在生活中，西葫芦是比较常见的，大家对西葫芦也是比较喜爱的，在平时我们经常吃西葫芦也很好的补充营养，而且首先西葫芦的食用疗效是很明显的。西葫芦具有清热止渴和利尿消肿的作用，同时它还可以辅助治疗一些疾病，对人体有着诸多好处的。
　　那么西葫芦能不能多吃呢？西葫芦吃多了会怎么样？今天我们就来一起了解一下吧。
　　首先，西葫芦本身可以清热止渴，是夏季圣品，还可以利尿消肿，辅助治疗相当多的疾病，是很适合我们在夏季的时候选择吃的食物，对我们健康是有帮助的。
　　除此之外，西葫芦对于保心护心也是很有效果的。西葫芦当中的钾元素含量非常高，对我们保护好内脏健康也有帮助。
　　虽然西葫芦的营养价值是不错的，但是我们如果盲目的去吃西葫芦，那么也是容易影大家健康的。
　　如果一次性吃西葫芦吃得太多必然会消化不良，加重肠胃负担，引起腹胀腹泻。西葫芦虽然本身是很容易消化的，但是一次吃得过多的情况下，就很容易加重肠胃负担，从而引起这样的那样的不适了。
　　近几年有相关研究证明，西葫芦如果烹炒时间过长，就会产生含量不低的致癌物质，所以过量服用也是不妥当的，所以大家是不能盲目吃西葫芦的。
　　因此可见，西葫芦并不能盲目多吃，喜欢也要适量吃才行，吃太多容易加重肠胃负担，造成身体各方面的不适。
　　那么，吃西葫芦的时候要不要削皮？西葫芦的皮能吃吗？
　　西葫芦是一年四季常见的果蔬，清香爽口，用西葫芦做菜时，有人一定要削皮，有人连皮带籽吃，那么，西葫芦皮到底能不能吃呢？
　　其实，关于西葫芦的皮能不能吃，也要分情况的，如果是自己家种植，纯天然无公害的，一般在吃西葫芦的时候都是不去皮的，这也是吃西葫芦的一种特点，不需要去皮就能够做出很好吃的味道来。
　　如果西葫芦是从外边购买的，一般像这种无虫子无坏的蔬菜，都是靠打农药的，所以在吃之前，建议最好用盐水多泡泡，或者削皮，这样就避免摄入农药残留，对身体产生不好的影响。
　　总的来说，如果不喜欢吃西葫芦皮也可以削掉，也不会损失太多营养。
　　西葫芦的营养价值，主要在果肉上。
　　以上就是关于西葫芦的一些知识，希望可以帮助到大家。

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