哈喽大家好！我是涵妈，今天给大家分享一道鸡胸肉的好吃做法，鸡胸肉也叫鸡脯肉，是鸡身上最大的两块肉，是鸡胸部里侧的肉，所以非常的鲜嫩，今天我就用它配上一个莴笋，一根胡萝卜和一把花生米做出一道美味多汁的下饭菜，下面我就分享一下做法吧！
　　食材：鸡胸肉1块，胡萝卜1根，莴笋1根，花生米1把，大葱1根，大蒜2半，姜1块。
　　调料：食用油，盐，鸡精，生抽，老抽，白糖，胡椒粉，干淀粉，干海椒，花椒，料酒适量。
　　1.将鸡胸肉提前用水浸泡15分钟洗净，切花再改刀切成约2厘米的小方块，装入碗中，倒入适量的盐料酒，干淀粉抓匀，再倒入适量的熟油抓匀（防止脱浆）腌制15分钟。
　　2.将花生米提前用淡盐水浸泡5分钟洗净控干水份，锅里倒入适量油，下入花生米，中小火不停的翻炸至花生米变棕黄色时捞出平铺在盘子里晾冷，花生米更加酥脆备用。
　　3.将莴笋，胡萝卜分别刮皮洗净切丁，干海椒，大葱切段，生姜、大蒜切片备用。取个空碗倒入适量生抽，老抽，盐，鸡精，白糖，糊椒粉和适量的水搅拌成料汁备用。
　　4.锅里注水，水开后将切好的胡萝卜丁，莴笋丁倒入锅中泵烫至断生捞出备用。
　　5.，起锅烧油，油热后下入姜片，花椒爆香倒入腌制好的鸡胸肉大火翻炒至熟透装盘备用。
　　6.另起油锅，油热后下入干海椒段，葱段，蒜片爆香，倒入胡萝卜丁，莴笋丁翻炒均匀再倒入鸡胸肉丁大火翻炒，淋入调好的料汁，快速翻炒均匀，下入炸好的花生米炒匀即可装盘出锅。一道美味又下饭的鸡胸肉就做好了，温馨小帖示：1.鸡胸肉在做之前一定要用水浸泡15分钟，便于去除血水和腥味。2.花生米不要过早下锅，那样炒出来的花生米不酥脆，影响口感。 喜欢我的作品的朋友请关注我的主页，涵妈爱美食，感谢大家的阅读和支持，如果大家有不同小技巧或小技能的欢迎大家在下方留言评论与更多的读者朋友一起交流互动，我会每天更新文章，期待和大家的每一次互动，#愿大家开心快乐每一天

本人血糖偏高，也喜欢喝酒，听很多人讲喝白酒能降血糖，真的吗？不是！本人也是糖尿病患者，没确诊前，经常喝酒，一顿饭最起码2两白酒，啤酒要四瓶，确诊后只是偶尔解解馋，不敢向以前那样喝了，剧医生说，喝酒降血糖是误区，酒精只是暂时抑制一下，实际上过你这一辈子，吃过最好吃的东西是什么？又是在哪一种情景之下享受过如此美味的？我最一辈子吃的最好东西，就是妈妈生前给我做的饭菜。妈妈现在不在了，我也按作妈妈的方法做，妈妈的味道总是做不回来。我怀念我的妈妈。有次到本省山区出差，在一农家看到了挂在厨房灶上方的腊现在的茅台50ml买来收藏有价值没？所有品牌的50ml容量所谓小酒版，无非就是各酒厂生产包装出来的试口酒也就是是样品酒！不要钱！都是酒厂做为样品免费给于各区域代理商去拓展市场的样品！别问怎么知道的抠鼻酷拽我们家族做全你喝过最难喝的饮料是什么？现在生活水平提高了，所以人们的口味也越来越高了。在市面上开始出现各种各样的饮料，并且对于年轻人和孩子来说，都非常喜欢这种饮料，甚至有些孩子即使家长给带着白开水也不喝，偏要喝饮料。虽茅台酒和普通酱香酒，有什么差距？酱香白酒市场正在持续高增长。有数据显示，2016年，酱香酒在白酒总产能中的占比才1。5，但到2017年，该比例已达到5，并且获得了白酒行业40的利润。市场景气激励各家酱酒企业不断加你觉得儿时让你印象最深的糖果或者零食是什么？儿时让我印象最深的零食，是爷爷给我买的香蕉。大约在我三岁的时候，爷爷带我去赶集。到了饭点，爷爷问我吃什么？我说想吃那个黄黄的弯弯的像月亮一样的东西。爷爷也不知道是什么，就带着我去找给你馒头和白米饭，只允许选一种配菜，你会选择什么菜？东北的大米饭和山东的呛面馒头，好吃到根本不用配菜。非要配一道菜，就配一小碟儿六必居的高八宝我们东北人都不愿意吃面食，都愿意吃肉叨叨的大米饭。而且我们东北人的炖菜那是配米饭的绝配，所牛奶怎么喝比较好？感谢邀请。牛奶是早餐中十分常见的一种饮品，它被称为白色血液，因为它的营养价值尤其丰富。牛奶中富含丰富的优质蛋白，如果除开鸡蛋中的全蛋白，牛奶中的蛋白质是吸收率最高的，高达94，是丰石家庄的本地人下馆子一般会去哪里？可以为你推荐几个不错的哦1。燕凤楼燕风红肠燕风包子燕风面点北京烤鸭四张王牌产品庄里无人不知无人不晓！三大特色菜肴海参扒鹿肉烹虾球椒油莼菜长卖不衰！从1990年至今已获十几项殊荣。以糖醋排骨的家常做法虽然我第一次尝试做糖醋排骨，但是我看了不少别人做的，取其精华去其糟粕，整体下来也不是很难啊！不过，结果却有些差强人意，总体来说还是可以的，毕竟第一次做嘛！哈哈，来，上图糖醋排骨制作为什么市场上有些冻排骨会卖的很便宜？谢邀。肉摊老板天天卖猪肉，新鲜猪肉猪蹄，每天都能卖完。但冷冻的猪蹄和脊骨，却价格便宜，还总有一大堆人买，猪蹄原本应该供不应求才对。这些价格低廉的速冻脊骨和猪蹄，它们真的安全吗？又是