卷首语 我们一定听说过这样的话——＂一屋不扫，何以扫天下＂；同时还听到有古人这样说——＂大丈夫处世，当扫除天下，安事一室乎＂。 读到这里的时候，你是否抬起头环顾了一下自己的房间，然后决定自己是同意前者的观点，还是同意后者的观点呢？ 想想我们小时和母亲，关于打扫房间引发的不休争战，是不是觉得释然了呢？原来打扫房间这件小事，从几千年前就开始争论不休了呀。 从心理学的角度讲，＂打扫房间＂可不算是一件小事，房间这种私人领域，可以看做是我们心灵的＂外化＂。 就好像一个刚刚痛失亲人的人，很难把自己收拾的光彩夺目，房间的脏乱、整齐程度，在一定程度上反映了我们内心的状况。 01.房间很乱，可能意味着你有非凡的创造力 现在请大家闭上眼睛想像一位画家，或者雕塑家在创作的场面，刚才那一瞬间大家看到了什么呢，他们的工作环境是整洁有序的吗？ 相信很多人一提到＂艺术家＂，脑子里出现的都是混乱的背景中，屹立着一位萧瑟邋遢的形象吧。 确实，在我们的日常经验中，许多成就斐然的艺术家，工作的环境都很混乱。 心理学中认为，所谓创造力，就是利用新的方法，创造出新的成果。中国古代哲学家认为，不破不立。整整齐齐，秩序井然的人，无＂破＂，又何来＂立＂呢？ 先不要急着窃喜，这可不是你不收拾房间的理由。骑着白马的不仅有王子，还有唐僧；房间很乱的不仅有艺术家，还有＂肥宅＂。 为什么同样是房间乱，差别却这么大呢？ 02.房间很乱，可能意味着你缺乏自控力 说到艺术家，想到的可能是混乱却有张力的工作室，但是说到混乱的房间，第一个冲入我们头脑的念头，却有可能是堕落、焦头烂额。 健康心理学家凯利博士在对人类自控力的研究上，颇有建树，认为自控力是一种能力，是可以通过后天的锻炼与培养获得的。 而自控力获得的关键，恰恰就是像＂打扫房间＂、＂整理内务＂这样的小事。 心理学中认为，我们的行为分为两种。 一种是不需要占用认知资源的自动化行为，比如骑自行车，这些行为无需我们做出额外的努力、注意，就可以完成。 另外一种就是需要占用我们认知资源的行为，比如开车，需要我们全神贯注进行，不然就可能导致任务失败。 当我们习惯于做好一件小事，比如把整理房间变成习惯，变成一种不需要努力和意志力加持的自动化行为，那么我们的资源就可以分配给那些更重要、困难的事情上。 03.房间很乱，可能意味着你更容易打破规则 马斯洛的需要层次理论认为，人生来具有＂安全与秩序＂的需要，也就是需要在一个感到安全、有秩序的环境中生活。 而房间很乱的人，除了我们第二种情况所说的，缺乏＂自控力＂、不能及时收拾房间以外，还有可能就是喜欢在这样混乱的房间中生活。 难道这些人不具有马斯洛提出的基本的＂安全与秩序＂的需要吗？或许不是，也许他们自幼生长在一个混乱的环境当中。 在这种情况下，混乱才是常态，是他们所熟悉的状态，这对于他们来说才是＂安全＂的。而混乱的环境，又会给人一种暗示——秩序是可以被无视的、可以被打破的。 就像我们在路边小摊吃烧烤喝啤酒时，很容易放浪形骸；而我们去消费昂贵、装潢精美的饭店吃饭时，却会对自己的形象言行注意有加。 结语 中国古代哲学观特别强调＂天人合一，身心一体＂，所谓的＂天＂，不仅指的是自然节律，更是我们所处的环境——自然环境、社会环境。 大丈夫不拘室事，说的并非＂是男人房间就要乱＂，而是说我们的目光要放长远，不该拘泥于自家的一亩三分地上。 而那些真正成大事者，哪一个又真的是生活不能自理的人呢？不要在苟且中妄想诗和远方，把脚下的路走成远方，把眼前的生活过成诗，才是人生大智慧。 有人说，当今的社会，如此内卷，拼的就是我们的自律。只有自律的人，才能成为更好的自己，给自己更好的生活。 锻炼自律能力，从当下的房间开始吧。 今日话题 你是＂乱室佳人＂吗？如果是的话， 你是以上三种的哪一种呢？ 评论区说出你的想法吧！ 作者|山海 编辑|山海 图片|来源网络 参考资料|Journal of affective
相由心生，你的脸就是你的命自我反省自我反省俗话说，相由心生。一个人的相貌是由内心决定的，内心平和的人慈眉善目，内心恐惧的人常常一脸凶相。我们与人初次见面，在不了解他人品行的情况下，可以通过观察他的外貌神情来判断他的圣人不积，既以为人己愈有，既以与人己愈多禅宗智慧禅宗智慧圣人不积，既以为人己愈有，既以与人己愈多。圣人没有私心，什么都无保留，他尽量帮助别人，自己反而很充足。很多人说人一生的幸运真的太少了这句话也或许是我们总是看见自己的倒霉，校生活本就不易，何必为难自己？自我反省自我反省中国人大多爱面子。爱面子是件好事，意味着一个人有羞耻心有上进心。但为了面子折了里子，为了面子毁了日子，却无疑是件蠢事。面子是别人看的，日子是自己过的，把面子放下，把日子过好忍辱不辩，寡言不争自我反省自我反省你不能解决问题，你就成为了问题。道德经第八十一章信言不美，美言不信。一张利口，可以颠倒黑白，却不能改变真理巧舌如簧，可以混淆是非，却无法扭曲真相。巧言令色不足以取信，唯有真欲望和生活的平衡自我反省自我反省从前，两人同行赶路，途中觉得口渴。便相约去打水，一人拿出金杯，一人拿出土杯。拿金杯的人觉得自己高人一等，笑容满面而拿土杯的人觉得自己很丢脸，自卑不已。然而他们却忘了，自己真每天，给自己一个开心的理由自我反省自我反省如果生活太难，那我祝你快乐。快乐，是人生中最伟大的事。人这一生，要经历很多，或者痛苦或者挫折，难免会遇到不开心的事。但是不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然会走出瘾秘的角落自我反省自我反省剑桥大学内奥米法恩伯格开展的一项巧妙实验，她测试了不适之感是怎么造成特定人群的强迫行为的。法恩伯格在研究中将被试与一个设备相连，这个设备会产生虽然微小但令人不适的电击。然后妄想执着皆不得如来，只有内心安宁方可守住心念。自我反省自我反省得失从缘，心无增减喜风不动，冥顺于道。所谓的傻，不是智商残缺，不是呆头呆脑，而是心胸开阔，不斤斤计较，对失去的东西，自己释怀对得不到的情，祝福他人对属于自己的，用心珍惜对不缺乏耐心让前路更加漫漫自我反省自我反省卡夫卡在他的日记中曾写道人类有两大主罪，所有其他罪恶均和其有关，那就是缺乏耐心和漫不经心。由于缺乏耐心，他们被逐出天堂由于漫不经心，他们无法回去。也许只有一个主罪缺乏耐心。佛说诸法因缘生，诸法因缘灭。禅宗智慧禅宗智慧世界是面镜子，所以你要先出现在镜子面前，才能看到相同的倒影。如果你分析一下周围的人，你就会发现每个人都像一块磁铁，能够将与自己相似的事物吸引到身边来。有的人能够让那些令人愉顿悟渐修，明心见性禅宗智慧人生在世，是一场不断修行的苦旅。生老病死求不得怨憎恨爱别离五阴盛，人生八苦从来都是相伴而行。此情此境之下，人心难免浑噩，唯有修行参悟，思考人生，明心见性，才能寻得初衷，豁然