油麦菜 ，又名莜麦菜，色泽淡绿，质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香，具有独特风味， 油麦菜 的营养价值和 生菜 相近，但高于 生菜 ，同时也高于它的近亲—— 莴笋 ， 油麦菜 是绿叶菜中含维生素和钙、铁都比较多的，其维生素A、维生素B族、维生素C的含量均不低，所以它有＂生食蔬菜＂中的上品之称，金针菇含锌丰富，能促进儿童智力发育。
　　主料
　　金针菇100克  油麦菜 100克
　　辅料
　　花生 油10毫升 蚝油8毫升 大葱8克 大蒜5克
　　金针菇 油麦菜 的做法
　　1.准备食材。
　　2.热锅放油，放入葱和蒜爆出香味。
　　3.放入金针菇。
　　4.翻炒至金针菇断生。
　　5.放入蚝油。
　　6.放入 油麦菜 翻炒几下即可。
　　7.美味就是如此简单。

今日末伏，别忘了吃，这12道菜应季而食，顺利度过伏天安稳入秋大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东专注美食，让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天炸馒头片，不要裹蛋液，巧用一个料，馒头片更酥脆，吃着不油腻导语炸馒头片，不要裹蛋液，巧用一个料，馒头片更酥脆，吃着不油腻大多数北方人爱吃面食，尤其喜欢吃馒头，一方面馒头耐放，一方面馒头配什么饭菜都好吃，比如馒头配稀饭馒头配凉拌菜馒头配骨汤夏天闷热，可以多喝西红柿滑肉汤味道酸香，开胃解暑又解馋特别爽嗨大家好！我是小猫爱厨房的小猫，今天又和大家见面了，分享生活分享美食分享快乐！今天小猫给大家带来的是一道番茄滑肉汤的做法，这是一道适合夏天制作来吃的解暑解腻，味道酸香开胃的下饭菜，做牛肉馅饺子，记住2放3不放1窍门，饺子鲜香多汁，不腥不柴导语做牛肉馅饺子，记住2放3不放1窍门，饺子鲜香多汁，不腥不柴饺子一直是特别受欢迎的一种美食，在过去只有过年和有喜事的时候才可以吃，可见饺子在人们心中有着很高的地位，如今我们随时都家常菜客家咸猪肉简介家常菜客家咸猪肉的做法用料花椒姜蒜孜然粉胡椒粉粗盐各适量，五花肉1斤半耗油两勺。第一步，准备1斤半五花肉切大块，一把花椒，几颗蒜瓣拍碎，姜切丝第二步，准备一个碗，把五花肉花椒粗天水你觉得最好吃的小吃是什么？天水与宝鸡相依，饮食习惯以面食为主，小吃有酿皮呱呱捞捞燃燃浆水面等，天水小吃都是面食体现着这片土地的质朴生活。几次去天水，走过麦积山，品尝农家乐和宴席，开始的桌面总会有酿皮呱呱等身福建十大名小吃有哪些？你想知道这些小吃，在闽南的那些地方才最正宗吗？圭海君说的好不好，请大家吃过了再来评述，要暂死命赞，要喷用力喷。由福建省餐饮烹饪行业协会主办，在省商务厅旅游局新闻办食药监局等部门参与山东农村的特色小吃，20元一个全是肉，门口停满豪车，嫌贵也要吃现在的时代，处处都是充满着竞争，街边的小店尽管经营着不同的美食，但总有生意更好的那一家，比如说卤味，每座城市每一条街上都有好几家，只是口味和价格不同而已，但是总有店铺出类拔萃，就算小技巧快收藏！日常烹饪少不了蔬菜焯水，你都焯对了么？大家好，这里是厨房小窍门专栏。今天为您介绍的是几个焯水的小窍门，教您如何正确进行蔬菜焯水。蔬菜烹饪前焯水，是最常用到的烹饪方法之一。它不仅能使蔬菜的口感更加爽脆，还能去掉其草酸和涩网红产品如何赢得长红口碑来源人民网人民日报北京玉渊潭公园樱花造型雪糕在社交平台走红，吸引众多游客前往购买四川三星堆博物馆推出青铜面具为原型的文创雪糕，一上市就销售一空。今年以来，造型多样富于设计感的雪糕纷如何避免秋燥伤身？这12道菜要多给家人吃对健康有益，能对抗秋燥大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东专注美食，让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天