英国微波食品居然可以这么美味！中西日韩菜系全齐，任你挑

　　还记得颈长最早十指不沾阳春
　　刚来到英国时候
　　根本不敢轻易下厨
　　生怕把厨房给烧了
　　渐渐地吃腻了附近餐厅的外卖
　　颈长便开始探索
　　英国超市里的微波炉食品～
　　居然发现英国的微波炉食品 花样繁多又美味
　　有一部分的亚洲美食
　　甚至比餐厅做得还要出色
　　完全颠覆了颈长对微波炉食品的固有印象！
　　食物种类
　　Food Genre
　　先来给大家科普一下英国的微波炉食品。
　　食物分类实在是多得很！！单是菜系就有中西、日韩、泰国、新加坡和印度等。而且连 素食者 或减肥瘦身人群 都有自己专属的食品呢！更是贴心地推出适合全家3口人、4口人或6口人以上的家庭装 。
　　价格方面也是相当实惠，一人份的微波食品 售价在£3-5 之间，而家庭装份量的售价在£10左右 。
　　由此可见，英国的速食市场真的 发展得比较成熟 ，可以满足各种需求的购物者 。
　　事不宜迟！
　　这次颈长就介绍不同菜系的微波炉食品给大家
　　从中西到日韩式，甚至是泰式都有
　　可以满足大家不同的口味～
　　泰国料理美味
　　Thai Food Microwave
　　@Vol.1
　　M&S 泰式牛肉炒米粉
　　图片信息来源Ocado
　　这款泰式米粉很有 泰国街头的风味 ，牛肉不仅嫩还很入味。里面配菜丰富，有扁豆、胡萝卜丝、圆白菜、小白菜、豆芽、小红辣椒等等，有助补充多种膳食纤维。一份ready meal都能荤素完美搭配！ 营养也太均衡了吧！
　　微波炉加热时间    750W 3.5分钟 / 900W 3分钟
　　价格    £4.5
　　售卖商店    Ocado
　　@Vol.2
　　M&S 泰式外卖盒
　　图片信息来源Ocado
　　玛莎泰式外卖盒绝对是为 选择困难症 的伙伴们而推出的，里面包含了五款泰式料理 ：鸡肉蔬菜帕能咖喱、炒牛肉面、泰式青咖喱鸡饭、六个迷你泰式猪肉和蔬菜春卷，足以满足贪心的小伙伴们！而且份量很足够，可以供两人食用 。快点约你的朋友来个泰式聚餐吧！
　　微波炉加热时间    750W 3分钟 / 900W 2.5分钟 + 1分钟静置
　　价格    £10
　　售卖商店    Ocado
　　中国料理美味
　　Chinese Microwave
　　@Vol.1
　　Itsu 包子
　　图片信息来源Ocado
　　一盒共有六个 鸭肉包子 ，包子皮偏甜并有嚼劲，内馅是甜口的鸭肉糜 ，热乎乎的鸭肉包子一点也不输现蒸出炉的包子！
　　图片信息来源Tesco
　　同款还有这个超级健康的 蔬菜包子 ，很适合素食者和在减肥中的小伙伴们。内陷有不用种类的蔬菜和豆腐 ，吃完一整盒都不会有罪恶感！
　　图片信息来源Ocado
　　微波炉加热时间    900W 40秒 + 20秒静置
　　价格    £3.75
　　售卖商店    Tesco / Itsu / Morrisions / Sainsburys
　　@Vol.2
　　Tesco京式风味烤鸭
　　图片信息来源Tesco
　　Tesco烤鸭可是微波烤鸭中最地道的！虽然口感比不上国内刚刚出炉的，但肉肥瘦相间，一点也不腻。酱口味 偏甜 ，自备黄瓜和葱丝 口感加倍哦！
　　微波加热方法    800W / 900W 鸭肉加热 30 秒 + 煎饼加热20秒（不要加热酱汁）
　　价格    £3.5
　　售卖商店    Tesco
　　@Vol.3
　　M&S 糖醋鸡
　　图片信息来源Ocado
　　这款糖醋鸡柳的配料有 菠萝和红辣椒 ，迷你鸡柳通过油的洗礼都变得色泽金黄 ，酥酥脆脆，不油不腻！糖醋汁的比例控制得刚好，一口鸡一口饭，真的会在不知不觉中吃完了一整盒～
　　微波加热方法    750W 2分钟/ 900W 1分钟
　　价格    £3.5
　　售卖商店    Tesco
　　@Vol.4
　　M&S 中式外卖盒
　　图片信息来源Ocado
　　除了泰式外卖盒之外，中式外卖盒当然是不能少的！盒里共有 6款中式美食 ：糖醋鸡肉、黑豆酱牛肉、中式蛋炒饭、甜辣鸡胸肉、酱油蔬菜炒面和4个蔬菜春卷，年夜饭既视感有了好嘛！
　　主食微波加热方法    750W 3分钟/ 900W 2.5分钟
　　甜辣酱微波加热方法    750W / 900W 1分钟 + 1分钟静止
　　价格    £10
　　售卖商店    Ocado
　　日式料理美味
　　Japanese Microwave
　　@Vol.1
　　Itsu低卡蔬菜煎饺
　　图片信息来源Ocado
　　这款 什锦蔬菜味煎饺 一包有18个左右，里面还很贴心地附上三小袋的日式酱油蘸料。饺子皮是用小麦皮 制作的，十分健康！饺子馅有胡萝卜、豆腐、韭菜、洋葱等。整体味道不是太浓，没有传统中式饺子里面的香油、味精，因此热量很低 ，每100克只有178卡路里，很适合在减肥中的小伙伴们～
　　微波炉加热时间    750W 3.5分钟 / 900W 3分钟
　　价格    £4.5
　　售卖商店    Ocado / Tesco / Morrisions / Sainsburys
　　@Vol.2
　　M&S 日式咖喱炸鸡饭
　　图片信息来源Ocado
　　这款微波日本料理是由 香脆炸鸡配姜蒜饭 和咖喱酱 组成的。鸡肉经调味过后并裹上面包屑进行油炸，加热过后依然保持着酥脆的口感 ，这个技术真的值得一赞！咖喱酱是偏甜 ，吃起来真的很下饭！
　　微波炉加热时间    750W 3分钟 / 900W 2.5分钟
　　价格    £4
　　售卖商店    Ocado
　　@Vol.3
　　Wasabi蔬菜饺子炒面
　　图片信息来源Sainsburys
　　这款小麦面是专为 素食者 而推出的，配菜有白菜、白洋葱、胡萝卜、青豆等。而油炸蔬菜饺子 的内陷有卷心菜、姜、葱、大蒜。包装里还很贴心地附有一包照烧酱包 ，如果觉得味道比较淡的小伙伴们，可以自行加酱～
　　微波炉加热时间    750W 5.5分钟 / 900W 4分钟
　　价格    £4
　　售卖商店    Sainsburys
　　韩国料理美味
　　Korean Food Microwave
　　@Vol.1
　　Tesco韩式烤牛肉饭
　　图片信息来源Tesco
　　烤牛肉糯米饭听起来已经很香了好嘛！ 韩式辣酱配上牛肉、西兰花、泡菜， 牛肉不仅嫩滑还带有一丝焦香味 ，仿佛在吃现烤的牛肉 ，辣度也刚刚好，小伙伴们可以大胆尝试哦～
　　微波炉加热时间    800W 4分钟 / 900W 3.5分钟
　　价格    £3.5
　　售卖商店    Tesco
　　@Vol.2
　　Tesco韩式东坡肉
　　图片信息来源Tesco
　　这道微波料理的 猪肉和混合蔬菜 是由米醋、酱油和海鲜酱腌制过的，甜椒和胡萝卜 加上香甜的姜汁和韩式辣椒酱，打造出一种独特的韩国风味，吃起来有点像中国风味的东坡肉配上韩式酱料 ，这个组合的味道很新奇～
　　微波炉加热时间    800W 5.5分钟 / 900W 4.5分钟+ 加热后静置2分钟
　　价格    £3.5
　　售卖商店    Tesco
　　@Vol.3
　　Wasabi韩式炸鸡
　　图片信息来源Sainsbury＂s
　　这款 韩式甜辣炸鸡 的口味很地道，和餐厅有得一拼！评分也是相当的高，酥脆的炸鸡外表被特制的甜辣酱包裹着，鸡腿肉鲜嫩多汁。 不管搭配大桶冰可乐还是一杯烧酒，都 好像坐在韩国街边呢！
　　微波炉加热时间    700W 7分钟 / 900W 6分钟+ 静置1分钟
　　价格    £4.25
　　售卖商店    Sainsbury＂s
　　西式料理美味
　　Western Food Microwave
　　@Vol.1
　　Tesco番茄大虾意面
　　图片信息来源Tesco
　　这款番茄意大利面的配料是 大虾和欧芹 ，使用帕萨塔和番茄干 特别熬制的番茄味十分浓郁 ，再加入些许的辣椒和柠檬汁 。整体份量十分足够，可能吃完后还会有点饱哦～
　　解冻后微波炉加热时间    800W 4分钟 / 900W 3.5分钟
　　未解冻微波炉加热时间    800W 8分钟 / 900W 7分钟
　　价格    £3.5
　　售卖商店    Tesco
　　@Vol.2
　　Tesco BBQ风味烤鸡翅
　　图片信息来源Tesco
　　Tesco这款鸡翅的味道神似 国内奥尔良鸡翅 ，撕开包装香气扑鼻而来～放入微波炉加热过后，鸡肉一点也不拔干，反而是嫩滑而多汁 ，懒得自己做鸡翅的小伙伴们！买就完了，包你满意！
　　微波加热方法    800W 5.5 - 6分钟 / 900W 5 - 5.5分钟 + 加热后静置1分钟
　　价格    £3
　　售卖商店    Tesco
　　@Vol.3
　　M&S 西班牙海鲜炒饭
　　图片信息来源M&S
　　玛莎海鲜炒饭的 材料也太丰富 了吧！ 大虾、炭烤腌制鸡腿、意大利香肠、鸡肉、青豆和胡萝卜通通通都有！烟熏肉菜饭加上贝类熬制成的高汤酱 ，每一口都是满满的海鲜味，让人回味万千～ 喜欢鲜甜口味 的伙伴们一定不要错过！
　　微波加热方法    750W 7分钟 / 900W 6分钟 + 加热后静置1分钟
　　价格    £8
　　售卖商店    M&S / Ocado
　　@Vol.4
　　Tesco BBQ猪肉里脊骨
　　图片信息来源Tesco
　　猪肉里脊骨用 混合香料腌制 ，之后再淋上烟熏烧烤酱 。排骨被密封在一个紧实的透明袋子里，使用慢煮的方式来锁住内部的肉汁。 吃起来真的和西餐厅的排骨没区别啊！
　　微波加热方法    800W 4分钟 / 900W 3分钟
　　价格    £2
　　售卖商店    Tesco
　　这次的微波食品分享就到这里啦～
　　挑选产品及购买途径仅供参考
　　如果你有什么私藏好菜
　　记得给颈长留言哦～～
　　开吃！！