- 蒜 苔 炒 腊 肉 - Sauteed Garlic Sprout with Cured Meat ▼ 腊肉估计是最能唤起年味的一种食材,腊肉煮熟切成片,透明发亮,色泽鲜艳,吃起来瘦不塞牙,肥不腻口。小时候每到腊月小编的妈妈就会亲自做腊肉,那时觉得腊肉做的好好吃。现在又到年底了越发怀念儿时吃的腊肉,想想那晶莹剔透油滋滋的样子,口水就忍不住流出来了。 要想做一块腊肉,至少要等待一年的时间,做好的腊肉不仅风味独特,而且开胃、去寒、助消化。蒜苔偏温,可以补虚,调和脏腑,还具有活血、防癌、杀菌的功效。 不易入味的蒜苔正好与咸香的腊肉互补,两者同时入口,肥而不腻,清脆可口,咸淡味刚刚好。 - 难度 Difficulty - ▼ 初级 - 时间 Time - ▼ 40分钟 - 食材 Ingredients - ▼ 腊肉 200克 蒜苔 300克 姜 1块 蒜 适量 盐 适量 糖 1/2茶匙 生抽 1汤匙 耗油 1/2汤匙 干辣椒 适量 (注:1汤匙大约等于15克,1茶匙大约等于5克,根据个人口味添加) - 小贴士 Tips - ▼ 1. 蒸好的腊肉不要着急切,等到彻底凉后再切,可以切得整齐又漂亮哦。 2. 腊肉本身就比较咸,所以加盐一定要谨慎,尝着味道适量添加。 - 做法 Steps - ▼ 1. 腊肉上锅蒸30分钟 2. 蒸好的腊肉切薄片 3. 蒜苔切段 4. 蒜切片,姜切片 5. 锅中热油,倒入蒜苔煸炒至断生,盛出备用 6. 锅中重新热油,小火爆香蒜片、姜片、干辣椒 7. 锅中倒入腊肉片,中小火翻炒约半分钟 8. 再倒入炒好的蒜苔翻炒 9. 接着倒入生抽、蚝油、糖和盐,翻炒均匀 10. 完成!