夏季养心正当时，6种红色食物要多吃，养心安神又强体质夏季天气炎热，也是心火最旺盛的时候，很容易感到烦躁不安，失眠多梦。这时候，要保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上浇油。饮食上也要做出一些调整，多吃一些养心安神的食我家晚餐很简单，却在朋友圈走红，不浪费不将就，好吃舒服第一位孩子中午在学校吃饭，饭菜不一定合胃口，所以每天的晚餐我都会用心准备。但是时间有限，也没办法做太多复杂的菜，我家晚餐很简单，基本上都是两菜一汤，却在朋友圈走红了。节约光荣，浪费可耻，晚餐只有二菜一汤，不精致却很合胃口，网友果然是南方人中午我们一般在食堂吃饭，大锅菜多多少少都会有些不合胃口，所以不管多忙，我都会坚持做晚餐。虽然累了点，但是看到家人都吃得满意，吃得开心，就觉得一切都值得！我家晚餐比较简单，只有二菜一婆婆临时过来，我做了3菜1汤招待，老公就这几个菜，真抠门婆婆有个亲戚在商场上班，她听说五一有活动，就赶过来，给我和嫂子每人买了个手镯。因为婆婆是临时决定过来的，所以我也没时间去准备硬菜。中午就我和婆婆在家吃午饭，我做了3菜1汤招待婆婆，立夏到了，记得做立夏饭，寓意五谷丰登，家人身体更健康俗话说千补万补，不如立夏一补。立夏当天，南方很多地区都有吃立夏饭的习俗，吃过一碗立夏饭，夏天才算真正的到来。立夏饭有两种，分别是五色糯米饭和五谷糯米饭，都有五谷丰登的美好寓意。民间江西母子三人的晚餐，荤素搭配营养全，好吃又实惠，网友很用心自从开始上班以后，下午都是踩着点到学校接孩子，回到家孩子做作业我做饭，每天都在忙碌中度过，很累也很幸福！孩子爸爸不在家吃饭，晚餐我一般都是做两菜一汤，正好吃完不浪费也不将就。今天准每年立夏，我都用这野草煮鸡蛋，调经抗衰老，女人吃特别好俗话说立夏吃鸡蛋，石头能踩烂。立夏吃鸡蛋的习俗由来已久，有些地方吃茶叶蛋，也有的地方吃红枣鸡蛋。现在路边到处都是益母草，每年煮红枣鸡蛋时，我都会加一些益母草同煮。益母草味苦性寒，有鸡蛋和它是绝配，5分钟出锅，宁可不吃肉也要吃它，好吃不贵夏天，我们家的素菜比荤菜更受欢迎，尤其是一些菌菇类，孩子特别爱吃！初夏，气温不是很稳定，多吃一些菌菇类，可以帮助孩子提高免疫力，我们家每周都会吃几次菌菇。杏鲍菇是我们生活中常见的一90后宝妈晒晚餐，走红朋友圈，2菜1汤成本不足30元，网友真会过今天下大雨，没有去买菜，就用家里为数不多的食材，做了一顿简单的晚餐。肉类就剩排骨了，我只好先用排骨煲汤，再把大部分的排骨捞出来和土豆一起烧，这样汤和菜都有了，一举两得，孩子也特别喜它是肉中骄子，高蛋白低脂肪，贵也别省，孩子常吃长个不长胖天气炎热，对于很多人来说，胃口都不是特别好，甚至会出现厌食，不想吃饭，光想着各类冷饮和零食。人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，长期不吃饭，对身体的损害是很大的，尤其是正在生长发育中的孩高考倒计时，6道解压零食不能少，提高记忆力，考试更轻松十二年寒窗苦读，一朝金榜题名，马上就要高考了，这段时间考生们的压力特别大，作为家长当然也不能闲着。除了做好一日三餐以外，还可以给考生们准备一些小零食，缓解一下压力。适当吃一些零食，