如果你寄望别人负责你的人生,你永远都长不大
情绪及心理研究所
渴望他人支配自己的生活,是一种病态的依赖心理。
每个人都会有这样的一种惰性,那就是通过依附于他人来获得满足。
这种行为模式跟婴儿很像,所以人们认为那些过于依赖他人的人是幼稚的。
心理学家卡伦霍妮认为,这些幼稚的、心智不健全的人有这样一种倾向,那就是渴望他人来支配自己的生活。
这些人希望别人来照顾自己,并且对自己负责。
可以不用自己思考问题,也不用承受任何压力。
可以衣来伸手饭来张口,不要自己亲力亲为。
可以避免受到指责,哪怕犯了错也会有人替自己负责。
受缚于共生关系的人,永远都长不大
无论出于共生关系的哪一端,信念感以及生活目的都是建立在他人的基础之上的。
如果这个基础消失了,那么就会造成个体信念的崩塌。
如果他们不想办法逃离共生关系,那么就永远都长不大。
当你的价值感完全交由别人来决定的时候,很显然你失去了对生活的掌控力。
处于共生关系的人,缺乏环境适应力。
一旦共生关系被迫分开,那么他们必须再去寻找新的共生关系,否则就会感到迷茫和困惑。
共生关系在某种程度上,要远远比普通朋友关系更加牢固,所以想要逃离是比登天。
真正的心理独立,不是离家远行,也不是特立独行;而是理智和情感上与他人边界分明,以及具备稳固的自我认知和独立人格,具体表现为:
能独立自主地做出人生重要抉择;
不会因为别人的事,变得情绪化;
面对他人的质疑、指责,能坚定自己正确的立场;
能分清哪些是外界的要求,哪些是自己真正的需求……
学会表达自己的需求和愿望,要学着探索自我、发现自我。
依赖型人格因为需要依附于他人的原因,会极力压抑自我的想法和感受。
只有学着表达自己的需求和愿望,才能逐渐找回自己。
这个过程是困难的,但是只要坚持做下去,你就会获得一种强大的内在力量。
当你获得独自生活的能力时,你会发现自己的弱点也消失了。
你的人生是属于自己的,你不需要和别人处处一样,你只需要做自己,不要让随波逐流扼杀了你的主见,更不要让他人主宰你的人生。
回想自己走过的旅程,在过去的人生,那些重要的事情是否都是由你自己做决定,是否自己每份工作来自内心的声音。
只有你在自己人生路上不断探索,都是按照自己的心意进行,你就能更好掌控自己人生。
当你学会做自己人生的主人,你需要为自己赋能,找到属于自己生命特定的角色,这是最重要的。
自己的人生,自己负责,哪怕有时日子过得不如意。倘若你此刻不过得怎么样,没关系。你过得吃力,是因为你正在奋力升上。因为只有走下波时,才是最省力最轻松的。
情绪及心理研究所
END
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