我现在每天吃早餐，都要保证吃上两个鸡蛋。因为鸡蛋不仅营养全面，而且还很抗饿。有时候吃别的东西，当时看似吃饱了，可是没过多长时间又会感觉饿！
　　在我看来，一杯牛奶，两个鸡蛋，再吃上点火腿肠和面包，这可以说是最佳的营养早餐了！特别是孩子吃早餐，我都会对她讲，一定要吃好，否则缺乏营养，脑子记忆力差，学习的知识记不住，她就会尽量多吃一些！
　　不只是孩子，作为我们成人来讲，更好把早餐吃好。因为我们需要去工作，去打拼，更需要一个好身体！
　　今天，我要教你做一碗很适合早餐喝的杂粮豆浆，营养非常丰富。每天喝上一碗它，差不多相当于吃4个鸡蛋，6个苹果的营养。而且成本很低，才几毛钱！
　　【杂粮豆浆】
　　第一步，红豆 薏米 花生米各取一些，红枣两个，放入盘中！
　　第二步，把这几种食材都放入豆浆机量杯中，测一下数量，不要放太多！！
　　第三步，把食材都放入碗中，侵泡半小时。然后把水去掉！把泡好的食材放入豆浆机中，按照加水的要求，加入足量的清水。
　　第四步，然后开始打豆浆，等豆浆打好后，倒入碗中即可食用！
　　红豆，薏米，红枣，花生，这几样食材，无论哪一样，营养都是很丰富的。把这四种放在一起打出来的豆浆，口感甜润，非常的好喝。绝对是你吃早餐不可缺少的
　　亲爱的读者，你觉得我这种打豆浆的方法怎么样，你都是用什么食材做的豆浆？？？？

小白菜好吃的做法？我觉得吃小白菜还是清淡点更好吃，上汤煮已经失去了小白菜的原汁原味，看看我做的蚝油小白菜，清淡刮油，做起来还简单。小白菜好吃又好做的一道菜就是用虾皮炒它，这两个在一起炒很搭，适合食用安徽人都喜欢吃土菜吗？为什么？安徽人都喜欢吃土菜吗？为什么？哈喽，大家好，我是安徽人，也比较了解家乡的菜。据我所知，安徽人大部分都喜欢吃土菜吧，一方水土养育一方人，每个地方都有每个地方的特色。我是安徽省六安市的中国最好喝的4款酒，100纯酿好喝不上头五粮液（浓香）rmb119952vol产地宜宾口感窖香浓郁推荐指数赖潭（酱香）rmb26853vol产地贵州茅台口感酱香浓郁，回味悠长比肩飞天茅台推荐指数丹泉酒洞见（酱香）rmb1红烧肉最过瘾的吃法，做一次都不够吃By18820用料五花肉500g八角2个老抽10g盐1g糖5g料酒10g葱姜适量油20g生抽2勺陈皮2块香叶3片小茴香适量做法步骤1肉先下凉水锅里面煮开去除血沫，前面忘记拍了，切好农村的腊肉一般是怎么做的？做腊肉的步骤有哪些？农村的腊肉一般怎么做的？步骤有哪些？前久妹妹去四川，带回来几条烟熏肉，看着又黄又红，嗅着有一股火烟味，切一碗炖吃，真吃不惯那浓浓的火烟味。于是我洗了又洗，用油炸吃，炒青蒜吃，还是有农村办酒席上九大碗分别是什么？上菜又有什么讲究？我是农村的，平时村里面有个红白喜事不少给人家帮忙，多少了解点。不过我这边不是九大碗而是八大碗，我来说说我这边的八大碗吧。为什么要叫八大碗呢？首先这个叫法很吉利，数字很好。其次八大碗广东人过年备年货，必备这9种传统糖果零食，寓意新年甜蜜好运来马上快过年了，按照中国人的传统观念，大家过年之前都会备好各种各样的年货，下面给大家分享几种广东人过年必备的传统糖果，每种都有独特的寓意。你吃过几种呢？糖环寓意团圆美好做法1锅中放入跨年夜吃什么？推荐6道寓意美满的菜，2022年大吉大利，步步高升激动人心的时刻，终于要到来了，今天是2011年12月31号，也是2011年的最后一天，从明天开始，就是2022年1月1号，也叫元旦阳历年，时光荏苒，岁月穿梭，不禁感叹，时光过的真快明日元旦，不管有钱没钱，这6道吉祥菜记得吃，应季美味寓意好元旦，是新年初始，也是大多数国家会当做新年来庆祝的节日，在我国，元旦的地位虽然没有春节高，但还是被称为阳历年，代表来新一年的开始，不仅有国家的法定节假日，也是家家户户团圆在一起的日腊肠到底煮还是蒸？好多人一直搞不清楚，难怪总感觉自己的不好吃我们现在吃的腊肠，最早是人们为了能保存肉类食物而创制的，通过将肉类食材绞小再灌入肠衣制作而成。和一些添加了淀粉的香肠不同，中国民间做的腊肠，通常都不会加入淀粉类物质，因此吃起来肉香腌萝卜条干怎么做好吃？最受欢迎的萝卜干就是一种小吃，估计大部分人都非常喜欢吃，因为它吃起来比较嘣嘎脆。萝卜干我们通常是用白萝卜制作的，方法也比较简单，现在我来告诉大家如何腌制萝卜干，一种农村里面的腌法。