很多糖友血糖控制不理想与主食吃不对有很大的关系,或许你以为自己吃对了,其实这里存在两大误区,一定要认真看完。 误区一 主食吃得越少越好 事实:控制饮食不同于饥饿疗法。糖尿病患者必须要吃主食,而且必须要吃够。一般正常体重的成年人每日摄入主食量200300克为宜。盲目低碳饮食可能会导致其他严重危害。 误区二 主食只吃粗粮,不吃细粮 事实:粗粮也是一把双刃剑,如果过量摄入,可能会导致其他问题。 走出误区,做好血糖监控势在必行。