炒茄子时,下锅前多做这一步,茄子不吸油还特别下饭,拿肉都不换
茄子是很常见的家常蔬菜,其营养丰富又美味,深受人们的喜爱!记得小时候我最喜欢吃奶奶炒的蒜香茄子了,每次放学回家,我就会第一时间去厨房掀开锅盖看下是否有剩菜可以填饱肚子,每次只要发现有炒茄子这道菜时,我都会比平时多吃两碗米饭。现在长大了,依然十分喜欢吃茄子,而且也学会了奶奶的蒜香茄子做法,虽然现在和奶奶住的不是一个屋檐下,可每当我想吃茄子的时候,我就会给自己做上一盘蒜香茄子来犒劳自己,让我在品尝茄子的美味的同时,不断的在脑海中回忆着小时候吃奶奶做的蒜香茄子的味道。
茄子其实从外形上来说,主要分为圆茄子、长茄子、矮茄子,其中长茄子是大家都最常食用的茄子了,而且主要以紫茄为主,而今天厨娘就和大家分享一道我从小吃到大的蒜香茄子做法,做法简单又营养美味,哪怕你是小白都会一看我的做法就能学会哟!
茄子其实很多人都喜欢吃,但是有一部分人觉得烧茄子的时候太费油了,而且烧出来吃着也油腻,每次听到朋友们和我这样抱怨,我总是会耐心的告诉她们 ,其实烧茄子也可以有方法不费油,那就是,在烧茄子时,只需要多加一步,烧出来的茄子不仅不吸油,还特别的入味下饭,那这个方法到底是什么呢?请大家在下面的第1步中寻找答案吧!我相信你使用了这个方法后,一定会更加的爱吃茄子的,那么接下来我们一起来看下具体做法吧!
蒜香茄子(少油版)
准备好食材:紫长茄2根、大蒜6粒、小红椒4颗、食盐一勺、花生油1勺、葱花1根。
1、把茄子清洗干净后切成等长的茄条,然后装进大碗或者大盆里,撒入一勺食盐搅拌均匀,让茄条腌制10分钟,让茄条脱水,时间到之后,再用双手把茄条挤干水分沥干待用。
2、把小红椒洗净后切斜刀,大蒜去皮后切碎,葱花洗净切碎待用。
3、起锅,在锅里倒入适量的花生油,小火烧热,把蒜粒和小红椒倒进去爆香。
4、把茄条倒进去翻炒均匀,炒软为止(如果不想翻炒太久,又想保留茄皮迷人的紫色,可以倒入少量的清水,再盖上锅盖焖上1分钟即可)
5、出锅之前再放入一小勺食盐即可,不用放太多,因为前面有用食盐腌制过茄条,茄子已经吸收了些许食盐了。
6、出锅之前再撒入些许葱花点缀增香即可。
出锅装盘,一盘色香味俱全的蒜香茄子就做好啦!茄子刚端上桌,就有一股淡淡的蒜香味扑鼻而来,再看着切条那迷人的紫色外皮上泛着油光,让人瞬间就有一种垂涎欲滴的感觉,实在忍不住夹上一筷子送进嘴里,发现茄子柔软又入味,当茄条一边在口腔中被牙齿咀嚼着的同时,小辣椒的辣味也舌尖上发挥着作用,瞬间就把食欲打开了,这不,这顿饭,我硬是就着这盘茄子吃了5碗米饭,我都佩服我自己了!
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