孩子闹脾气该怎么办？看看这些有趣有效的情绪管理绘本

　　情绪绘本是有不少，但在给孩子看情绪绘本之前，我想我们还是应该先了解孩子的生长发育特点。
　　很多妈妈对孩子的情绪存在误区，认为孩子发脾气，容易哭，胆小，就应该看看情绪绘本，然后变得：不哭不闹，其实，孩子的情绪不分好坏。
　　儿童时期正是情绪初体验的阶段，随着情绪问题的产生，逐渐孩子会有一些行为反应，比如说：爱吃的东西掉到地上会难过到大哭，发脾气时大吼大叫……
　　每一次情绪的发生，都是一次学习的机会，让孩子学会认知情绪，并懂得有这种情绪的时候能做些什么，会让孩子的成长顺畅许多。
　　如何帮助孩子认知管理自己的情绪？
　　1，帮孩子认知情绪。
　　先认知才能管理，比如说，当孩子想吃的东西掉到了地下，她伤心的大哭起来，这就是伤心，宝宝，看起来你好伤心。让孩子理解当下的情绪。
　　2，认同和接纳孩子的情绪。
　　哭什么哭，有什么好哭的，不就是鸡蛋掉地下了吗？这样的斥责只能让孩子哭的更厉害。要让孩子有宣泄情绪的时间，并接纳孩子的情绪：宝宝，你的鸡蛋掉到地下了，你好伤心。
　　3，鼓励孩子表达自己的情绪。
　　孩子生气的时候，往往会伴随一些行为，比如：打滚，打人，扔玩具。这个时候我们可以陪着孩子，抱抱她，让孩子明白，无论有什么情绪或者难题，父母都会陪在身边。然后再交给孩子如何表达这种情绪，情绪绘本里就有很多种处理情绪的方法。
　　4，把学到的情绪疏导方法一步步落实到生活中。
　　当孩子有情绪的时候，我们应该更多看到情绪背后的心理活动，而不是关注孩子的情绪行为，再进一步帮孩子疏导情绪。引导孩子说出情绪，启发思考，通过各种方法来解决孩子目前的问题。
　　1、 认识并正确处理情绪书单
　　《我的情绪小怪兽系列》
　　作者 ：[西班牙] 安娜•耶纳斯
　　出版社 ：明天出版社
　　适合年龄 ：2.5-6岁
　　《我的情绪小怪兽》让孩子通过怪兽的颜色直观的感受情绪。学会正确处理情绪的办法。
　　前几天有妈妈在评论里跟我吐槽说男孩子在幼儿园坐不住，我就想起了这本《旋风小鼹鼠》，书里的小鼹鼠真的就像小旋风一样，老师和家长都很头疼，后来森林魔法师的出现接纳他并让他更好的成长。
　　《我的大喊大叫的一天》
　　小女孩贝拉度过了糟糕的一天——她几乎事事不顺心，唯一能做的就是大喊大叫。在孩子的世界里，再微不足道的事情，一旦冲塌了脆弱的心理边界，就会产生情绪波动。
　　这本有趣的地方在于，贝拉发飙的事情完全就是孩子生活的真实写照，我不要穿鞋子，我不要在床上睡觉，我要出去，我不要上课……这些场景被作者描绘得趣味盎然，每个小孩都会在贝拉身上看到自己。
　　《生气汤》
　　孩子生气是常事，而父母也常常被淘气的孩子气得火冒三丈，面对这种情况，要如何给这些情绪找到出口呢，聪明的妈妈不妨学会煮一锅生气汤。
　　这一天小男孩霍斯过得很不高兴。他带着一肚子怒气回家。但是，他妈妈却说要煮汤。当水滚开时，妈妈对着锅子大叫，她要小男孩也照样做。他们还一起对着锅子龇牙咧嘴、吐舌头、大声敲打锅子。最后，小男孩笑了，心里也快活多了。
　　《菲力的17种情绪》
　　菲力的日常生活是所有6岁以前孩子的真实写照，会失望、会烦躁也会嫉妒，也爱撒娇，但却仍处在对情绪的懵懂期，于是爱哭爱闹。
　　菲力和他的布偶皮皮，通过一桩桩小事，引领孩子门去体察：喜爱、生气、害羞、嫉妒等情绪，帮助孩子们学会辨别并正确表达这些感受。
　　家长也能在这本书中，学会如何关注和适当回应孩子的情绪，缓解焦虑，享受温馨和睦的家庭生活。
　　《我为什么不高兴》
　　当我伤心时，我可以做什么？
　　我很开心，我该怎样分享我的感受？
　　我知道嫉妒不好，但我到底应该怎么想？
　　……
　　大部分3-6岁孩子的情绪困惑都能在这本书里找到答案，这是一本孩子看得懂的＂情绪管理工具书＂。
　　书中插图富有童趣，语言描述生动形象，符合儿童认知水平，通过对具体事情和场景的描述和分析，让孩子更懂自己，家长更加理解孩子。
　　《小情绪大情感》
　　作者 ：[法] 蒙特斯·吉斯贝尔
　　出版社 ：重庆出版集团
　　适合年龄 ：3-6岁
　　孩子成长中会遇到各种各样的问题和情绪，而面对这些情绪，孩子又该如何分辨和排解呢？这本书用简单，温暖，细腻的笔触，描述孩子成长中会遇到的很多种情绪，提高孩子对幸福的感知能力，甩掉负面情绪的困扰。
　　简洁生动的语言，把情绪问题说的明明白白。
　　《暖暖兔我的情绪管理图画书》
　　作者 ：特蕾西·莫洛尼
　　出版社 ：南京大学出版社
　　适合年龄 ：3-6岁
　　这套书画的很形象，主题也突出，围绕情绪展开，让家长懂得孩子的情绪需要接纳，让孩子懂得自己的情绪如何处理。小兔子的形象也很好被孩子接受，装帧好精致，每一页都有不同的触感，属于比较低幼的情绪绘本。
　　《并不坏的坏情绪》
　　坏情绪真的很可怕吗？从前有一朵坏情绪，谁要是生气了，它就会飘到谁的头顶上。它从一个生气的小女孩，飘向了一个生气的妈妈，又飘向……谁也没想到，因为这朵坏情绪，发生了各种美妙的事情。一个个可爱而有趣的故事告诉孩子们：坏情绪并不可怕，跟它好好相处，一定会给你带来许多意想不到的惊喜。
　　这是一套3-6岁儿童情绪管理启蒙系例，还有其它三本：《有一个朋友叫悲伤》、《不再找借口的小鸭子》、《再见啦，不开心》，4步告别坏情绪，让好脾气给你带来好运气。
　　《坏脾气小精灵，快走开！》
　　这是美国心理学会专门为解决孩子乱发脾气而打造的绘本，通过小主人公乱发脾气的经历，展现了发脾气后一系例不良后果：不仅自己不开心，也会让身边的亲人和朋友难过。在让孩子充分意识到乱发脾气的坏处之后，给父母们也提出一整套与孩子沟通、引导的方法。
　　我们总以为孩子什么都不懂，无端发脾气就是胡闹，其实孩子也有许多你不知道的烦恼。这本书适合父母和孩子一起看，父母也应该学着理解和接纳孩子的情绪，才能和他们建立更好的沟通。
　　《我讨厌妈妈》
　　小兔子习惯了用满腹牢骚来表达对妈妈的爱，埋怨她这也管那也管，可是它还是很爱妈妈。可爱的童言童语表达母子间的真挚情感，小兔子的一些抗议的负气行为，看似小题大作，却又是那么地温馨。倘佯在小兔子和妈妈的故事里，让每个孩子都能找到自己的影子，每个妈妈露出会心的微笑。
　　《生气也没关系》
　　这本书适合3-6岁进入幼儿园的孩子，用鲜活的插图以及精彩有趣的故事，孩子们能从中找到极强的代入感。故事情节融合了进入集体生活后的孩子们必须要面对的一系例问题：被同学欺负想哭，被误会和忽视很生气等。
　　鲜活的故事例子和简明的说理性语言相结合鼓励孩子，让他们认识到生气、难过、害怕、沮丧等所有这些情都是合情合理的，让他们学会正视和调节情绪，克服恐惧、学会豁达地看待事物，找到成长的信心和力量，变得更加勇敢、自信。
　　《走开走开，坏情绪》
　　这本书讲述了小女孩的情绪变化过程 ，有时候开心，有时愤怒、有时伤心，但她都能有自己的办法处理这些让她感到不开心的坏情绪。她会暂时＂开＂这个现实的世界，进入自己幻想的乐园里，那有高山、流水、大树，还有各种可爱的小动物……。
　　书中的画风鲜明而活沷，充满童趣，很容易让孩子跟着一起走进小女孩的＂乐园＂里，学会在情绪不好时进入自己的理想世界，非常适合3-6岁的孩子和父母一起看。
　　《我为什么快乐》
　　高兴、害怕、生气、嫉妒、难过……等情绪，孩子识别出越多，就越能清晰地自我表达出来，准确表达情绪就是处理情绪的开端。
　　这本书用简单可爱的韵文和明亮柔和的水彩画，直观而生动地表现出孩子们的各种情绪由来和不同情绪下的行为状态，让他们认识情绪，学会正确地表达和处理，从而提高情绪调控能力。与此同时，也让父母们都能更加清楚地了解孩子情绪变化。
　　《杰瑞的冷静太空》
　　作者 ：[美] 简·尼尔森
　　出版社 ：北京联合出版公司
　　适合年龄 ：3-6岁
　　小杰瑞的爸爸要过生日了，他精心的给爸爸准备了一个陶碗作为生日礼物，但是他却不小心把小陶碗摔碎了，真的太沮丧了，他回到家大发脾气，在妈妈的引导下，小杰瑞学会了处理情绪的方法，并教会孩子如何处理负面的情绪。
　　《菲菲生气了情绪绘本套装》
　　作者 ：〔美〕莫莉.卞
　　出版社 ：河北教育出版社
　　适合年龄 ：2.5-6岁
　　故事由姐妹俩争玩具开始，非常非常生气的菲菲走出家门，她好像一座要爆发的火山，她来到户外，爬到了高高的树上，这个广袤的世界安慰了她，生气好像一点点不见了，她走回了家。作者运用色彩的张力，把生气，缓解，平复心情，这几个步骤表现的淋漓尽致，让孩子直观感受情绪，知道情绪从哪里来，如何平复和消化情绪。
　　《啊 我生气了》
　　作者 ：[英] 波莉·邓巴
　　出版社 ：北京联合出版公司
　　适合年龄 ：2.5-6岁
　　2岁之后的娃，各种情绪开始萌芽，最常见的就是：生气，当孩子生气的时候，可以引导孩子根据书中的方法一起事实，数数123，一点点帮孩子排解情绪，让孩子掌握情绪，了解情绪。
　　《小灯泡情绪管理图画书》
　　作者 ：申惠恩 著
　　出版社 ：二十一世纪出版社
　　适合年龄 ：2.5-6岁
　　全套8册，每一本都是一个情绪主题，包含了孩子生活中所能遇到的情绪，包括胆小，害怕，害羞，发脾气等等，让孩子跟着故事的主人公一起经历各种情绪的产生和变化，在故事里进行情绪认知和引导，
　　对于抽象的情绪，这套书全面而具体的展现出来。
　　2、性格养成，培养高情商书单
　　《爱心树》
　　关键词：索取与付出
　　这是人手必备的一本书，关于索取与付出的故事，每次看都很感动。
　　大树竭尽一切为孩子提供快乐和需求，直到生命的最后一刻。诠释了世间父母为儿女付出一切伟大的爱，同时也让孩子自小懂得在施与受，爱与被爱之间理解爱的真谛。
　　书中的图画和线条都非常简单，就像一首朴实的歌，很容易让孩子进入故事情节，并且能自主翻阅。
　　《小蛇散步》
　　《小蛇散步》
　　关键词：发挥无限潜能
　　一条小小的蛇，能有多大的力量？在幻想的世界里，它的力量无穷大。它虽然很弱小，却竭尽全力帮助别人，在这个过程中，他收获了智慧、和快乐还有友谊。
　　这是一本益趣绘本，是日本著名童话家伊东宽的代表作，书中诙谐幽默的语言和独特的绘画风格深受小读者们的喜爱。故事有趣而生动，孩子会被引牵进入小蛇的世界，跟着它一起开动脑筋，用它的高情商帮助别人。
　　《看得见 看不见》
　　关键词：认识自己和他人不同
　　吉竹伸介是我很爱的作家，此前有专门写过他。这本是他的新书。
　　孩子们在遇到和自己不一样的人难免会有紧张、害羞，书中的小朋友会告诉你，不用担心，只要互相聊一聊各自的快乐和烦恼，就会发现对方的世界很有趣。书中讲述的是地球人小男孩和外星相遇的故事，发生了许多有趣、搞笑的事情，让人不断惊叹＂啊，原来是这样，他们的世界好有趣哦！＂
　　孩子们需要在成长过程中从书中或其他媒介看到与自己相似的人，从而看到参照和榜样，获得力量；也需要看到与自己不同的们，看到他们的经历，从而能够想象、接纳他们的存在，产生共情。
　　《好奇的小狮子》
　　关键词：爱钻牛角尖，怎么办？
　　小狮子米米凡事都爱打破砂锅问到底，甚至连自己的尾巴后面有什么也感到好奇。为了寻找答案，它到处问朋友，得到的答案却让它更加困惑……家里有这样的好奇宝宝，父母该怎么做呢？
　　不打、不骂、不罚，潜移默化地培养出好孩子，看看一个个有趣的图画故事，跟着小狮子一个情景一个故事地走一趟，在故事里成长，找寻答案。
　　《西红柿女孩》
　　作者 ：露荷·蒙路布
　　出版社 ：新世纪出版社
　　适合年龄 ：3-6岁
　　米乐是个很容易害羞的小女孩，将要上场背诵的米乐面对同学的起哄非常难为情，老师的呵斥让同学们安静下来，米乐一看，原来，别人也会脸红。让孩子学会倾听，表达尊重，理解害羞。
　　《不！我不是小树枝》
　　作者 ：[澳] 奥拉帕克
　　出版社 ：辽宁少年儿童出版社
　　适合年龄 ：3-6岁
　　森林里的昆虫幼儿园开学啦～海蒂是一只长的像树枝的竹节虫，没有人注意到她，班级的集体活动，总是忽略了她，还总有同学把她当小树枝。海蒂无法忍受不被人看到的忽略，她终于鼓起勇气告诉大家：我不是小树枝！
　　帮孩子融入大集体，在集体生活中学会表达。
　　《谁是第一名》
　　作者 ：阿利森·沃茨，帕特利斯·巴顿 著
　　出版社 ：新世纪出版社
　　适合年龄 ：4-7岁
　　书里的维尔莉特超外向，她什么都是第一名，走到哪里都是焦点，仿佛永远都在c位。还有一个同学，叫罗西，她觉得自己哪里都不如维尔莉特，听到别人说维尔莉特优秀，罗西就很生气，就连一起种下的豆苗，维尔莉特的豆苗都比她的高。她偷偷给维尔莉特的豆苗做了手脚，当维尔莉特生病回家的时候，罗西开始一点点反省。
　　原来嫉妒不能带来快乐，反而会让自己难过。
　　《独角兽有什么了不起》
　　作者 ：[美] 鲍勃.席
　　出版社 ：辽宁少年儿童出版社
　　适合年龄 ：3-6岁
　　在小山羊眼里，独角兽超厉害！她会飞，会下蛋糕雨，会变金子，小山羊嫉妒极了，他也想拥有这样的超能力啊！小山羊和独角兽会成为好朋友吗？
　　作者抓住了孩子的嫉妒心理，用极简的绘画方式，描绘出孩子的心理世界，书中没有说教，却诠释出深刻的含义，让孩子正确面对嫉妒，接纳不同，发现自己的长处。
　　《我想赢也不怕输》
　　关键词：输得起
　　作者 ：[英] 西蒙·菲利普
　　出版社 ：北京科学技术出版社
　　适合年龄 ：3-6岁
　　孩子输不起，做什么都要当第一名，怎么办？
　　凡事都要有个过程，想当第一名是好事，引导孩子去努力。注重努力的过程，而非注重结果。珍惜过程，结果并没有那么重要。除此之外在日常可以故意放水让孩子尝试反输为赢的过程，总体来说孩子大点心智成熟就好了，不必过度纠结。
　　《不再害怕尝试》
　　关键词：勇于尝试新挑战
　　孩子从3岁开始便喜欢尝试各种新鲜事物，小心翼翼地伸出好奇的触角，慢慢感知世界。开始时，他需要得到父母的肯定和鼓励，同时也要让他从别的小朋友那里寻找共同点，才会更加勇敢地向前。正如小羊丽丝就是一个害羞、胆小的孩子，总是把＂我不行＂、＂太难了＂＂别的羊会笑话我的＂挂在嘴边，什么也不敢尝试。
　　聪明的羊爸爸和羊妈妈为小羊设计了一个好玩的游戏，玩过之后，小羊从此变得大胆起来了。如果家里的宝贝也不太愿意去尝试新鲜事物，不防带他也一起来玩吧。这本书适合2-6岁的孩子。
　　《最好的朋友》
　　关键字：友谊
　　火鸡图图遇到了一个＂人生难题＂：究竟是要和好朋友在一起呢还是和最好的朋友在一起。认识了新朋友，曾经的玩得好的老朋友都开始跟它闹情绪。孩子遇到这样的烦恼时，父母该如何引导呢？
　　书中优美有趣的小故事，让孩子们领会友谊的重要性和复杂性，同时明白了最好的朋友和好朋友是可以共享的。还给父母提供了帮助孩子建立并维持健康友谊的有趣方法。
　　《坚持到底不放弃》
　　关键词：毅力
　　无论多么困难，或让人沮丧，小青蛙都能够完成任务、实现目标。它完成任务的秘诀是什么呢？
　　本书通过幽默有趣的插图，教孩子们怎样制定计划、坚持下去一件件完成，不做＂小逃兵＂，像小青蛙一样坚定而自信地面对挑战，不放弃。
　　毅力是影响孩子一生的重要品质，对于孩子的心理健康、拓展社会技能和获得学业的成功都非常重要。毅力不是天生的，而是需要父母从小开始，从一点一滴的日常生活中慢慢引领和指导的。小青蛙就像一个良师益友，在有趣的绘画中，提出各种好玩却又非常实用的解决方法。
　　《不怕犯错再试试》
　　关键词：正确看待错误
　　害怕犯错误的孩子，一般都缺乏自信，不敢尝试，太过追求完美，经受不住挫折。书中的小青蛙一旦犯了错就不再尝试这件事。在青蛙爷爷的帮助下，用：吸口气、不断尝试、加把劲等方法，令小青蛙很快认识到错误本身并不可怕，重要的是犯错后要改正错误，勇于尝试，这样才能做好一件事情。
　　孩子的成长是在不断发展的，让我们用长远的眼光来看待孩子的成长，当他们发脾气的时候，当他们哭的时候，当他们有情绪的时候，请耐心对待他们，做他们的肩膀与依靠。
　　让这些书，陪伴孩子成长，梳理情绪，找到正确管理情绪的方法，做情绪的小主人。