每天用简单中药材与食材做料理进行养生,你愿意坚持吗?
如果拥有足够的中医知识,并且能够坚持,这当然是一个不错的选择。
如果对中药一知半解,也没有咨询过真正的专业医师、药师,还是要注意的,用错药很多时候比不用药还糟。
现代人都讲究药食同源的保健饮食!为了健康。我愿意并坚持这样做。
路志正老人家坚持使用40年的"醋泡姜",我每天都要吃两片。坚持有3个月左右的时间了,当一种生活方式养成习惯,是想扔也扔不下的!
每个人的体质都不一样。千万别听信那些所谓的养生专家说废话!特别是中药材更加要慎重!
该吃的吃,不该吃的就不要吃。最重要的是三餐按时吃适当煲点六味清补凉鸡汤喝就好了。体质肠胃好的人吃啥啥好,体质肠胃已经出现小问题的人,你喝口水都感觉伤胃就是这个道理了!我是海味干货滋补品专家!实话实说
现代人特懒,除非得了重病才会想起来养生,如果是我的话我愿意坚持
人体五脏六腑就像个鱼池,池子不干净就会殃及池鱼,所以,我愿意
现在社会生活频率太快能做到这样保持这样的节奏我觉得心态很重要,我能坚持几天但可能做不到一直
人以天地之气生,四时法成。人生于天地之间,依赖于自然而生存,也就必须受自然规律的支配和制约,即人与天地相参,与日月相应。这种天人相应或称天人合一学说,是中医效法自然,顺时养生的理论依据。顺应自然养生包括顺应四时调摄和昼夜晨昏调养。昼夜变化,比之于四时,所谓朝则为春,日中为夏,日人为秋,夜半为冬。白昼阳气主事,入夜阴气主事。四时与昼夜的阴阳变化,人亦应之。所以,生活起居,要顺应四时昼夜的变化,动静和宜,衣着适当医|学教育网整理,饮食调配合理,体现春夏养阳、秋冬养阴的原则。
人不仅有自然属性,更重要的还有社会属性。人不能脱离社会而生存。人与外界环境是一个统一整体。外界环境包括自然环境和社会环境,因此,中医学认为"上知天文,下知地理,中知人事,可以长久。"社会环境一方面供给人类所需要的物质生活资料,满足人们的生理需要,另一方面又形成和制约着人的心理活动。随着医学模式的变化,社会医学、心身医学均取得了长足的进步,日益显示出重视社会因素与心理保健对人类健康长寿的重要性:社会因素可以通过对人的精神状态和身体素质的影响而影响人的健康。所以人必须适应四时昼夜和社会因素的变化而采取相应的摄生措施,才能健康长寿。曰:"智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视"(《灵枢。本神》)。
健康属生命之本,是我一生最求的养生生活!
养生是每一个人一生中必须要的,身体健康是自己的本钱,必须要好好珍惜,食材料理,药材料理,运动料理,能做到这几点,极速赶走病魔!
用简单中药材与食材煮汤,有益于健康,为了家人的身体健康,我持之以恒坚持并养成了习惯,一日三餐的汤水通常都是简单中药材和食材一起煮的,老人喜欢喝,小孩就不太喜欢喝了,只有煮药材糖水小孩喜欢喝……
我家的经常煮的汤水有黑豆熟地骨头汤,黑豆一把,熟地10克,筒骨一大截,改刀后煮上两三个小时了,加点盐调味,煮出来的汤有点熟地的甜味的,味道还行。熟地黑豆水具有消炎杀菌,滋阴补肾的功效,能提高人体的免疫力,有增强体质的作用
沙参玉竹红枣枸杞鸡汤,沙参玉林各10克,红枣10颗,枸杞适量,和新鲜的老鸡一煮上三个小时以上,也可以总电锅炖了,加点调味的,黄色的鸡汤散发着药材的清香,喝上一碗,满足味蕾的享受了,沙参玉竹红枣枸杞鸡汤清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津食疗作用
雪梨莲子百合糖水有着一定的安神补脑的作用,还有着很好的滋阴润肺的作用,有着很好的滋润肺经、止咳、止痰、止血的作用。雪梨莲子百合糖水当中还富含有碳水化合物,对于提高机体的记忆力,和大脑思维的敏捷性也有着非常重要的作用。雪梨莲子百合糖水一家老少都喜欢喝的,煮好了每人吃上一碗的,好喝,美美的享受
湖南特色菜,毛氏红烧肉毛氏红烤肉又名毛家红烤肉,是颜色和香气俱全的传统名菜,属于湘菜系。毛氏红烧肉是以玫瑰肉为主要材料,白糖料酒为有色调味料烤制而成。到了料理的时候,颜色是金黄色的,不油腻。2018年9
调饺子馅时,最忌放这3种料,牢记2个关键点,保证鲜嫩多汁,真香调饺子馅时,最忌放这3种料,牢记2个关键点,保证鲜嫩多汁,真香。饺子是很多人都爱吃的美食之一,尤其是在北方基本上逢年过节总少不了饺子的身影,虽然是土生土长的南方人,但我们全家人也很
为啥肯德基冻的冰块是透明的,而我冻的却是白色的?看完涨知识了如今,加冰成为了饮品店快餐的最常用的词语!只要不是点热饮,服务员都会问你一句加冰吗?多冰?少冰?尤其是去肯德基就餐时,如果没有特别的注释,基本上就是五分之三的可乐,配上五分之二的冰
古人是如何制冰的?大家都知道古代人是会储藏冰的,然而实际上古人在夏天也会制造冰呢!我们现代人的生活离不开冰箱,特别是在夏天,空调冰箱电扇一类的制冷电器能够很好的为人们消暑解热,那么古代的时候人们靠什
怎样用干面条做焖面?谢谢邀约。北京人爱吃面,北京的面的种类,虽然不如陕西的丰富,也不如南方米线的鲜美。不过涂的就是一个省事和简单,北京菜大多沿袭鲁菜还有各大菜系的混合。在面条的卤上,口感偏咸鲜,这样不
白酒,又苦又辣,甚至难以下咽,为何称为美酒呢?自古以后对酒的描述比比皆是。正所谓何以解忧,唯有杜康,指的就是白酒。为了更好的让我们理解一下,白酒为何这么让人沉醉。我们可以先通过一张图来了解一下,世界上所有的酒类都有那样,白酒又
说说你们那你最爱吃的特色美食有哪些?吃着香喷喷的五常稻花香,再配上酱焖小河鱼小鸡炖蘑菇蘸酱菜外加一个油焖豆角,真是美不胜收!!!我生活在贵州贵阳,这里的美食还有五秒到达战场,大家做好战斗准备。丝娃娃说起贵阳的丝娃娃那
学会这4种饼的做法,再也不用出去买面包了,连早餐都省了在众多面食中饼最受欢迎,既有面的清香又有油香,把饼烙制两面金黄,口感焦酥,鲜香美味,别有一番风味。今天就和大家分享4种饼的家常做法,有甜有咸,每一种都超好吃,学会后再也不用出去买了
冬日吮指美味排骨做起来,排骨这样做酱香味十足,小朋友超喜欢吃冬日生活打卡季今天去菜市场买菜,老公看到猪肉摊的排骨不错,喊我买两根排骨回来,于是我们让猪肉摊老板给我们割两根排骨下来,并吩咐老板给我们斩成两寸断大小,我告诉了老板说这排骨是要来烤
喝生鸡蛋真的营养高吗?鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必须氨基酸,其组成比例适合人体需要。鸡蛋也是维生素无机盐的良好来源,是一种营养价值很高的食品。有些人喜欢吃生鸡蛋。觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了,以为
炖排骨,怎样才能不腥无异味,牢记3个小妙招,排骨入味好吃一到冬天,我们家就经常炖排骨吃,夏天的时候天气炎热,不太适合吃很多油水大的食物,但是一到冬天天气一下就寒冷起来,这时候就特别想吃一些肉类食物来补充热量,其中炖排骨就是很多人都喜欢吃