一年之际在于春，同样春天的早餐最重要，现在的早餐多种多样，越来越多的人们更在意早餐的营养。今天营养师大乔就给大家带来一款非常营养的早餐做法，早餐多给孩子喝它，个子窜得快，牛奶比不上它，成本只要2元钱。这早餐就是花生红枣豆浆，花生对于提高大脑的记忆力有很大的帮助，同时还能缓解人体的衰老，所以无论是小孩还是老人都是非常适合吃的。接下来就把这款早餐饮品的具体做法教给大家，有兴趣的赶紧一起学习一下吧！花生红枣豆浆
　　By Q猪宝宝
　　配料：
　　黄豆 60克、花生 15克、阿胶枣 15克、白糖 60克、水 1200毫升
　　烹饪步骤：
　　1.准备食材：黄豆60克、红枣15克、花生15克、砂糖60克。
　　2.红枣洗净，去核切块，与洗净的黄豆、花生共同放入破壁机中。
　　3.加入清水1200毫升。
　　4.选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。程序结束后加入砂糖，再用搅打程序搅打30秒。
　　5.将豆浆滤出即可饮用。
　　烹饪小贴士：
　　1、花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。
　　2、花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
　　3、花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有＂长生果＂之称。
　　你喜欢这款早餐吗？
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你吃过最好吃的蘑菇是什么？你觉得最好吃的蘑菇是哪种？现在可吃的菌菇品种很多，我想想还是觉得凤尾菇最好吃，可能是从小就吃的缘故。凤尾菇，又被人称为平菇，少数地方称之为鸡尾菇。肉肥味美，营养十分丰富，且还能提高年糕有什么好吃的做法？年糕是东亚过年的一种传统食品，年糕与年高谐音，有年年高的意思，象征收入职位或小孩子都一年比一年高。年糕早期是在年夜用来祭神及供奉祖先，其后渐渐成为一种春节食品。年糕主要成分为糯米，自己租房子，可以做哪些便宜又好吃的饭菜？大家好，我是爱美食的太湖珍珠。一个人，在外租房住，怎样让自己的饭菜做到经济实惠美味可口而又营养均衡呢？粗看一下好像有点矛盾，在现在这个经济发达的社会，在我们这儿，一个人点份外卖动不老酒客喜欢的下酒硬菜，老辈人1年吃不上几次，还是过去老味道从厨40年，唯美食与爱不可辜负！期盼与喜欢美食的您成为朋友，欢迎您关注我！老厨与您一起做美食。一盘下酒菜，见证了历史变迁与岁月沧桑在过去受儒家文化熏陶的年代，家中来客人都要热情招待大年三十餐桌上的6道硬菜，端上桌倍儿有面，全家夸你是大厨大家好，我是大磊。又到了分享美食的时间。年夜饭应该是中国人过年最重要的一餐了。一些年味十足用料扎实的硬菜绝对是餐桌上的主角。对于热爱美食的您，想不想在除夕夜上露一手？今天就给大家带炒辣肉时，切记不能直接下锅，多加这2个步骤，腊肉爽口好下饭大家好，我是小黎，腊肉，是我们中国的传统美食，每到快过节的时候，家家户户都开始腌制腊肉。辣肉经过腌制，然后再用烟熏制作而成，味道非常的美味，很多朋友都爱吃。今年我们家做了十几斤的腊红烧排骨食材排骨，葱，姜，料酒，老抽，蚝油，白芝麻，干辣椒，花椒，八角，桂皮，香叶作法1。将排骨剁成段焯水，水中放料酒，撇去浮沫捞出洗净控水2。起锅热油炒个糖色（冰糖或白糖）都可，放入洗净元旦来客人，餐桌必备八道吉祥的饭菜学会了元旦安排上特有面马上就要到元旦了，元旦是我们中国重大的节日之一，当然也是一个普天同庆的好日子，忙碌了一年了我们都会和亲戚家人一块吃个团圆饭，今天小慧分享给大家元旦餐桌上必吃的八道寓意吉祥的家常菜，炸馒头片有窍门，步骤别搞错了，教正确做法，金黄酥香，不回软打小生活在北方，以前几乎家家户户要蒸馒头，刚出锅的馒头松软香甜，可蒸一次馒头都不少，起码要吃上个把星期，后面几天就只能吃剩馒头了。剩馒头也有剩馒头的吃法，重新上锅蒸是最简单的，或者生抽老抽酱油味极鲜到底用哪个？弄明白后，才知道区别很大有人说美食的正确答案就是油酱油，此话虽然有失偏颇，但却并没有夸大酱油的作用。生抽老抽味极鲜，寿司酱油蒸鱼豉油白酱油，酱油的种类之繁多，足以让人眼花缭乱，它几乎占据了调料界的半壁江山国产白酒有哪些价格不贵品质又不错的？朋友你好，我是喝酒先懂酒，很高兴为你解答问题！关于国产质优价廉的白酒我还是有过研究的，至于你所说的价格不贵而品质又不错的白酒，我把它归类为一些百元左右的酒水，因为百元左右的瓶酒足以