炒一盘，搭配这两种食材，营养好夏天常做好久没有分享炒菜食谱了，可能是因为现在太热了，炒菜都觉得太辛苦了！不过今天想要分享的这道快手家常菜还是很不错的，省时省力又好吃，简单炒一炒就能上桌，口感清爽，做法简单，很适合夏天食端午节不出门，简单做了几道菜，没有大鱼大肉，清爽小菜更开胃今天阴天，有雷阵雨，没去超市买菜，最近受新冠影响，也尽量不去超市了。虽然是假期，一家四口人也都宅在家里，疫情未消，哪儿也不敢去，外卖更是不敢点了！翻了翻冰箱，食材虽然还有，但绿色蔬