最近有些朋友问我有没有适合一些养胃的汤水分享，特别是现在夏天天气太热，很多人都喜欢喝一些冰镇冷饮，其实这对我们的脾胃刺激还是比较大的，尤其夏天人比较容易上火，我们在饮食上也需要选择一些清淡的，才能够比较好的保护我们的脾胃，夏天需要健脾养胃的话，最适合的就是煲一些简单的汤水来进行，那么今天懒猪就给大家分享一道猴头菇养胃汤，猴头菇是我们生活中常见的一种食材，也是四大名菜之一，有很丰富的营养价值，有＂素中荤＂之称，现在看看懒猪这道养血汤是怎么做的吧！
　　食材清单：
　　猴头菇2个，淮山片10克，红枣20克，枸杞5克，瘦肉150克，食盐适量，姜片适量详细步骤：
　　1.将准备好的猴头菇放入碗中，然后取一个小碗倒扣在猴头菇的上面，这样可以不让它浮起来，浸泡三个小时，浸泡好反复的轻搓猴头菇，最后把猴头菇的里面的水分挤干，这样做的目的是把猴头菇表面的带黄的颜色洗干净，这样煲出来的汤才不会苦涩。
　　2.将挤干水分的猴头菇剪去根部，然后用剪刀剪成小块备用，然后把准备好的淮山片放入碗中浸泡10分钟备用。
　　3.将红枣清洗干净后去核，去核后的红枣不易上火。
　　4.将瘦肉切小块后，凉水下锅焯水，加入适量姜片和料酒去腥，大火煮开后捞起，并清洗干净浮沫。
　　5.准备一个炖盅，将食材，猴头菇，瘦肉，淮山片，红枣，适量姜片和适量清水一起放入炖盅中，隔水炖2小时，最后加入适量枸杞和食盐再炖5分钟即可。
　　这道汤汤浓味美，主要的就是要掌握好猴头菇的清洗泡发技巧，把猴头菇的苦味去掉，这道汤主要的作用是健脾养胃，还能增强免疫力，学会要多煲给家人喝哦，大人小孩都爱喝，特别是一些胃不好，饮食不规律，需要养胃的人可以多喝，好啦，今天的分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！

43岁女人一人食午餐，营养美味晒圈火了，一个人也要把生活过成诗一个人吃饭，你会怎么吃？有人不想做饭，天天叫外卖也有人偷懒去路边吃快餐，也有人吃零食打发自己这些都不利于身体健康的，其实一个人也要好好吃饭，千万不要委屈自己，生活已经不易，更要好好可以吸的橙子爱媛果冻橙38号这个季节柑橘类的品种太多你们都不知道怎么选择了吧？3月挂果9月青果，11月成熟的水果。近九个月的积累，240多个日夜的生长。主播今天强烈推荐这款可以吸的橙子给你，真正的爱媛果冻橙3在老外看来，中国菜到底有多好吃？胃是有乡情的。因为曾经在几个跨国五百强工作过的原因，去过欧洲美国印度韩国。去的时候开始都是吃公司食堂。最先去的就是英国，宾馆的英式标准早餐还是可以的，不好不坏热量高。中午被一个热情炒木耳时，炸锅溅油怎么办？分享一个妙招，木耳不炸锅还嫩滑入味导语炒木耳时，炸锅溅油怎么办？分享一个妙招，木耳不炸锅还嫩滑入味木耳很多人都爱吃，可以凉拌可以热炒，凉拌后脆嫩爽口，炒制后嫩滑入味，各有不同都很好吃。木耳还便于存储，只要经常放在阴煮肉炖排骨，记住1放3不放，肉嫩不柴，关键还没腥味上一篇咱们了解了怎么挑选排骨，那没买回来，自然就是要开始做了每家每户最实在的吃肉方式，莫过于直接炖一大锅上桌开吃了，既实在又吃得过瘾但也有好多人会发现，自己精心炖的猪肉，不管是口味小满过后，饮食要少热少湿，多喝6道汤品，平安顺心整个夏天连日的阴雨到今天终于停了，也见到了久违的阳光，天气预报报道在小满过后的日子里气温将稳步地升高，预计高温模式很快就会到来，竟然发现那许久不见的树花又飘了起来，再加上紧随而来的高温高湿有一种热爱叫一起吃家常红烧肉By美丽人生的温柔用料五花肉750克糖2勺葱2根姜5片蒜2瓣大料3个桂皮2块香叶5片料酒2勺生抽2勺冰糖适量醋2勺老抽1勺油少许盐2克做法步骤1五花肉750克，葱姜蒜，花椒，大料，炖排骨汤时，别焯水了，牢记这两点，汤浓肉鲜嫩，无腥味每次家里买来排骨后，一般都会选择和一些蔬菜炖在一起吃。这次小雅就给大家教一个不太一样的吃法，炖成排骨汤。用这种方法做出来的排骨特别的好吃，肉质软烂，汤汁鲜美，在冬天给家人炖上一锅热这才是红烧肉的正宗做法，操作步骤与用料全给你，吃货们都学会了这才是红烧肉的正宗做法，操作步骤与用料全给你，吃货们都学会了。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？红烧肉是吃货们最爱吃的一道美食啦，因为现天热就爱吃凉菜，这菜浇上料汁拌一拌，清香爽口，开胃解腻，收藏天热就爱吃凉菜，这菜浇上料汁拌一拌，清香爽口，开胃解腻，收藏。最近天热了，热天就特别容易影响食欲，平时要多喝水给身体补充水分，在饮食上偏爱吃一些清凉开胃的下饭菜，因此到了夏天我们家气温高没胃口？试试这8道家常凉菜，清爽又下饭，大人孩子都爱吃最近天气有些干燥，而且气温一直持续上升，难免有胃口不好的时候而且夏天马上要到了，很多朋友也开始在这个时间节点选择控制饮食。所以今天蘑菇酱要分享给大家几道美味营养下饭热量又低的凉拌菜