吃自助餐时，聪明人从不拿这4种食物，一吃就饱，很多人都不懂

　　说到自助餐，我也是非常喜欢的，尤其是一些海鲜自助，基本上我每个月都会带家人去吃一顿，要是不去一次，都感觉生活缺少了什么一样。可是我对一件事情很疑惑，就是每次吃自助餐的时候，看到隔壁桌很多人才吃那么一点点就走了，根本吃不了多少，像海鲜自助这种套餐，我们这边基本上都是170元一位，如果只吃一点点就走了，那无疑是不划算的。
　　后来我发现，吃自助餐一般吃不了多少的人，基本上都是在食物的选择上出现了错误，有一些食物，本来就是很容易吃饱，或者是含糖比较好，所以吃不了多少。我以前也不知道，自从后面懂了，就很少去挑选那些容易吃饱的菜品。
　　吃自助餐时，聪明人从不拿这4种食物，一吃就饱，很多人都不懂。
　　1、糕点
　　说到糕点，很多吃过自助餐的人想必都不陌生了吧？很多人在去自助餐厅的时候，总是首先选一些糕点来吃，其实不仅仅是你们，我第一次吃自助餐的时候也是这样的，对于这些精美卖相极好的糕点，我是根本没有办法拒绝。每次挑菜品的时候，总是会首选一些糕点，而且还是一次拿好几份，其实这样吃自助餐是很不理智的，因为糕点里面的含糖量非常高，因而热量也高，我们吃的时候，因为一时摄入的糖分太多，会令人产生一种假饱的状态，所以先吃糕点的话，就会容易饱，最后吃不下其他东西了，但实际上，是没有吃饱的。
　　2、肉丸
　　几乎每个自助餐厅都会有各种各样好看而且美味的丸子，对于吃货来说，这简直就是人间美味，但其实丸子里面除了肉以外，更多的都是一些淀粉，也非常令人容易饱。所以，吃自助餐的时候，我们肯定不能一进去就先搞这些东西，以及吃这些，你还不如先来一块牛排或者是多吃一点海鲜，最后再尝几个丸子。
　　3、水果
　　可能很多朋友都比较喜欢吃水果，所以一般在自助餐厅，也会有很多的水果切好等你，或者是一些水果沙拉。但不知道你有没有发现，自助餐厅里面的水果是很多人会选择的，因为可能觉得外面水果贵，这里有免费的，那我就先吃了。其实我们要明白一个，吃自助餐的时候，一定要选一些精致的东西先吃，比如，我们去吃海鲜自助餐，就先不要去吃这些水果，肉丸或者是糕点，先把海鲜吃饱了，再稍微品尝一下其他，这样会更划算。
　　4、饮料
　　自助餐厅里面的饮料很多，尤其是一些汽水或者是果汁，这些都是机器现调的，非常新鲜，也非常好喝，但是你知道吗？果汁或者是汽水，都是非常容易胀肚的，就拿汽水来说，你喝一杯汽水，估计就吃不下太多肉了，那既然我们是来吃自助餐的，也交了钱，也肯定要挑选一些贵的食物吃，至少也不能让自己亏本，不是吗？
　　以上4种食物，你们平时去自助餐厅的时候会不会优先吃呢？你觉得吃自助餐，还有哪些东西不能先吃？我在评论区等你，一起来讨论吧！