秋高气爽，又到了孩子长高的黄金时期，抓住这个时机进补，对孩子长高有很大的帮助。孩子长身体，离不开蛋白质和钙，日常生活中，除了要吃牛奶和鸡蛋以外，还有很多高蛋白高钙的食物，也是不容忽略的。给孩子补充蛋白质，黄豆也是个不错的选择，100克牛奶的蛋白质含量约3克，100克鸡蛋的蛋白质含量约12克，而100克黄豆的蛋白质含量约36克，是牛奶的12倍，鸡蛋的3倍，便宜又营养，错过实在可惜！
　　黄豆中含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙及B族维生素等营养物质，日常生活中，多给孩子吃一些黄豆，以及健康的豆制品，对脑部发育和骨骼发育，都有很大的帮助。黄豆可以打豆浆，也可以做菜，今天给大家推荐的是酱黄豆的做法，酱香浓郁，开胃又营养，我家大人孩子都很爱吃。现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！
　　【酱黄豆】
　　主料：黄豆200克。
　　配料：玉米油80克；盐5克；白糖半勺；生抽1勺；甜面酱1勺；韩式辣椒酱1勺；八角4颗；桂皮两块；香叶4片。
　　第一步：先把食材准备好，黄豆用清水浸泡一个晚上，这样可以减少煮黄豆的时间。夏天温度高，浸泡黄豆时，最好用冰箱冷藏，避免变味。我用的是家里种的黄豆，都是小小一粒的，这种黄豆最好吃了，不过很多坏的，泡好后要挑选一遍。
　　第二步：把黄豆洗净，放入电饭锅中，倒入适量清水，加入八角、桂皮、香叶、盐拌匀，煮20分钟。
　　第三步：碗里加入生抽、白糖、甜面酱、辣椒酱拌匀，调成酱汁。
　　第四步：把煮好的黄豆捞出，沥干水分，把香料挑出来丢掉。
　　第五步：起锅烧油，放入剩余的八角和桂皮，煸出香味，捞出丢掉。明天要做凉皮，家里没有熟油，这次我就多熬了些香油，留出来备用的。
　　第六步：放入黄豆，大火翻炒一会，炒干黄豆里面的水汽。
　　第七步：倒入酱汁，快速炒匀，炒至油和黄豆分离的时候，就可以出锅装盘啦！香喷喷的酱黄豆，下饭配粥拌面都好吃！
　　秋季长高期，别忘给孩子吃它，高钙高蛋白，孩子常吃个子高又聪明！这道开胃又营养的酱黄豆，大家喜欢吗？欢迎在评论区留言，说说您的意见。
　　今天的文章就分享到这里了，感谢大家的阅读！每天都会更新精彩的美食内容，感兴趣的朋友们，请动动您的发财手关注下我吧！欢迎多多的点赞、分享，谢谢大家！

说句谢谢有那么难啊前几天遇到一件尴尬的事，如厕时发现用完了纸巾，刚好同事在外面，就请她帮我递一下纸巾，她递给我后，我随口说了一句谢谢，她很意外地说，哪用这么客气，而我则觉得麻烦了别人，就是应该说谢谢今天终于想到一个读书的客观指标最近一直都在想着做事的优先次序的问题，是因为自己找不到一个好的完成步骤，虽然本身有一些的想法，比如最近在想的每天三件事跑步，英语和读书。跑步目前是有一个13周计划，所以会有一个客观今天又早起了，想到一个女性婚姻的问题今天早醒了，所以不睡懒觉，直接起床吧，不过昨天晚上读书的时间太晚了，所以没有完成读书任务，今早进赶紧补上。然后就想了一下自己最近想着的一个问题，就是为何现在好多的女性选择了不结婚？早起的时光最近发现自己每天早上大多数是有早起的，不过却似乎没有太充分利用好这段时间。首先看到叶老师说的每天制定晨间计划，我一直都没有去尝试，未来的时间，我希望自己去试下。其实每天早上是有做几写得越多越无用？因为是废话今天看了一个群友的一段话，说的是自己写的文章自己会再看一下，如果连自己都不想看，那么这篇文章就是废话，无用。看了深以为然，我就觉得自己有时写小文，当时觉得挺过瘾的，可是呢，过后自己英语分级绘本故事汇让孩子在绘本中畅享快乐一本优秀的绘本，是启动孩子认知内心世界与外部世界的最初开关。当孩子还小到不知道自己是谁，不知道这个时间是什么时，他们天然会被可爱有趣的画风吸引，开始构建自己的审美观。他们会被故事惹重大通知！10分钟让孩子开口说英文故事？不信就来试，一招见效说到阅读，就买书，读书嘛！选书谁不会呀？排行榜，买它！英语启蒙谁不会呀？翻开，读它！真相，不是这样子滴（拍桌子！）开播啦5月31日晚2000锁定跟Jesy玩英语视频号直播间，Jes29号到江头电信营业厅玩英语分级绘本故事汇啦三重福利你或许拥有无限的财富，一箱箱的珠宝与一柜柜的黄金。但你永远不会比我富有，我有一位陪伴我读绘本的妈妈。说到亲子阅读，或许你毫不陌生，英语绘本Jesy老师，那是孩子们最喜欢的组合还记得共读锦囊孩子睡前故事越讲越兴奋怎么办？家长提问我从宝宝一出生就开始给她读绘本了，她也很喜欢。不过，最近我在给她讲睡前故事的时候，她总是越讲越兴奋，根本毫无睡意，这可怎么办呢？睡前给孩子读绘本到底好不好呢？现在很多家长白英语分级绘本故事汇绘本奇遇记，阅读中的亲子时光连雨不知春去，一晴方觉夏来恍然间撞面燥热的夏风裹着青春的气息席卷而来跟Jesy玩英语一起踏入外图厦门书城去发现，去探索趣味十足的walkingwalking亲子互动游戏开启活动的序失眠后的早上，写得有点乱今天大概是用了半个多小时的时间吧，写了三篇日记，当然其中二篇只有一百多字。另一个则有五百字，现在这个是呵呵。其实本来不想写了的，差不多要上班了，所以现在这样子赶紧写的目的，是为了中