有胃病吃水果也需要忌口吗？提醒若想胃安好，平时少吃3果

　　导语：让我们大家都听说过一句话： ＂民以食为天，食以胃为先。＂ 对于我们中国人来说，好像没有什么是不可以吃的，海能纳百川， 我们中国的胃里好像是能撑船一样。
　　结果中国没有悬念的成为了胃癌大国， 在10个人当中大概有9个人都有胃方面的问题， 胃病一犯起来，吃什么东西都没有胃口了。
　　其实胃病的出现多半与饮食习惯有很多的关系 ，所以大家在饮食的选择上一定要格外留心和注意，在患上胃病之后一定要分清什么能吃，什么不该吃， 要做到心中有数，这样才能够帮助养护胃部，缓解胃部疼痛的问题。
　　有了胃病之后， 很多人认为吃水果可以养护胃部 ，所以平时会经常吃一些新鲜的水果。其实适当吃水果有助于帮助补充营养物质和维生素， 可以帮助养护胃部 。但是以下这几种水果吃了以后很有可能会加重胃病情况， 反而不利于养护胃部，不知道你平时有没有经常吃呢？
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　　有胃病吃水果也需要忌口吗？提醒：若想胃安好，平时少吃3果
　　山楂
　　虽然山楂具有健脾、促消化的作用 ，胃部疾病的患者可能会有胃部疼痛、食欲不振、恶心反胃等情况。
　　如果还进食山楂，山楂中含有的果酸物质， 容易对胃黏膜造成刺激而加重原有的胃部疾病。
　　鲜枣
　　鲜枣中的 膳食纤维的含量是非常高的 ，如果大量摄入的话，是会刺激肠胃健康。
　　同时鲜枣的枣皮也是非常的锋利，进入到胃中很容易被划伤，从而产生一系列的胃病。所以在日常的生活中还是要控制枣的含量， 这样才能更好的养护肠胃的健康。
　　猕猴桃
　　猕猴桃被公认为 ＂水果之王＂ ，其通便能力和维生素C含量特别高。
　　然而，猕猴桃属于冷食，它含有维生素C和果胶会增加胃酸， 胃和肠道差的人会加重肠胃的负担，经常有腹痛、烧心、泛酸的感觉。
　　02
　　脾胃不好的人，身上这5个地方或许＂不会说谎＂：
　　1、眼睛： 容易干涩、疲劳，红肿，有黑眼圈，看不清东西
　　2、鼻子： 整个鼻头包括鼻翼都有一些发红
　　3、嘴唇： 发白，没有健康的血色，容易起皮，裂口，晚上睡觉时很容易流口水
　　4、口腔： 经常出现牙龈肿痛，口臭
　　5、腹部： 腹胀，经常伴有食欲不振，打嗝，腹泻等情况
　　03
　　胃不好吃什么好？推荐这3种食物，或能帮你养好胃
　　南瓜
　　南瓜这种蔬菜真的是非常好的蔬菜， 它本身蕴含着丰富的营养物质， 对于那些肠胃有问题的人群来讲，吃南瓜可以促进身体中营养的快速消化吸收。
　　另外南瓜的口感非常好，把南瓜当做主食来吃， 对于养胃有更加好的效果。
　　胡萝卜
　　胡萝卜是众多养生人士比较推崇的一种食物， 因为胡萝卜富含的营养成分非常丰富，这其中则包括各种维生素。
　　这些维生素不但能够起到滋润肠道的作用， 而且还能够起到养胃护脾的作用。
　　红薯
　　红薯中在含有丰富淀粉的同时还有大量的食用纤维， 所以在饱腹的同时还能帮助身体消化食物，减轻肠胃负担。
　　而且红薯质地细腻，不会与胃黏膜产生太大摩擦，有助于养护胃部。
　　结语：胃病养护是一个长期的过程，只有我们每天在饮食上多注意，坚持做好养胃工作，才可以让肠胃功能逐渐恢复正常，等肠胃功能恢复后，那么你想吃更多的美食，也不必顾虑太多了。