涨姿势
　　每当熬夜、通宵、宵夜结束后，你是不是发现你的身体出现了状况。其实，每当身体遭逢作息＂骤变＂，最先遭殃的是牙齿。
　　熬夜对牙齿的伤害
　　1  熬夜会出现口臭
　　到了深夜，人的唾液分泌会减少，对口腔的冲刷作用就会减弱，这时候口腔内的细菌会大量繁殖，经常熬夜的人会出现口干、口臭的症状。
　　2  熬夜会导致龋坏
　　熬夜上网煲剧、打游戏嘴很少有闲着的时候，吃货们总会往嘴里塞水果、零食、啤酒、烤串，这些食物的残渣会被细菌分解出大量对牙齿或者牙龈有害的酸性物质和毒素，造成齿龋坏和牙龈的炎症。
　　3  情绪波动会加重口腔问题
　　要是赶上玩游戏输了或者剧情雷人，情绪剧烈波动，身体也会很老实地做出反应，很多激素的水平都会发生变化。会导致或诱发口腔内的急性炎症，平时的一些慢性炎症可能就会剧烈爆发出来，牙龈出血肿痛、智齿发炎、牙齿疼痛。
　　如何解决＂熬夜口腔症候群＂
　　熬夜的口腔问题根源在于牙菌斑的滋生。因此，避免＂熬夜口腔症候群＂的关键是要从根本上减少和抑制牙菌斑。
　　1  选择有抑菌功能的牙膏
　　针对性的选择有抑菌成分的牙膏可以帮助减少病症的发生，可以选择含氟的牙膏。特殊时期，刷牙的基础上使用非处方漱口水，会进一步降低口腔内的细菌量，预防牙龈炎症和龋齿。
　　2  刷两次牙
　　晚上10点刷一遍牙，将口腔内细菌数量尽量减少，熬夜睡觉前再刷一次牙，这样能够把夜宵对口腔健康的影响减轻。
　　3  注意饮食
　　吃零食的时候多喝清水，控烟限酒，尤其深夜狂吃之后。

不想脱发一定要管住嘴，实用防脱发指南脱发对现代年轻人造成了多大的困扰。是什么原因使得年轻一代都防不住脱发的秃如其来呢？今天就和大家聊聊这个话题。在临床中，我发现现代年轻人的脱发大多跟脾胃有关。脾胃是后天之本，气血生化妇科圣药一斤不到10元！对女性好处不胜枚举在女人的一生中，由于生理的特殊性，或多或少都会经历上几回痛经月经血块月经推迟等瘀血证的表现，很多朋友觉得忍忍似乎也就过去了。殊不知就是在忍忍的过程中，瘀血证已悄悄从轻症发展到重症开秋季吃点酸，生津养肝敛阳气！这2杯茶最适合入秋以后孩子的饮食要进行调整，要增酸减辛，很多家长都留言说，减辛就是不让孩子吃辣，那增酸要怎么增呢？有没有食谱推荐呢？今天就来教教家长秋季怎么给孩子吃酸。说到秋季吃酸，跟这个时节的秋季皮肤容易干燥爆皮？3个方收藏好秋天，一年中养肺护肤最好的季节。肺主皮毛，只有把肺养好了，人体的皮肤才光泽细嫩，毛孔都会干净。但秋季燥邪当令，而肺喜润而恶燥，秋季燥邪容易伤肺，肺不好，各种皮肤问题也会暴露出来。因全年最凶险的一个月到了！做好3个字，让孩子少生病上周五，三伏天正式结束，一年中最热的日子已经过去。接下来，暑热渐消，天气会越来越凉爽，不少家长都觉得，秋高气爽的天气终于可以省点心了。但是，今天我要提醒家长，别省心得太早，出伏以后2碗汤，还孩子更明亮的视野2020年，教育部曾做过一个调研，对9省份14532人进行调研显示，与2019年底相比，半年来学生近视率增加了11。7，其中小学生近视率增加了15。2初中生近视率增加了8。2，高中想要孩子秋季少生病，就吃这个水中人参三伏天结束以后到秋分到来之前的这段时间，是一年中最凶险孩子最容易生病的时候，所以未来一个月对孩子而言是很关键的。尤其是一些体质虚弱的孩子，如果这时候感冒咳嗽了也会好难断尾。因此，在补血不见效？你可能忽略了这一点瘀血不去，新血难生，在补血前，需适当排瘀再进补，为什么？虽然女性经孕产乳的特殊生理活动使得女性容易血虚。临床上，我碰到的女性，瘀血体质的却占多数，单纯血虚的反而很少。瘀血形成，不但幸亏没买汉兰达！这豪车标配2。0T8AT仅售24万，媲美Q5更有面子幸亏没买丰田汉兰达！这豪车标配2。0T8AT动力系统，最低配仅售24万，媲美奥迪Q5，开出去更有面子！下面就让我们一探究竟！今天说的这款车就是林肯探险家。今年3月中旬，林肯品牌的第君乐宝恬适和红罐旗帜有什么区别，哪个好？有粉丝询问，君乐宝恬适跟红罐旗帜有什么区别，哪个好？今天就评测一下这两款君乐宝奶粉，看看哪款更值得选择。奶源原料君乐宝旗下奶粉奶源均来自河北地区，虽相比荷兰新西兰等世界黄金奶源地稍5大儿童常见病家庭常备药和调理方法儿童最常见的疾病是感冒发烧腹泻积食便秘，我们结合中医推拿饮食等给家长们一些治疗建议和调理方法，更好的帮助家长预防和处理小儿常见病。儿童常见病一感冒夏天孩子在室外玩闹后出汗，又在室内