中秋佳节将至，最近走入商超，各式月饼琳琅满目。其中，不仅有五仁、枣泥等传统月饼，还有很多新品种，如无糖月饼、海鲜月饼等。
　　中秋节当然要吃月饼，但是呢，要有讲究！
　　月饼怎么吃？
　　月饼我们都知道，普遍含糖量高，加入了较多的脂保持口感，制作程序又多有煎炸烘烤，是高糖、高热、高脂的三高食品。
　　如果又想吃月饼又怕热量超标，就想办法平衡热量。以下方法供你参考：
　　1。控制量，一天只吃一块，可以把一块月饼分两次吃完。
　　2。月饼代替部分主食。比如早晨吃半块月饼，主食就不要吃了。中午吃半块月饼，主食也要减半。
　　3。由于月饼本身的脂肪、糖含量很高，吃过月饼后日常膳食就要控制一下。多吃蔬菜，少吃高脂肪的荤菜，烹调用蒸或煮的方式，减少烹调用油。蛋白质类食物也尽量选择脂肪含量低的鱼虾类、禽肉类、低脂牛奶。
　　做菜尽量不做含淀粉多的勾芡挂糊的菜，不做额外添加糖的菜，如糖醋类、拔丝类。
　　4。多运动可以帮助把多余的热量消耗掉。
　　此外，专家建议，血糖状况不佳的患者，要定时吃、不多吃、不先吃（先吃菜）月饼，食用无糖月饼时，要注意其脂肪和热量也不低，不能多吃。慢性胃肠不适的人群，不多吃、不快吃、不凉吃月饼，不搭配冷饮、酒吃，可以伴点热茶，这样解腻助消化。
　　由于月饼含有丰富的油脂和糖分，受热受潮易发霉、变质。专家提醒，开封后未吃完的月饼，要按照产品包装上标示的保存方法保存。建议将月饼装入未使用过的食品袋，放入冰箱中冷藏保存。如果没有冰箱，也可将月饼放在阴凉通风处保存。同时不宜与其他食品、杂物存放在一起，以免串味，影响其口味。

在切尔诺贝利核电站盛开的向日葵，是这片土地最后的希望以下历史上鼎鼎有名的切尔诺贝利核电站爆炸事故，大家都听说过1986年4月26日，基辅市郊一个叫做切尔诺贝利的地方，发生了人类历史上可能是最恐怖的一次爆炸。夜里，正准备停堆维修的切尔特斯拉大涨，重回5000亿美元！A股新能源汽车节后或将大涨！先赞后看，基金大赚！希望各位家人们看完后，伸出发财的小手点个赞，感谢支持！消息一。重回5000亿美元！特斯拉大涨，马斯克今年可能交付200万辆！特斯拉四季度业绩数据公布后，马斯克等MetaQuestPro直降400美元，现售价为1100美元去年10月12日，Meta发布了其高端设备系列首款产品MetaQuestPro，售价1499。99美元。在发售仅3个月后，官网显示QuestPro大降价，从原来的1499。99美元预算1500元左右，这4款8256GB大内存手机，日常使用无压力！如果你想用尽量低的价格换一台能日常流畅实用很久的手机，那主要关注的配置就是手机和核心和存储空间。下面这4款手机，256G大存储配置的预算都在1500左右，需要的朋友可以参考一下。R前雇员叛变，泄露了老东家44。7GB的源码！整理屠敏出品CSDN（IDCSDNnews）据外媒BleepingComputer报道，俄罗斯科技巨头Yandex源代码存储库惨遭泄露，在一个主流的黑客论坛上，该源代码库被以Tor美银鼓励投资者做多加拿大股市预计加股表现将持续超越美股智通财经APP获悉，在过去的一年里，加拿大股市的表现优于美国股市，美国银行预计这种情况将继续下去，因为加拿大股市的现金资源现在超过了美国同行。今年第一个月，标普多伦多证券交易所综合中央不再背城投债，存在银行里的钱还安全吗？最近中央声明地方政府要自己负责城市投资公司的债务，中央不再转移支付。很多人并不知道，这个看似对老百姓毫无关系的声明可能影响着我们银行的存款以及理财产品。最近这几年地方债，城投债很火2022年的欧拉从小而专奔向大赢面欧拉在市场心目中是怎样的品牌形象？看到这个问题，很多人会觉得很奇怪。尤其是当欧拉过去两年已经牢牢打下了更爱女性的品牌烙印，产品特色在日趋同质化的市场中足以让人眼前一亮后，似乎这个问扛起主体责任央企打好能源保供攻坚战动态监测央企所属195个煤矿572个煤电厂727个水电站96个燃气电厂，建立日调度机制推动国有资本运营公司和发电企业发行2000亿元能源保供特别债进行注资近期，国务院国资委不断出妙盐湖股份（000792。SZ）发预增，2022年度净利润达150亿元156亿元，同比增长234。94248。33智通财经APP讯，盐湖股份（000792。SZ）发布2022年年度业绩预告，公司业绩预告期间预计归属于上市公司股东的净利润150亿元156亿元，比上年同期增长234。94248。3外媒加密货币交易所Crypto将裁员20中新经纬1月16日电据华尔街日报中文网报道，在许多加密货币贬值和竞争对手FTX崩盘后，加密货币交易所Crypto。com（下称Crypto）将在全球范围内裁减五分之一的员工，这是该