哈喽大家好！我是爱美食，爱分享的涵妈，今天给大家分享一个韭菜的新吃法。民以事为天，食以绿为尤，韭菜是我们生活中最常见的绿色食材，别说吃了，光看颜色就很容易勾起我们的味蕾了，韭菜含有丰富的蛋白质，碳水化合物及脂肪和维生素，不仅可以给我们提供营养，而且还有减肥降脂，活血化瘀的好处。所以想减肥的友友们可以适当的吃一些韭菜，不仅可以有效的促进肠胃蠕动，清除肠道的垃圾，而且还能达到一定的减肥效果哦！今天我就用韭菜配上前两天妈妈寄给我的红薯粉条，和一把豆芽来做一个爽口凉菜，下面我就分享一下具体做法吧！
　　食材：韭菜1把，粉条1把，豆芽1把，大蒜2瓣，干海椒适量。
　　调料：食用油，盐，鸡精，生抽，白糖，陈醋，胡椒粉，香油，花椒适量。
　　1.韭菜洗净切约3厘米的小段，豆芽清洗干净备用，大蒜切片，干海椒切丝备用。
　　2.锅中注入适量的清水，水开后滴入几滴食用油，韭菜下锅泵烫1分钟捞出凉水浸泡，再下入粉条和豆芽泵烫约2分钟至熟透，捞出凉水浸泡。
　　3.分别将浸泡凉好的韭菜、粉条、豆芽控干水份放入大钵中，放入蒜片。
　　4.起锅烧油，下入花椒粒，干海椒丝炸香后连花椒干海椒丝一起泼在蒜片上，加入适量的盐，鸡精，生抽，陈醋，香油，白糖，胡椒粉搅拌均匀即可。韭
　　菜脆绿脆绿的，看起非常的有食欲，酸爽麻辣，特别的开胃，喜欢的朋友赶紧收藏起来吧！
　　温馨小帖示：
　　1.韭菜一定要选用脆绿鲜嫩的。
　　2.韭菜是主食材，尽量不要切的太细了，切约3—5厘米的小段也方便于筷子好夹菜。
　　3.韭菜在泵烫时，要加入几滴油，韭菜更脆绿，同时，泵烫的时间不要太久。
　　4.最后泼油时，油温一定要烧热点，才能炝出蒜片的香味。今天的文章就分享到这里啦！喜欢我的作品的朋友请关注我的主页，涵妈爱美食，感谢大家的阅读和支持，如果大家有不同小技巧或小技能的欢迎大家在下方留言评论，点赞与更多的读者朋友一起交流互动，我会每天更新文章，期待和大家的每一次互动，#愿大家开心快乐每一天。

这才是椰子鸡汤正确做法，鸡肉滑嫩，椰香浓郁，很多老广都这样做嗨，我是懒猪，今天给大家分享椰子鸡，自从知道椰子鸡是这么做的，我再也不去外面排队吃啦，椰子鸡它的特点是汤汁清甜鸡肉脆嫩口味咸鲜味道甘甜可口，具有益气生津补肾益气补血养神提高身体免疫清洗西兰花别只用清水洗，教你3个小妙招，让虫卵脏物跑出来嗨！大家好，我是懒猪，今天给大家分享怎么清洗西兰花，西兰花俗称青花菜是我们日常生活中常见也是必不可少的蔬菜之一，西兰花中的蛋白质，维生素，矿物质，微量元素等营养高于其他蔬菜，烹饪它女人不内调，敷再多面膜也没用，常喝这道汤，脸色红润气色好正值炎热夏天，很多女生都想着减肥，都想要美美的，吃得少营养却跟不上这个时候就需要多喝一些汤水来补充营养，汤是一个滋补食物，能使皮肤变得水润有弹性，每天喝一点汤既可以有效补充身体的水女生要多喝的几道汤，再忙也要学会好好爱自己，先收藏起来嗨，我是懒猪，现在的社会对女性的要求也越来越高，大多数女性都是身兼数职，工作忙碌家庭繁琐照顾老人孩子等压力大的同时还得保持身材，俗话说女生是水做的，这句话没错，女生如果缺水，皮肤会天天堵车？没有一款操控自如的车怎么行？赶紧来试试雷凌双擎生活在大城市里面，对于上下班堵车这种事情，相信大家都已经见怪不怪了。但是每当遇到堵车，频繁地走走停停，还是让人很不爽的。尤其是新手司机，遇到严重堵车时，除了心里不爽，更多的是紧张和1分钟学会懒人版双皮奶，奶香四溢，入口即化，简单零失败双皮奶是一种粤式甜品，它产于中国广东顺德，是顺德的特色之一，它的特点是色洁白入口嫩滑口感细腻，像婴儿的皮肤一样滑，浓鼻的奶香让它别具一格，不管是热着吃，冷藏吃都非常的美味，在炎热的气血不足，脸色差？常喝这道乌鸡汤，补气养颜润肺气色好嗨，我是懒猪，今天给大家分享一道滋补乌鸡汤，乌鸡汤有益气补血，滋阴清热调经活血的作用，尤其适合气血不足脸色差肝肾不足产妇以及手术后恢复身体的的朋友们，现在来看看这款汤是怎么做的吧！教你一道汤，健脾祛湿，利水消肿，广东人都爱喝，夏天必备炎热夏季是湿气重的高发季节，出汗量大，再加上一般那么热的天，大家都习惯待在空调房里，如果体内湿气长期排不出去，越积越重，会引发很多身体疾病，会让我们的身体经常感觉很疲累，困乏，白天孩子心火旺睡不踏实，广东妈妈教你煲清心降火助睡眠汤，简单管用最近天气越来越热了，最近很多宝妈说自己孩子特别容易上火，还口臭，而且还睡不安稳在床上滚来滚去，一个晚上醒好几次，我之前也有过一样的烦恼，后来我妈妈教我煲了一道汤，连续喝了几次，孩子生活艰辛，我希望你有酒肉朋友，并且珍惜你的酒肉朋友无数人叮嘱我，人这一辈子，一定要交一些有用的朋友，他们能够在你的人生道路上指引方向，能够帮助你快速成长，乃至于偶尔的某个时刻，我都信了。而是随着年龄的增长，经历得越多，懂得越多，就人生总有一些时光值得虚度，比如和你喝酒琴棋书画诗酒花，怡情雅兴，是酒葡萄美酒夜光杯，精致美好，是酒白日放歌须纵酒，开怀欢畅，是酒东篱把酒黄昏后，无心自在，是酒。人间世事嘈杂喧闹，生活节奏铿锵急促，为了获得基本的生存，为