长期喝茶的人，与长期喝白开水的人，哪种人比较健康？你怎么选

　　导语：很多人说现在一听到多喝热水就会气不打一处来，感觉这就是不爱自己的表现，只要身体出现问题，跟男朋友说一下，马上就会说多喝热水，是不是没有多喝水才会出现健康问题。
　　这时候真想直接把他摁到水里让他 一次性喝个够 ，这样才能知道想喝水就多喝水，直接 泡在水里 最好。
　　听上去气不打一出来，但其实水对人体来说特别重要，想要 补充水分， 想要让身体的新陈代谢正常，多喝热水确实有不错的效果，但白开水喝太多，很多人说无色无味，喝起来感觉越喝越 乏味。
　　这时候就会想到喝茶不止能 养生 ，还能尝到茶叶的味道，长期喝茶与长期喝白水的人，身体会不会出现不一样的 差距 ？
　　长期喝茶也有好处，相较于年轻人来讲，老年人特别 喜欢喝茶 ，经常喜欢抱着保温杯喝茶，还有标准的动作，就是喝到茶叶后把它吐回去，很多人想想都感觉特别 搞笑。
　　茶叶可以 提神醒脑 ，当然不同的茶叶也会有不同的养生功效，有人说如果想要养胃就要喝红茶，提高人体 免疫力 ，想要降低衰老的速度，红茶有不错的效果。
　　喝绿茶可以帮助自己 提神醒脑 ，当然绿茶也有防癌抗癌的效果，研究之后才能说出这样的话，不要感觉这就是 伪科学 ，这是经过科学研究之后的最好表现形式。
　　乌龙茶的效果也有不少，想要 抗氧化 ，想要减少血液的浓稠度，乌龙茶有不错的效果，想要 治疗高血脂 ，乌龙茶也有一定的辅助效果。
　　虽然喝茶好处多，但并不是所有的茶叶都可以 随便喝， 喝茶之前要注意吃一点食物，避免空腹喝茶，女性在经期也不能喝茶，隔夜茶更不能喝，喝完之后就会出现腹痛腹泻的情况，这都是喝茶的 禁忌 。
　　喝白水的好处都知道，比如可以排毒养颜，想要皮肤紧致还需要给 皮肤补水 ，白水可以让身体中的毒素和垃圾快速排出体外，而且女性经常喝水还可以延缓衰老，喝水也能帮助消除身体中的疲惫感，这都是 喝水的好处 。
　　大家喝白水的时候最好喝 温热的水 ，如果太凉会刺激 肠胃 ，如果太热会灼伤 口腔食道， 都知道多喝热水，但这里的热水就是温热的水，不要因为太口渴就选凉水，刺激肠胃让肠胃给你 下马威 。
　　有些人说在水刚刚烧开的时候关上就是最好的时候，但有些人总觉得烧开水时要多烧一会才能够把 不好的物质 全都杀死，其实如果水烧的太多，时间太长，很容易形成结石，喝完之后只会影响 身体健康。
　　平时生活中不管喝茶还是喝水，都有利于身 体健康， 但在烧水时不要喝千滚水，千滚水中的 亚硝酸盐超标 ，影响身体健康。
　　不管喝茶还是喝水，都是为了 养身体 ，让你多喝水是关心你不是害你，这确实是为你的身体健康考虑，喝水确实有不错的效果，但不要用碳酸饮料或者奶茶直接 替代水的作用 。
　　结束语：
　　每个人都希望自己的身体 更健康 ，但总是不知不觉会影响身体健康，想要身体健康，喝水不失为 最好的选择方式， 廉价百搭的喝水方式，都是简单高效的养生方式。