家里的小学生已经开学一周了，每天早餐怎么吃呢？我家还是一贯的风格，简单省事、有粗有细、有干有稀就好。孩子起得早，胃口都不太好，除了把早餐做得多样化之外，最好的方便是叫孩子早点儿起床，活动活动再吃早饭就有胃口了。 分享六款家常早餐，食材简单、做法更简单，有的早餐10分钟就能准备好，欢迎参考。 早餐一：黑米麦仁小米粥、小米糯米饼、煮红薯、果仁菠菜； 黑米麦仁小米粥：把黑米、麦仁、小米洗净后放到锅里，加上清水熬煮成粥即可，如果时间来不及，可以用电饭锅预约制作，简单省事营养好，天气渐凉了，早上喝点热粥也比较舒服。 果仁菠菜：菠菜放到开水里焯熟，切成小段，放香油、香醋、生抽酱油、盐调味，再放上混合果仁即可装盘食用。 再搭配水煮鸡蛋、煮红薯，买来的小米糯米饼热一热，切点水果，加一小碟榨菜，一顿丰盛的早餐就做好了。 早餐二：燕麦南瓜糊、菠菜蛋糕卷、脆桃、凉拌西葫芦丝、煎鸡蛋； 孩子们喜欢喝南瓜糊，我就把一大块老南瓜去皮切成小块，再加上两勺燕麦片，加上适量的清水，放到破壁机里，打成香浓营养的燕麦南瓜糊给孩子们当早餐，都特别喜欢。甜甜的，又比较浓，南瓜里所含有的营养素也很丰富，平时吃得不多，打成糊就可以喝掉很多了。 蛋糕卷也是孩子们喜欢的早餐之一，把菠菜焯水后榨出100g菠菜汁，搭配4个鸡蛋、100g低筋面粉、40g白糖做成平整的蛋糕片，中间抹上蓝莓酱，卷起来以后冷藏定型，再切成小段就可以了。 用平底锅煎4个鸡蛋，再把西葫芦切成细丝，用调味料拌均匀，早餐所需要的蔬菜和蛋白质就都有了。 早餐三：牛奶燕麦粥、蛋包饭、蚝油生菜、芒果； 锅里烧一碗开水，加入半碗快熟燕麦片煮熟，再倒入纯牛奶搅拌均匀，焖煮2-3分钟，一碗好喝的牛奶燕麦粥就做好了，也可以再加点混合果仁，就更好吃了。 孩子们喜欢的蛋包饭，这次用的是土豆胡萝卜焖饭，把焖饭稍微加热了一下备用；两个鸡蛋加一点盐搅拌均匀，平底锅里刷油，倒入蛋液摊成蛋皮，盛一碗焖饭放进去铺在一侧，蛋皮对折，周边压一下就好。盛出后在蛋皮上挤上番茄酱就可以了。 蚝油生菜也是一道快手家常菜，不过我做这道菜是不放油的，生菜洗净撕成小块，炒锅烧热，把生菜直接放进去翻炒，生菜叶子含水量很大，很快就出水缩小了，再放进一大勺蚝油，翻炒均匀就可以了。 早餐四：小米粥、肉包子、小白菜炒鸡蛋、榨菜； 小米粥经常吃，有时候放点红枣或红薯，有时候也会放点青菜，做成青菜小米粥。把小米洗净放到水里，加水煮开，小火熬煮成粥，再切点青菜碎放进去，搅拌均匀就可以了。青菜的清香味很好闻的，也能补充营养，尤其是对小孩子来说。 包子是猪肉西葫芦馅的，提前一晚用面粉和清水、发酵粉混合揉成面团，放到冰箱里冷藏发酵，第二天早餐再取出发好的面，把绞好的肉馅加生抽酱油、姜粉、五香粉、盐等调味料拌均匀，再放进切碎的西葫芦拌均，包成小包子，醒发10分钟，上锅蒸15分钟，焖2分钟即可，自己做的包子很美味哦！ 虽然叫小白菜，但菜叶却是绿色的，洗净后切成小段，3个鸡蛋搅拌均匀，炒锅里放油，倒入蛋液炒成蛋块盛出备用，再放一点点底油，放进小白菜段翻炒断生，放入鸡蛋块，加盐调味即可出锅。 早餐五：馒头、牛奶、水煮西兰花、水煮鸡蛋、绿豆饼； 平时多蒸点馒头或其它发酵面食放在冰箱里冷冻着，如果早上起晚了，时间来不及，用10分钟时间就能做出这顿早餐。煮鸡蛋的同时热馒头， 再烧开水焯熟西兰花，牛奶稍微加热一下就可以了。 我比较喜欢自己蒸的馒头，用的全麦面粉，一次会蒸一大锅，放凉后分成几份装在小袋里冷冻，平时做主食可以提前取出一份解冻，或者直接上锅复蒸加热即可，特别省事儿。 早餐六：小米粥、素馅饼、薯条、牛肉粒； 薯条孩子们都爱吃， 只要把土豆切成粗条，用清水冲洗后擦干水分，再放上一小勺油和盐拌均匀，放到空气炸锅里200度炸15分钟，中间取出来晃一晃，让土豆条受热均匀。炸好的薯条配上美味的番茄酱，很不错哦。 馅饼是我喜欢的家常面食，可以根据自己的喜好，做出各种各样的馅，皮薄馅大味道特别香，我觉得省事，也经常做。这次放的娃娃菜、豆皮、韭菜、红薯粉条，馅放得足足的，吃起来相当过瘾。 以上六份家常早餐，做法都不难，主食都可以提前准备出来，比如饼、馒头、包子、馅饼、蛋糕卷都是可以提前一晚做好，第二天早上简单加工一下就可以上桌的，特别方便。粥能够用电饭锅预约，想节省时间都是可以有办法的。 不管是大人还是孩子，都应该有充足的睡眠时间，这样白天才能有精神去学习或者工作，如果为了一顿繁琐的早餐而影响了睡眠，也是不划算的，所以提前写好食谱，做好一周的规划，再按照食谱做好准备工作，就能够在短时间内快速地端出营养健康的早餐，并不难，试试吧！ 感谢您的阅读，这里是【魔多厨房】，我是多妈，喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历。全职妈妈在家带娃，除了柴米油盐，也能拥有诗有远方！
致自己的走心句子，精致唯美，句句暖心一真正的学会独处，灵魂也就会更加的丰盈，内心会更加强大。面对打击，更无所畏惧。面对伤害，更快愈合。面对孤单，更加从容。不再刻意地去讨好任何的人。终于可以因为一件件小事，实实在在地开治愈系的暖心句子，精致有韵味，读读受益匪浅一人生长途漫漫，一切能激发生机的思想基本都是美好的。所谓人生，千姿百态，富了有人讨论，穷了有人说长道短，岁月没有给谁才华，生命没有给谁胜利，眼神的回眸是命脉的拼搏，不求真假，不语高深入人心的句子，精致典雅，读后引人深思一人间没有不弯的路，世上没有不谢的花。通向成功的路不会平坦宽阔，实现自已的梦想不会顺顺利利，生活不如意十有八九，但这些全是暂时的。花开花落，潮起潮落，一切都会有终结的。二许多微笑，憋了这么久才复工，上班一个月，却通知被降薪，怎么办？1hr最近接到几十条求助，而且听说了周围很多这样的情况，公司复工了，然后通知，因为疫情共度难关云云，要么签字同意降薪，要么走人。当然都是有一堆的套路设计，不会这么直白而已。基本所有文案晚安适合发朋友圈的经典句子，一见倾心点击上方蓝字关注我们一有时候想想，最大的悲哀莫过于长大。从此，笑不再纯粹，哭不再彻底。二现在无法触碰的难过，终将可以当作笑话去讲。时间不能改变你的故事内容，却可以改变你的叙述方式。在家办公，就一定要少发工资吗？在家办公，工资就应该少发吗？今天在朋友圈看到，有个小兄弟1月31日就被老板要求在家办公，他这些天的工作包括联络了N家口罩生产企业经销机构，网上下单买到了6000个口罩联络了公司所有保健品行业的前景与职业选择网络调查数据显示，国内62的人群对保健品表达了不信任态度，尤其是在尚没有保健品消费习惯的人群中比例更高，甚至有点过街老鼠人人喊打的意思。那么，保健品行业真的没有前景吗？当然不是！2为重要性而焦虑，不如为自己留下延伸的接口一年多以来，不断有朋友私信，列举一大堆职场发展因素，问哪个最重要？说实话，感谢大家的信任！但是，我只是职场老鸟一枚，不是算命先生，更不是神仙。01天生我材必有用，这个话流传千年，不睡觉？刷剧？打游戏宅也要涨姿势啊这个春节，因为新型冠状病毒肺炎的肆虐，举国行动，抗击疫情。这个春节，因为抗击疫情的需要，人人在家，为和死神的赛跑争取时间。这个春节，呆在家里的我们，或睡觉或刷手机或打游戏或读书或刷在深圳3000元招会计，群里炸锅了朋友今天过来喝茶，跟我聊起前几天发生的事微信群里一则3000元招聘会计的信息，让长期少人发言的微信群一下子暴热。他们区里的企业自发建个微信群，主要是方便信息传递人员招聘政策调整之类3515，简单的算式，算不出职业的未来1hr正式复工10多天了，林家栋还是觉得自己进入不了状态。按说，这个长假够长，休息绝对够了，睡觉都睡的恶心了。心宽体胖的程度，上称的时候，老婆都尖叫了。实际复工时间，比放假前的计划