正值炎热夏天，很多女生都想着减肥，都想要美美的，吃得少营养却跟不上这个时候就需要多喝一些汤水来补充营养，汤是一个滋补食物，能使皮肤变得水润有弹性，每天喝一点汤既可以有效补充身体的水分，也能够很好的滋补身体，俗话说女生是水做的，这句话没错，女生如果缺水，皮肤会很干、长斑、粗糙，希望每一个女生不管再忙也要学会好好爱自己，懒猪今天分享一道特别适合女性朋友喝的养生汤尤其是一到冬天会手脚冰冷，畏寒、平时气血不足的朋友要常喝哦，爱美的女生一定要收藏哦！
　　食材：莲藕250克，红枣20克，百合30克，山药100克，枸杞10克
　　调料：红糖30克
　　详细步骤：
　　1.首先把食材红枣去核，去核的红枣不会上火
　　2.把莲藕、山药去皮后切小块后放入凉水中防止氧化
　　3.把去核红枣和百合放入碗中用清水洗净备用
　　4.准备一个干净的炖盅，将莲藕、山药、红枣、百合、红糖、姜片适量，一起放入炖盅中，加入清水，隔水炖1小时，最后加上枸杞再炖5分钟即可。
　　功效：有益气补血，滋阴清热、养颜美容的作用，一到冬天会手脚冰冷，畏寒、平时气血不足的朋友要常喝哦，补气养颜气色好
　　这道养生汤非常适合女性朋友们，学会多煲给自己喝哦，再忙也要学会好好爱自己，好啦，今 天的分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！

这种鱼虽然长得丑，味道却异常鲜美，看见有卖的可千万别错过！都说如今是颜值当道的社会，鱼们也是如此。太丑的鱼总是被人畏惧唾弃，不敢下嘴。长的好看的鱼也被人们喜爱，比如秋刀鱼鲅鱼草鱼等等。今天海宝要介绍的这种鱼，长相确实丑陋无比，但是味道嘛，过年扣肉不用买了，学会这么做，全家人都夸好，春节宴客倍有面过年扣肉不用买了，学会这么做，全家人都夸好，春节宴客倍有面。还有几天就要过年了，相信很多人都为准备过年菜操碎了心。过年正是一家团圆的时候，很多人常年在外工作忙碌，难得过年可以回家团一个萝卜半斤面粉，教你做素丸子，干净卫生无添加，比卖的还好吃现在天气越来越冷，天越冷越不想吃饭饭，而且临近年关，想着家里还有萝卜，萝卜加了蕃薯粉来蒸好做做丸子，也叫熟透的菜头圆，微微晶莹剔透，卖相口感都非常不错。潮汕地区，过年元宵一般都会做腐竹炒木耳好吃有诀窍，脆嫩可口，开胃下饭，我家隔三岔五这样吃每天更新各种家常菜农家菜的做法，让您吃好每一天大家好，我是乡村潘哥，来自农村的一个爱做菜的乡厨腐竹是我们常见的一道家常菜，一般大人小孩都爱吃，腐竹又称豆腐皮，不但具有独特的口感还含15道热菜推荐！1hr金汤酸辣肘子原料猪肘子土豆粉卤水酸菜丝小米辣圈姜蒜片盐味精鸡精葱花鲜汤食用油各适量，丁点儿金汤酸辣酱调味料60g做法1把猪肘放卤水锅里卤熟，捞出来晾凉再切成小块待用。2锅里放坚持喝银耳汤，会产生什么变化？银耳莲子汤是我超级爱的一道甜品，它的好处实在是太多了，它可以美容养颜，富含丰富的胶质，尤其是像我这种想减肥的总不能每天抱着一个大猪蹄来啃吧。所以银耳真的是一道很好的美容食品。1。妈揭开凉菜技术的一些错误操作方法，很多初入行者还在错误的操作中凉菜可以说是四川传统卤菜店必备的一套菜品体系，而红油又是作为凉菜体系中的重中之重，熟食行业中的凉菜不像餐厅酒楼那么多元，味型上也没那么丰富，熟食行业主要还是以红油味为主，而且在调味以为炒饼很简单？做不好就黏在一起，少放油还好吃就得掌握这招今天花儿和您分享的这道美食，常常是我和家人有些犯懒或者不知道吃什么的时候，才会做的。想来你也有这样的时候有段时间不想吃肉，也对很多精致小菜不感兴趣，如果是夏季，那妥妥的可以在晚餐的瞧瞧别人家的年夜，到底是跟自己家的不一样！同是中国人，春节对我们来说是一种味道，一种团圆，一种值得将很多琐事抛之脑后的寄托，相信没人会否认它是一个伟大的节日，它还是个包容众多吃货的节目，无数个吃货在段时间里横扫四方，变肥变西红柿不能和什么食物一起吃？谢谢邀请，食物相克的问题颇受关注，无论是对于哪种人群，但其实，从真正意义上来讲，食物相克并不存在，对于西红柿也是这样。西红柿，并没有不能一起吃的食物当然，西红柿属于可以生吃的蔬菜，肯德基ampamp麦当劳一月份优惠券，转发出示即可使用！好货清单甄选全球好货还你健康生活使用方法肯德基2019年1月优惠券，有效期1。112。31。使用方法点餐时报优惠码如C15，或把长按优惠券图片保存到手机，点餐时把图片给点餐员看即可