腐竹这样做,味道鲜美,我家一周吃3次,比红烧肉还香,
大家好好!我是爱美食,爱分享的涵妈。今天给大家分享的是腐竹的好吃做法。腐竹是我们日常生活中常见的一种食材,色泽淡黄,油光发亮,腐 竹浓缩了黄豆的精华,是豆制品中营养最为丰富的食物,深受广大食客们的喜欢。而且腐竹还含有钙铁锌多种矿物质,能够预防缺钙引起的骨质疏松,还可以促进人体的骨骼发育,所以适量的吃一些腐竹对我们还是非常有好处的。今天我用一把腐竹,一把香菇,一个番茄来做一个好吃的,做法简单易学,10来分钟就搞定,大人小孩都爱吃。下面我来分享一下具体做法吧!
食材:腐竹1把,干香菇1把,番茄1个,大蒜,小葱适量。
调料:食用油,盐,花椒面,胡椒粉,生抽,蚝油适量。做法:
1.腐竹掰成小段装入盆中加入适量的清水,压上盘子,泡发好后切成约5厘米长的小段装盘备用。香菇用温水泡发洗净捞出装盘备用,番茄洗净滚刀切块备用,大蒜切末,小葱切段备用。
2.取一个空碗,打入2个鸡蛋,搅拌成蛋液备用。
3.起锅烧油,(油多倒点)油热下入腐竹,淋上蛋液煎至微微定型,用铲子轻轻翻炒均匀裹上蛋液,盛出装盘备用。
4.另起锅烧油,油热下入香菇炒香,再加入蒜末和1勺黄豆酱,翻炒出香味,倒入番茄块,炒出汤汁,再加入适量的清水大火烧开煮2分钟,再倒入煎好的腐竹,加入适量的盐,花椒粉,胡椒粉,生抽,蚝油调味,盖上盖子焖2分钟,撒上葱段即可出锅装盘。
一道特别鲜美多汁的香菇翻茄鸡蛋烧腐竹就做好了。特别简单易学的快手菜,喜欢的朋友赶紧收藏起来吧!
温馨小贴示:
1.腐竹最好提前用冷水浸泡,这样不但可以使腐竹的味道不流失,而且泡出来的腐竹软硬均匀,有嚼劲,不容易焖烂。
2.炒腐竹时油尽量多点,淋入蛋液煎至微微定型时,再用铲子轻轻划散。
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