黄磊深夜晒美食，看得网友们好眼馋，粉丝纷纷留言：等了很久的黄小厨终于开张了！
　　黄磊不仅是一名资深演员，他的厨艺在演艺圈也是屈指可数的大师！很多朋友调侃他说：不做厨师真可惜了！
　　对于我对美食的爱好，一直在关注他的美食消息，今天终于在网络上又晒美食。很多网友都想知道这些美食的做法，看着简单，但想吃不会做，今天就借黄磊这个美食，给的朋友分享教程，需要的朋友可要收藏好啦！
　　香煎牛排
　　用料：厚切牛排350克、海盐适量、橄榄油100ml、黄油20克、黑胡椒2-3克、迷迭香少许、柠檬皮屑少许。
　　做法：
　　1、准备好牛排，用厨房纸擦干牛肉表面的血水，用海盐（细一点）两面均匀都抹上。
　　2、接着撒上黑胡椒，用手轻轻拍打牛排，使调料更好地融入肉中。
　　3、最后倒入橄榄油（最好没过牛排），放入冰箱腌制两小时。
　　4、把牛排锅烧热，倒入少许油，放入牛排煎40秒，金黄色后翻面再煎30秒，放入黄油、迷迭香、少许海盐调味。
　　5、关火，牛排两面都蘸上黄油汁，取出后不要马上切，醒一下后切条即可。
　　苋菜
　　很多网友说这是空心菜，肯定不是，看看有少许红色就知道这是苋菜，苋菜有两种一种红色，一种绿色。
　　用料：苋菜300克、大蒜、食盐、鸡精、香油。
　　做法：1、苋菜摘去老梗、老叶，清洗干净后控干水分，大蒜切末备用。
　　2、坐锅放油，油温5成热放入蒜末炒香后放入苋菜大火翻炒变软，关火。
　　3、加入食盐、鸡精、香油调味后即可出锅。
　　西兰花炒虾仁
　　这道西兰花配虾仁，低脂低卡，多吃也不会长胖，做法也是非常简单。
　　用料：西兰花、虾仁、生姜、料酒、淀粉、黑胡椒。
　　做法：1、西兰花盐水洗净后焯水一分钟捞出。
　　2、虾仁洗净，可以买现成的虾仁或者自己买来自己取虾线和壳，用料酒、淀粉、黑胡椒腌制一会。
　　3、坐锅放油，放姜丝炒香后放入西兰花，翻炒几下后放入虾仁，虾仁变色后关火，放入食盐调味即可出锅。
　　黄磊深夜晒美食，网友纷纷留言：等了很久的黄小厨终于营业了！今天借黄磊的美食，给朋友们分享的三道菜，你们喜欢吗？欢迎朋友们在评论区留言，你们的关注一直都是我前进的动力，我将每天分享美食教程，喜欢就关注吧！

胖女孩不配谈恋爱吗？如何调整心态消除自卑？俗语说好做酒坏做醋，罗卜炒炒豆腐渣。说明很多东西还可以利用，很多东西都可以搭配。所以胖的女孩谈恋爱多少有点拆扣，而并不是不配谈恋爱。社会上各色各样的人都有，有的还喜欢胖的，有的瘦得宫缩时会有什么症状？痛到怀疑人生的宫缩，只有经历过的人才懂原创触点生孩子的过程就像是从鬼门关走了一遭，短短几十分钟，生不如死。好在，有了剖宫产和无痛分娩技术，很多人都绕去了产痛这一关，实在是女性界的一怎么才能控制好自己的情绪呢？感谢问答！在毎个正常人的心里一般都普遍存在或多或少的情绪，但有的人心情好的时候，情绪自然在无意中得到自我克制化解了，有的人就没有办法得到自我控制，而且又非常敏感，无论是大事或小事不那些患有自闭症的孩子最后都怎么样了？我是高功能自闭症孩子的妈妈，自闭症就是孤独症。孩子6岁多就确诊了，现在快14岁了。关于自闭症，有太多误区了，比如以为自闭症是后天造成的，以为自闭症就是不说话，或者以为自闭症能治好，经常把谢谢挂在嘴边的人，到底是什么心理？我们身边有一些人总将谢谢请对不起挂在嘴边。对方没觉得有多大点事儿，他们这几个礼貌用语就习惯性的蹦出来了。有的人觉得把谢谢挂在嘴边是有修养的表现，有的人却觉得这样做不真诚，甚至有些虚怎样克服紧张的情绪？如何克服遇事焦虑的心理呢？有的事情是自己生平第一遇到，出现一些紧张焦虑的情绪，那是正常的。比如第一次去面试第一次去相亲第一次参加重要聚会第一次登台发言第一次向组织汇报工作第一次单独如何让自己不生气呢？生气就是拿别人缺点惩罚自己。要做到不生气就要记住下面几点1，要有宽阔的心胸，宰相肚里能行船。看什么事都不顺眼，听什么话都觉得不顺耳是小人之心，做不了大事，只能气出一身病，没长寿，更一位中年小学女教师几乎把她的所有生活都晒到微信圈里，这是一种什么心理？每个人都有自己的活法，有的人喜欢记载，喜欢写，与孤独与否完全无关。一般来说，感性的人喜欢写朋友圈，也说明此人简单，单纯，乐于分享，也完全明白自己想要的珍惜得东西。我也写朋友圈，工作有哪些心理学的冷知识？1人在饥饿状态下更容易花钱。2想象中的你比现实中的你美30。3喝咖啡不加糖的人，人格更黑暗。4乐观的人情绪管理能力并不都特别强。5一个人喜欢你的程度和他回消息的程度成正比。6当你非如何区别孩子是精神抑郁还是青春期叛逆？你好，我是心理医生老沈，有失眠抑郁焦虑精神分裂双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！青春期是多愁善感的自我探索阶段，抑郁症是一种疾病。青春期许多人会变得敏感，两性关系能把女人气死的生物，这3种直男无药可救女生在地球上特别怕一种生物，这种生物不是蛇虫鼠蚁，而是一种男人，名字叫直男。女生为什么这么讨厌直男呢，因为这个直男情商低活在自己的世界里，只会按照自己的思维去做一些事情。他们在和女