班主任建议暑假给孩子补这7样东西，比补习强过100倍

　　作者：朗读君，来源：朗读君（ID：langdujun120）
　　孩子们心里惦记的一定是今天去哪玩，明天看什么电视，后天睡到几点再起床；
　　而家长们惦记的却是要给孩子报什么样的补习班，应该报几个才好，千万别让他玩一整个暑假。
　　其实，暑假真的不必给孩子报那么多补习班，想想我们小时候暑假多快乐，根本不需要这些补习班！
　　在我看来，暑假的目的有两个：  一是让孩子适当地放松，摆脱紧绷的学习状态；
　　二是提高孩子的综合能力，培养他的好习惯，这才是最重要的。
　　与其花大价钱给孩子补习，不如给孩子补下面这7样，为新学期、为整个学习生涯、乃至他的人生打下良好的基础。
　　01
　　补阅读习惯
　　如果想让你的孩子在暑期里有效地提升语文成绩，那么就让他尽可能地大量阅读，并将阅读纳入每日必做的清单里，逐渐培养起自己的阅读习惯。
　　阅读不仅能够增长孩子的见识，还能有效提高孩子的注意力、增强分析的能力，最为立竿见影的是孩子的写作水平会直线上升。
　　暑假建议这么做：
　　1、阅读要由浅至深
　　具体表现在书籍厚度从薄到厚，先让孩子读薄的书进入阅读的状态，享受阅读的喜悦后，再让孩子逐渐阅读知识面广、也比较厚的书籍。
　　2、引导孩子做阅读笔记
　　低年级的孩子可以将书本中的好词好句摘录下来，高年级的孩子可以尝试着理解和鉴赏，写下自己的心得体会。
　　3、让孩子自己挑书
　　家长千万不要自以为是地给孩子选择＂有用的＂书籍。挑书最好的方法是让孩子进行初次筛选，家长在其中进行二次筛选，选出最为＂精华＂的书籍。
　　4、家长要以身作则
　　阅读不仅仅是孩子一个人的事，更是家长的责任。如果能设定每天的读书时间，并且家长带头阅读，那么孩子也会更容易爱上阅读。
　　5、营造阅读仪式感
　　当到了读书时间，家长可以播放舒缓的音乐当做阅读BGM，并准备好一杯水，让阅读这件事变得更加有仪式感。
　　附上孩子和家长的暑期阅读书单。
　　小学一年级暑假书单：  《成语故事精选》（注音本） 中国少年儿童出版社  《安徒生童话》/丹麦/安徒生著/任溶溶译 浙江少年儿童出版社  《中国童话故事精选》 北京大学出版社
　　小学二年级暑假书单：  《格林童话集》格林兄弟著*杨武能译*季羡林主编*中国书籍出版社  《叶圣陶童话》叶圣陶著人民文学出版社  《张天翼儿童文学全集》张天翼著中国少年儿童出版社  《长袜子皮皮》林格伦著李之义译中国少年儿童出版社
　　小学三年级暑假书单：  《伊索寓言》（古希腊）伊索著中国书籍出版社  《天方夜谭》王瑞琴译人民文学出版社  《我要做个好孩子》黄蓓佳著江苏少年出版社  《中国历史故事精选》北京大学出版社  《小学科学知识故事》（中年级）曹文轩编江苏文艺出版社
　　小学四年级暑假书单：  《中华美德故事精选》北京大学出版社  《寄小读者》冰心著湖北少年儿童出版社  《尼尔斯骑鹅旅行记》（瑞典）拉格洛芙著高子英李之义译人民文学出版社  《爱的教育》亚米契斯著卢坚孟容译天津教育出版社  《上下五千年》曹余章著甘肃文化出版社
　　小学五年级暑假书单：  《西游记》吴承恩著 时代文艺出版社  《昆虫记》（法）法布尔著王光译作家出版社  《鲁滨孙漂流记》（英）笛福著人民文学出版社  《海底两万里》凡尔纳著管家琪译北京出版社  《草房子》曹文轩著江苏少儿出版社  《小学科学知识故事》（高年级）曹文轩编江苏文艺出版社
　　小学六年级暑假书单：  《汤姆索娅历险记》马克.吐温张友松译福建少年儿童出版社  《钢铁是怎样炼成的》（俄）奥斯特洛夫斯基梅益译人民文学出版社  《小王子》圣埃克苏佩里著艾柯译云南美术出版社  《水浒传》施耐庵著 时代文艺出版社  《冰心儿童文学全集》冰心著中国少年儿童出版社  《三国演义》罗贯中著 时代文艺出版社
　　家长暑假书单：  《儿童的人格教育》阿尔弗雷德·阿德勒著张庆宗译 华东师范大学出版社  《如何拥抱一只刺猬：与孩子有效沟通和亲密相处》布拉德.威尔考克斯/杰里克.罗宾斯著周江源译 武汉出版社  《旅行的艺术》阿兰·德波顿著南治国//彭俊豪//何世原译 上海译文出版社  《陪孩子走过小学六年》丽罡著 台海出版社
　　02
　　补假期规划
　　一份合理的假期规划表，会令孩子的暑假行事更加有条理性和目的性。
　　其实许多家长都会让孩子做好暑期规划，但是执行起来又是另外一回事了。因此，计划制定好了，就一定要严肃认真地对待和实施。
　　暑假建议这么做：
　　1、 假期伊始头脑风暴。孩子制定计划一定要有家长的参与，鼓励孩子积极思考假期生活的同时，也要在此过程中提出合理的建议，如何让计划能更有条理地去开展和执行。
　　2、 确定关键任务。和孩子讨论哪些是每天必做的，哪些是可以选做的，并将这些活动进行分类。选做的事可以做成签，隔一段时间进行抽签，提高执行计划时的趣味性。
　　以下 7 件事，建议家长在与孩子确定关键任务时参考：  完成暑假作业  户外活动  课外阅读  学英语  练字  发展兴趣爱好  帮父母做家务
　　3、 制定每日行事历。执行计划时，可以每天制作一张一日计划表，这样有助于提醒孩子执行计划。例如：
　　X月X日行事历
　　7:00 起床、洗漱、吃早饭
　　7:30-8:00 晨读，比如背诗词，学英语
　　8:00-11:00 写作业，休息
　　11:00-14:30 吃午饭，看电视，午休
　　14:30-16:00 读书，练字
　　16:00-18:00 自由活动
　　对于选做的事，可以根据抽签情况进行内容调整。
　　4、 制定奖励机制。想要让计划执行下去，就一定需要奖惩机制。和孩子讨论奖惩机制，具体到完成一天的奖励、连续完成一周的奖励等，可以参考下图金字塔奖惩表的方式。
　　03
　　补英语晨读
　　有些孩子的英语成绩不好，原因是语感差。而语感差背后的深层原因，其实是开口太少了，所以才导致了语感差。
　　暑假是一个训练孩子语感的绝佳时期！因为时间充足，因此孩子可以固定每日进行英语晨读了！
　　暑假建议这么做：
　　1、每天阅读一篇英文文章
　　最好是诗歌类等富有韵律的文章，可以由孩子自己选择感兴趣的题材。
　　2、大声读
　　将英语大声地读出来，不要怕读错，父母应陪在孩子身边及时对他进行纠错。
　　3、前一晚做好晨读功课
　　在晨读的前一晚，就应该提前查阅好英文文章里的陌生单词的意思和读音，这样才能令晨读顺利地进行下去。
　　4、通过读促进记
　　晨读的文章数量不用太对，内容也不用太长，因为晨读的目的是培养孩子的语感。暑假里选择10篇左右的文章让孩子反复阅读，最好达到能背诵的晨读。
　　04
　　补规律作息
　　假期的作息也是万万不能紊乱的。该几点睡觉、该几点起床，家长都必须对孩子进行严格地监督，因为这直接关系着孩子的健康发育和成长。
　　暑假建议这么做：
　　1、除非有特殊情况，否则必须按时休息。和朋友出去玩要早点回家，更不能熬夜玩手机玩电脑，暑假最迟的睡觉时间为10点。
　　2、让孩子在相对固定的时间内起床。假期不比平常，不用卡着时间点让孩子起床，但也不能频繁地允许孩子睡懒觉。
　　3、中午也要午休。保持良好的午休习惯，能令孩子的下午不易困乏；同时午休时间不能过长，避免晚上睡不着。
　　05
　　补生活自理
　　富豪 洛克菲勒家族 传了六代
　　代代精英， 没出过一个败家子
　　就是因为 承袭了家规
　　从小让孩子 记账 和 做家务
　　精英教育 从来都不是只局限在 课内学习
　　家庭 生活中的锻炼 能带给孩子更多
　　看似简单的家务劳动
　　带给孩子的 独立、自信、自强
　　这些都是 一生的财富…
　　暑假还是培养孩子生活自理能力的绝佳时期。家长不能为孩子事事包办，是时候让他在暑假里做好自立了。
　　毕竟将来孩子终究要独立，趁早培养孩子的自理能力也是在帮助他成长。
　　暑假建议这么做：
　　其实最好的方式就是让孩子参与进家庭中的家务活动中来。下面这份家务安排表，就非常适合锻炼孩子的自理能力。
　　一、二年级：  把需要洗的衣服和要穿的衣服分类整理好  整理自己的书桌  自己整理穿戴  学习垃圾分类并扔垃圾  每周和妈妈一起打扫房屋卫生  饭后收拾碗筷和餐桌
　　三、四年级：  学习使用电饭煲煮饭  学会洗碗  用吸尘器打扫卫生  安全使用微波炉等常用电器  收拾自己的房间  在妈妈的帮助下做简单的饭
　　五、六年级：  准备采购清单  和爸妈一起做出行计划  自己会做简单的饭菜  把衣服分类用洗衣机清洗  叠好衣服放置衣柜  保持自己的卧室整洁  帮妈妈进行家庭大扫除
　　06
　　补合理饮食
　　暑假里最忌讳的就是孩子不停地吃零食。家长一定要注意控制孩子进食零食的分量，同时注意培养良好的饮食习惯，避免暑假养出一个＂胖娃娃＂。
　　暑假建议这么做：
　　1、饮食搭配和时间和上课期间不要有太大改变让孩子定时、定量地吃饭，控制零食的摄入量，切忌撒开了吃。
　　2、养成良好的饮食习惯。例如饭前饭后洗手擦嘴、吃饭时不要狼吞虎咽、饭后散步15分钟到30分钟，不要剧烈运动、更别让孩子边走边吃。
　　3、早餐一定要吃，否则会影响孩子的身体健康和大脑的发育。
　　07
　　补健康身体
　　大多数孩子都喜欢窝在家里的沙发上看电视，从而忽略了运动。
　　由于暑假出门的几率比上课时减少了许多，因此有些孩子的运动量可能会达不到每日的标准，因此锻炼身体也是必不可少的。
　　暑假建议这么做：
　　1、每天上午和下午各做一次广播体操和眼保健操。
　　2、每天锻炼的时间不少于一个小时，锻炼前后注意拉伸与放松。
　　3、最好做到每日的运动打卡，避免出现偷懒的现象。
　　4、周末可以带着孩子去晨练爬山，在锻炼身体的基础上，还能呼吸到新鲜的空气，领略祖国的大好河山。
　　暑假已开始，给孩子＂补＂上这些好习惯刻不容缓。
　　当孩子利用暑假时间养成了这些好习惯，拥有了强大的意志力，那么学习对他而言就不会那么难，因为他已经有了坚持不懈的好品质；与此同时，这份品质也是令他受益终身的。
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　　作者：朗读君，来源：朗读君（ID：langdujun120），每日分享小学语文、数学、英语等各科学习资料和家长教育心得。
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