时间管理的本质是是什么？我们要如何管理自己的时间？

　　在现实生活中，我们是否常常感到时间不够用，常常感到焦虑，迷茫，无助，想改变自己，却找不着方法？是否还在为生活效率低下而苦恼不已？是否苦于如何提升自己的执行率？是否缺乏明确的人生规划？
　　我们在寻找人生规划的路上，在寻找时间管理的方案时，会发现时间管理的方法很多，但是我们想要管理好自己的时间，首先要理解时间管理的本质是什么？时间管理的本质就是效能和效率，时间管理的效率就是规定时间完成的工作量，想要提高时间管理的效率，就要关注正确的方法，比如，想办法提高规定时间的注意力，增加规定时间内出现专注，聚焦的长度与次数，想看书，却总是被其他事情分心，往往看一本是却需要几个月甚至一整年，这个下午本来要写工作计划，但接了几个电话，就什么灵感都没有了，这些都是时间管理效率低下的问题，切记，想办法提升规定工作时间内的注意力，增加规定工作时间的，出现专注，聚焦的长度与次数，就是提升时间管理的效率。时间管理的效能就是时间的利用，与目标实现的一致性，所以时间管理的效能关注的是正确的方向，大部分人在做时间管理的时候，都是想方设法的努力提高规定时间内的效率，以达到在同等时间能聚焦更多注意力的结果，但是，如果绕开效能去谈效率，也就是不考虑是否选择了正确的目标，而仅仅关注做完就好，那就有可能出现奔跑在错误的方向和道路上，如此而来的结果就是跑的越快，错的越远，就像一句话，事情背后一定有动机，时间背后一定有原因，正如时间管理之父彼得德鲁克所说，没有比高效率做无用功更无用的事了，所以我们一定要走在正确的方向，走向正确的过程，才会有结果的显现，高手首先关注的往往都不是时间管理的效率，而是时间管理的效能，因为如果我们提升了时间管理的效能，我们就能在正确的道路上行走，这时，如果能继续提升时间的使用效率，就能做到在正确的道路上狂奔。在正确的道路上提高效率，只有当我们的时间流向与我们的人生目标保持一致性，时间管理才能达到效能最大化。具体显现就是两步，第一步，找到我们的重要目标，第二步，保证我们的时间流向与我们的人生目标保持一致性。
　　大脑不是垃圾桶，学会专注，高效，分类。我们是否遇到过这样的场景？为什么明明说好了再刷十分钟视频，再玩十分钟游戏，就去工作，到了时间，却还是墨迹，我们也苦恼着，每天都希望自己每天能够早点休息，重复了几百遍，却依然会把手机带到床上，我们更是一拖再拖，没有成功完成任务时，不得不熬到很晚才睡觉，一遍遍的催促自己，快点，很多人经常在抱怨，每天大脑会产生无数念头，来做自己前行路上的绊脚石，很多人都说，当我们无法处理自己想要做的事情时，大脑就像一个垃圾桶，那我们该怎么去做？一定要学会专注、高效、分类。什么是专注？专注就是聚焦，聚焦在正确的方向上，时间管理的真相，并不是要把所有的事情都做完，而是更有效的去运用时间，意大利经济学家帕累托提出帕累托原则，核心内容就是生活中的80的结果几乎是源于20的活动，比如，是那20的客户给你带来了80的业绩，可能创造了80的利润，世界上80的财富是被20的人掌握着，因此，我们要把注意力集中在20的关键事情上。什么是高效呢？高效就是效率，短时间内有高的效率，定目标，追过程，拿结果。那什么是分类？大脑不是垃圾桶，因为我们的大脑每时每刻都在工作，每时每刻都在产生新的想法，新的念头，据统计，人的大脑每天会产生1。2w6w个念头，如果这么多思想，我们不去分类的话，我们会变成什么样？各种各样千奇百怪的思想，不断的在我们脑海中放映，甚至一些想法，都不是我们自己主动想出来的，而是大脑自动产生的，而且更可怕的是，它作为我们的一部分，我们都无法控制它得到运作，如果我们不加以觉察，每天会有几万个念头，无用的消耗这我们的能力，也有可能让我们陷入消极，沉迷于情绪，大部分的念头，几乎都和前一天想的事情一样，当我们面对这样的情形的时候，我们应该怎样去处理？如何去做分类？最难的是我们很多时候，根本没办法去控制我们的思想，大脑不是垃圾桶，它就像电脑的cpu一样，像个核心处理器，最重要的是大脑中的文件是否能够删除，能否重新整理，存储，有序排列，能否正确的去释放内存，而不影响进度条。当我们面对诱惑时，大脑会释放出多巴胺，这些多巴胺会带给大脑兴奋和愉悦感，从而触使我们身体机能的反应。自律能力不强的人，就会被这种快安所裹挟，即便我们自律性强，通过自己的理性，控制了这种行动，也会控制不了大脑的反应，因此，我们管理自己，不能单单的靠我们自己的头脑，而必须去靠系统，那么我们应该怎么去靠系统呢？就是给我们的大脑的潜意识植入一套系统，植入一套自动分类的系统，这里建议大家，在前一天晚上的时候，就可以给自己梳理第二天的工作计划，而且当我们有新的灵感的时候，一定要用纸笔，或者电脑手机的记事本记下来，找到一个好的工具去记录，去做分类，当我们能随时用工具来记录，我们的大脑就会比较放松，工具越可靠，大脑就会越信任，大脑就可以腾出精力，腾出时间去释放内存，这样就会让我们更加轻松，让我们处理工作、生活和娱乐各方面的时候更有调理，而不是让我们大脑的进度条卡顿。当我们能够有条理的去规划，去分类我们每日完成的事情的时候，我们的效率和效能就能肉眼可见的提高。
　　希望大家在做自己时间管理的时候，能先明白时间管理的本质是什么，然后再系统的去时间管理的植入系统和方法。让我们能更有效的管理自己的时间，让我们能更有序，有条理的管理自己的人生。