果蔬汁带有十分丰富多彩的维他命和营养元素，并且果蔬汁也有很多的纤维材料，是非常有营养成分的。  小编给大家整理了五款果蔬汁的做法，不用担心糖分过多，清肠排毒，一天一杯，不仅有瘦身的功效，还能喝出水嫩嫩的好肌肤。
　　混合蔬果汁
　　材 料：
　　猕猴桃1个，葡萄1串，番茄1个，凉开水适量
　　步 骤：
　　1、准备好蔬果，果汁杯具清洗干净备用
　　2、葡萄冲洗干净，用淡盐水浸泡10分钟,番茄、猕猴桃去皮切块备用
　　3、蔬果装入搅拌杯中倒入适量的凉白开即可
　　减脂果蔬汁
　　材 料：
　　哈密瓜300g，青瓜200g，柠檬半个，冷开水500g
　　步 骤：
　　1、哈密瓜和青瓜切小块投入榨汁机
　　2、柠檬汁挤进去，小心别把籽挤进去了
　　3、榨汁机内倒500g冷开水，开始榨汁
　　4、放置时间长一点，会有分层，摇匀再喝哦~
　　芒果综合果蔬汁
　　材 料：
　　芒果1／2个，橙子1个，黄瓜1根，胡萝卜1／2根
　　步 骤：
　　1、芒果与橙子去皮切块
　　2、黄瓜和胡萝卜去皮切块
　　3、一起榨汁即可
　　减脂蔬果汁
　　材 料：
　　哈密瓜300g，青瓜200g，柠檬半个，冷开水500g
　　步 骤：
　　1、哈密瓜和青瓜切小块投入榨汁机
　　2、柠檬汁挤进去，小心别把籽挤进去了
　　3、榨汁机内倒500g冷开水，开始榨汁
　　4、放置时间长一点，会有分层，摇匀再喝哦~
　　排毒蔬果汁
　　材 料：
　　西红柿1个，胡萝卜1根，黄瓜1根，雪梨1个
　　步 骤：
　　1、蔬果洗净去皮切小块
　　2、西红柿+胡萝卜倒入榨汁机
　　3、西红柿胡萝卜汁完成
　　4、黄瓜+雪梨倒入榨汁机
　　5、黄瓜雪梨汁完成

旅途中的美食你有特别拒绝的么？我爱所有美食啊哈哈哈哈哪来的拒绝呢，我都很喜欢吃的呢一闻到那个香味我就会情不自禁跑到美食的来源之处去吃它你好！很高兴能回答你的问题。既然是美食那就不会拒绝了哈哈哈，如果看到一些小众冷天，多给家人吃这菜，营养全面，滋补又解馋，全家都爱吃每次到了十二月，离过年就不远了，最近冷空气席卷各地，天气变冷了，餐桌菜肴要进补，一定要多吃热乎乎的菜肴，吃猪肉不如吃它，它就是包菜豆腐煲。豆腐是常见的食材，搭配包菜，木耳和火腿一起天冷了，想吃豆腐不用买，一碗黄豆一杯醋，教你在家低成本自制天冷了，想吃豆腐不用买，一碗黄豆一杯醋，教你在家低成本自制变冷之后，我们家就喜欢吃炖菜，像什么猪肉炖粉条白菜炖豆腐之类的，虽说看上去比较清淡，但是吃起来是真过瘾。吃一顿浑身冒汗，实炖鸡汤时，牢记3放2不放搭配，最营养最好喝鸡汤的做法俗话说入冬先从炖鸡汤开始，每年进入冬季我家做得最多的就是鸡汤啦，先不说味道啥样，鸡肉本身就富含优质蛋白质以及微量元素，具有增强体质提高免疫力等功效，营养丰富，清淡少油，很适合家里的炖羊肉汤，记住不要直接炖，三放三不放，羊肉汤浓奶白，不腥不膻大家好，我是大厨阿斗。一个从厨24年的国家一级厨师，高级中式烹饪技师。关注我，分享健康美食烹饪技巧和食材小知识，呵护家人健康。希望得到各位的支持，祝您阖家安康。常言道秋风起，羊肉肥李佳琦推荐的5款零食，风味独特又便宜，遇见尝尝，老少都爱吃美味零食总是有着瞬间就调动起食欲的魅力，看着就喜欢吃，小时候，家庭经济条件不允许，很多零食只能看一看，没有多余的零花钱来买，心里萌生出小小的梦想长大后实现零食自由如今零食的种类和口炒茄子如何炒的紫紫的，不变色，吃起来又软软的呢？炒茄子如何炒的紫紫的，不变色，吃起来又软软的呢？大家好，我是麟大官人，我的回答是炒茄子为什么总发黑？如何炒茄子才能炒的紫紫的，超诱人？其实这个问题是大家日常生活中炒茄子困惑最久最深什么口味的腊肉腊肠适合做煲仔饭，怎么做比较好吃呢？煲仔饭用什么口味的腊肉腊肠呢，最正宗的还是用广式腊肉腊肠，因为煲仔饭毕竟是在广州那边流传到全国各地的，但是到了各地，也会根据当地的人的口味加以改良，开店的还是会按着广式口味为主。在怎样煮粥才好吃？粥养胃，营养粥的种类也不少，下面叶子来推荐几种营养粥的做法一美龄粥食材大米80克糯米20克豆浆500克山药200克大枣三个（二人量）制作步骤1准备食材。2两种米淘洗后泡一个小时左右吃薏仁有什么好处？薏苡仁被视为极富营养的药食同源植物，且种类较为齐全。中国科学院植物研究所曾报道，福建省蒲城薏苡仁营养成分及含量为每100g薏苡仁中含蛋白质14。2g水分12。4g碳水化合物67。2世界这么大，为啥只有中国人热衷喝热水，而老外基本只喝凉水呢？跟朝鲜战争有关。其实，世界上绝大多数人都喝生水，原因无它，因为古代燃料珍贵，没那么多柴火给你慢慢煮。虽然后来生产力提高了，但毕竟数万年养成的习惯，很难改变。但中国情况特殊。抗战中，