5大儿童常见病家庭常备药和调理方法

　　儿童最常见的疾病是感冒、发烧、腹泻、积食、便秘，我们结合中医、推拿、饮食等给家长们一些治疗建议和调理方法，更好的帮助家长预防和处理小儿常见病。儿童常见病一：感冒
　　夏天孩子在室外玩闹后出汗，又在室内吹空调，容易汗出当风，加上休息睡眠不规律，孩子身体抵抗力下降，风邪趁机侵袭人体，就容易患感冒了。
　　若外感于寒，内伤于湿，除了感冒以外还可能出现腹泻、呕吐等症状，所以家长们在顾护方面要多加留心。
　　孩子容易生病
　　1、家庭应对
　　日常判断孩子是否穿够衣服，家长们可以用手摸摸孩子的后颈部，若是有点凉，那证明孩子不够暖和；
　　若是感觉孩子背部有点潮热感，那就表明开始有点热了，若是出汗了，应该及时擦干，以防外感风寒。
　　生病期间，要保证睡眠充足，减少户外剧烈活动，尽量安抚孩子兴奋、烦躁的情绪，使孩子按时入睡，增强机体抗病能力。
　　2、推荐备药
　　藿香正气口服液（非乙醇制剂）：解表化湿，理气和中。适用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒。
　　小儿感冒颗粒：疏风解表，清热解毒。适用于小儿风热感冒，有发热、头胀痛、咽喉肿痛、流感症状适用。
　　3、小儿推拿调理
　　头面四大法（开天门、推坎宫、运太阳、揉耳后高骨）各100~300次——外感病基础手法，风寒感冒、风热感冒均适用。
　　小儿推拿手法
　　拿风池、推三关各100~300次，工字搓背——拿风池祛风散寒，推三关扶正助阳，发散宣表，适用于风寒感冒。
　　拿风池和推三关
　　清肺经、清天河水各200~300次——清泻肺热、清热除烦。
　　清肺经和清天河儿童常见病二：发烧
　　夏季是感冒高发季节，尽量避免带宝宝到人群聚集的公众场所，人多的地方。
　　空气中含有大量的流感病毒，容易引起人与人之间的呼吸道病毒的交叉感染。
　　普通病毒性感冒是可以自愈的，家长们多观察孩子精神状态、定时检测体温，让孩子多喝温开水，注意休息。
　　宝宝发烧怎么办
　　1、家庭应对
　　孩子体温处于低热37.5℃~38℃，适宜用推拿手法退热，还可以泡脚，使孩子皮肤血管扩张，增加散热。
　　体温超过38.5℃，可以加上退烧药。
　　家长不能随意给孩子吃抗生素，3个月以下宝宝发烧应及时就医。
　　体温高热39.1℃~40℃，应送到医院检查，如果存在感染，要同时服用抗感染药物以及抗病毒药物。
　　2、推荐备药
　　布洛芬（美林）、对乙酰氨基酚（泰诺林）：注意这两种退烧药不能在短时间内交替服用，否则会导致体温调节中枢的紊乱，对孩子的伤害更大。
　　3、小儿推拿调理
　　头面四大法（开天门、推坎宫、运太阳、揉耳后高骨）各100~300次——外感病基础手法，风寒感冒、风热感冒均适用，宣散表邪，发汗。
　　清天河水——清热退烧，1岁以下的孩子清100次左右，1~3岁的孩子清300~500次，3岁以上的可以清800~1000次。
　　掐揉二扇门2~3分钟，以出汗为度——发外感表证之汗，可用于畏寒、高热无汗。
　　二扇门儿童常见病三：积食
　　孩子脾常不足，容易产生积食。
　　一方面饮食不规律、食物过杂，孩子就很容易湿滞脾胃，导致食积；
　　此外，孩子由于白天玩得过于兴奋，以及疲劳等状态也会导致脾胃消化功能下降，产生积食。
　　小孩饮食注意事项
　　一般伴有胃口变差、舌苔厚腻、口臭、便秘等症状，这些都是积食的表现。
　　1、家庭应对
　　一旦发现孩子有上述积食的迹象，就要马上消积导滞。
　　建议家长们尽量选择孩子胃肠容易消化的食物，以营养搭配、清淡饮食为主，严格控制每餐的进食量。
　　2、推荐备药
　　保和丸：消食导滞和胃。适用于食滞中阻证，如消化不良、积滞内停证。
　　小儿七星茶颗粒：开胃消滞，清热定惊。适用于小儿积滞化热。如消化不良，不思饮食，烦躁易惊，夜寐不安，大便不畅，小便短赤。
　　3、小儿推拿调理
　　清脾经、清胃经、运板门各100~300次——化积滞，清胃肠郁热。
　　清脾经、清胃经、运板门
　　顺运内八卦100~300次——消积理气。
　　顺运内八卦
　　掐推四横纹3~5遍——化积消食，散结。
　　掐推四横纹儿童常见病四：腹泻
　　孩子脾胃娇弱，假期饮食不规律，加上在外就餐风险多，胃肠功能受到扰乱，腹痛、腹泻可能就会随之而来。
　　1、应对妙招
　　孩子拉肚子，一般不需要吃抗生素，可以给孩子喝1~2天保济口服液，调理中焦脾胃。
　　若为寒湿泄泻，还可以服用藿香正气口服液。
　　拉肚子严重时要防止孩子体内的水分和电解质丢失，适当补充口服补液盐，或者喝一些加少量淡盐的米汤，还可以适当吃一点益生菌，调整肠道菌群环境。
　　如果呕吐、腹泻日久，并且孩子已经出现精神差、明显尿少的症状，要警惕小儿脱水，尤其是年龄小的宝宝，家长们应及时带孩子去医院就诊。
　　2、推荐备药
　　保济口服液：消食导滞，行气祛湿。适用于外感夹滞、寒温并用。
　　止泻灵颗粒：健脾益气，渗湿止泻。适用于脾胃虚弱所致的泄泻，大便溏泄、饮食减少、腹胀、倦怠懒言。不适用于虚寒证。
　　3、小儿推拿调理
　　补脾经、运板门各100~300次——健脾理气。
　　补脾经、运板门
　　揉二马100~300次——滋补受损的阴液。
　　揉二马
　　平推七节骨100~300次——七节骨为止泻要穴，可以调整久泄所致的肠道紊乱，推揉至微微发热，可以达到很好的止泻效果。
　　平推七节骨儿童常见病五：便秘
　　孩子吃多了，除了积食，还可能导致便秘。
　　很多孩子爱吃一些油炸、肉类食物，而蔬菜摄入少之又少，这样排便相对困难。
　　若是平时就有便秘习惯的孩子，食物无法及时消化，自然会积食，进而郁热化火，加重便秘。
　　1、家庭应对
　　孩子假期胡吃海喝之后，便秘的不在少数，家长们让孩子适当吃一些富含纤维的蔬菜水果，这样可以与肉类均衡，加快肠道蠕动，使大便不至于干结。
　　2、推荐备药
　　四磨汤口服液：顺气降逆，消积止痛。
　　适用于婴幼儿乳食内滞证，食积证。如腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘。
　　3、小儿推拿调理
　　清大肠100~500次、清板门100~500次——清大肠郁热。
　　清大肠
　　顺时针摩腹1~2分钟——针对积热导致的便秘，促进肠道蠕动，加快排出不消化的食物。
　　顺时针摩腹
　　推下七节骨100~500次——促进排便反应。
　　推下七节骨
　　最后，给大家总结一下，让孩子身体健康，主要还是饮食、作息规律，关注孩子的消化情况，一定要让孩子有充足的睡眠和休息，这样便可以大大降低孩子生病的几率。
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　　医生：许尤佳，广东省中医院大儿科主任，公众号：@儿济健康 ，帮宝妈和孩子健康成长。
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