宝宝什么时候该吃辅食？辅食怎么吃？儿科医生这样说

　　什么时候开始给宝宝添加辅食？ 宝宝辅食应该怎么做？在做辅食过程中，有哪些家长必须关注重点呢？想必都是各位新手宝爸宝妈想要知道的问题吧~ 今天，佑宝悄悄地走进了每月一次的辅食课堂，快来看看吧！在课堂现场，佑佑宝贝儿保科吕泽宇医师正在给家长们讲解不同月龄宝宝的进食习惯和科学的喂养时间表，以及辅食相关的知识。宝爸宝妈们在认真的学习、做笔记。
　　（吕泽宇医师授课现场）
　　理论知识学习完之后，实操环节必不可少哦~佑佑宝贝辅食课堂完全复制了家庭厨房的场景，餐桌上放着多种辅食工具和锅，有依据宝宝年龄分配的不同大小的辅食碗、勺，有不同种类的煮锅，有料理棒、辅食称重器、量杯......
　　（辅食工具）
　　吕泽宇医师深入示范了不同含量的水和高粉米粉混合在一起所呈现出来的不同粘稠状态，一步一步地讲解在制作辅食的过程中，家长需要注意的重点和容易遇到的盲点。佑宝在一边记录笔记，一边差点 ＂流下口水＂，宝宝的辅食太香啦！
　　（吕泽宇医师制作过程）
　　家长们非常踊跃的参与到了宝宝辅食的制作当中，并积极地提出了问题，吕泽宇医师也耐心、认真地解答，目的就是让各位参加学习的宝爸宝妈们能够一学就懂，一做就会，回家做给家里的宝宝吃~
　　（吕泽宇医师为家长们讲解）
　　下面就到了佑佑宝贝科普小课堂时间啦！
　　#Q1   宝宝多少岁可以吃辅食了？
　　各国共识：不早于4月龄，不晚于8月龄。
　　#Q2  什么信号提示宝宝该吃辅食了？
　　（1） 舌挤压反射已经消失的宝宝 （舌挤压反射又叫挺舌反射，是指当接触婴儿的唇部，立即出现舌伸出口腔的动作，足月儿一般在 4-6月龄消退，此项反射的消退有利于婴儿接受勺子及学习咀嚼）；
　　（2） 神经运动：
　　支撑下坐稳，灵活控制头部：需要时头转向食物（勺），吃饱后把头转开；
　　（3） 感知觉：
　　吃手、玩具放入口中：丰富口腔感受，为接受不同质地食物做准备；
　　（4） 心理行为：
　　表达对食物的兴趣：张开嘴、眼睛注视食物并咂嘴。
　　#Q3  辅食添加有哪些原则呢？
　　（ 1 ） 添加的品种 ——由一种到多种
　　初添辅食，务必一次只添一种新食物，不可贪多；每增加一种新的食物时，都应当有3-5天的适应期，看看第一次试吃后以及逐渐加量后，宝宝是否会有不适反应。确定没有问题后，才能添加新辅食。
　　（ 2 ） 添加的食量 ——由少到多
　　每次给宝宝添加新的食品时，量逐渐增加，由少到多。比如添加蛋黄时，先从 1/4个甚至更少量的蛋黄开始，如果宝贝能耐受，1/4的量保持几天后再增加到1/3的量，然后逐步加量到1/2、3/4，直至整个蛋黄。
　　（3）从富含铁元素的糊状食物开始
　　4-6月龄的婴儿体内储存铁消耗已尽，选择的添加食物应同时补充铁营养，因此婴儿最先添加的辅食应该是富铁的泥糊状食物，如强化铁的婴儿米粉。
　　（4）遇到宝宝不适要立刻停止添加
　　宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻、呕吐、皮疹等情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后根据情况判断是否再次添加。
　　除了上述内容
　　为了帮助宝爸宝妈们
　　更科学的了解宝宝喂养知识
　　为此 佑佑儿童保健科及营养管理门诊
　　将面向 3 -8月龄 宝宝的父母
　　开展 ＂ 婴儿喂养家长课堂＂啦
　　主要向大家讲解3-8月龄段婴儿的喂养情况，尤其是固体食物引入 （旧称：添加辅食） 期间的各项内容，同时结合这一阶段宝宝的生理、心理发育特点，帮助爸妈们更了解自己的宝宝，培养宝宝们对各类食物的喜爱和自己进食的能力。
　　希望通过家长课堂能够帮助爸妈科学喂养，在固体食物引入的道路上少走弯路，陪伴宝宝健康快乐成长！
　　供稿丨品牌部 孙立
　　编辑丨品牌部 潘美廷
　　审核丨儿保科 吕泽宇
　　科教总监黄志 院长赵永恒
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