人只要活着就有伤心，难过，痛苦，人之所以感到痛苦，就是因为你对某一件事或某一个人太重视了，所以一但没有达到预期或者失去才会痛苦。
　　我们知道了痛苦的原因，那么就可以做到减少或者不让自己痛苦。那么如何做到呢？首先就是不要对任何人或事抱有期望，顺其自然就好。说起来容易，做起来很难，因为是人就有贪念，一但有贪念，有欲望，就会有痛苦，但是有几个人能做到无欲无求呢？曾子可以说是一位圣人了，临终前还在顾念自己的殇事会不会浪费。圣人都做不到无欲无求，所以普通人更难做到了。人人都有贪念，贪吃，贪色，贪利。说来说去贪的都是一些浮华的东西。
　　吃多少东西，不是胃说了算，而是身体，但是贪吃的人都是满足口欲。穿衣服，为了保暖，遮羞，但是贪色的人为了满足虚荣。钱财是价值的体现，但是贪利的人为的是心里的享乐和欢愉。
　　一个人一但想要的更多了，痛苦也就多了。只有一点点从一碗饭，一瓢水开始做起，减少贪欲，痛苦也会减少。对我影响最大，记忆深刻的一句话，是黑龙江电台的一位主持人说的一句话＂你连自己的体重都控制不了，怎么能控制了自己的人生呢？＂
　　所以一个人要想不痛苦，那么就从自律开始，自律开始时可能也会痛苦，但是一但你形成习惯，就是一件很容易的事情。让我们都做一个自律的人吧，起码可以对的起陪伴我们一世的这个身体。

打豆浆，豆子泡好直接打是外行！多做一步，豆浆香浓细腻没腥味在早餐界，有两种经久不衰的美食，猜猜是什么？没错！就是豆浆油条！油条诞生于宋朝，距今已经有800多年的历史了。而豆浆的历史更加悠久，是西汉淮南王刘安制作的，有1900多年了。经过了特色营养美食餐厅，感受浓浓中秋国庆氛围，还拍到了史上最大月亮今年的中秋国庆双节刚好在同一天，团圆喜庆，这种感觉特别的美好吖双节喜庆氛围吃吃营养美食，赏赏月，三五好友或家人聚会畅聊，尽情Enjoy下悠然假期，感觉也不错吖这家餐厅的中秋国庆双节特色音乐主题餐厅吃特色美食，听现场音乐，玩小游戏赢奖品即将迎来中秋国庆长假了，想必很多小伙伴已经开心到要飞起了吧？吃想吃的美食，看想看的风景，是秋天里的两大乐事吖秋之美景分享一家不错的特色音乐主题餐厅，除了吃特色美食，欣赏现场吉他音乐只用十五分钟时间，就能轻松做出美味的番茄肥牛土豆烩饭，好吃只用十五分钟时间，就能轻松做出美味的番茄肥牛土豆烩饭，好吃简单不简易的肥牛烩饭，用剩饭就能做出的懒汉饭，适合冬天吃天冷时，就会想吃点热乎乎的饭。吃到肚里，暖心暖胃。有没有一种饭，快一举两得，一点都不浪费食材，既能当零嘴又能当下酒菜的啤酒鸡爪一举两得，一点都不浪费食材，既能当零嘴又能当下酒菜的啤酒鸡爪比泡椒鸡爪更入味的鸡爪做法，不腥不腻，不能吃辣的要试试，省事前段时间刮过一阵鸡爪风，香辣的，麻辣的，百香味的，各种凉拌，换个新口味吃水果黄瓜，比直接生食好吃，清淡好吃解油腻换个新口味吃水果黄瓜，比直接生食好吃，清淡好吃解油腻茴香凉拌，这个方法我还是第一次尝试，味道也不错，好吃不腻水果黄瓜，是一种个头小小的黄瓜，适合生食。这种黄瓜水分足，味道清甜，嚼起在家能做的泰式炒饭，鲜香好吃得注意三个关键，忍不住就要光盘在家能做的泰式炒饭，鲜香好吃得注意三个关键，忍不住就要光盘我家的炒饭很受欢迎，味道独特不一般，越嚼越香，只闻味就会馋炒饭，是不是解决剩饭最完美的方法？我家的做米饭向来都不是刚刚好，给平淡的豆腐做个脆皮，糖醋味的酸甜好吃，热乎乎适合天冷时吃两块钱做一盘的糖醋脆皮豆腐，巨好吃，天冷就得吃点热乎的不用油炸也能做出的脆皮豆腐，酸甜可口，咬一口香一嘴我特喜欢豆腐，因为它一年四季都是一个价。两三块钱就能买一大块豆腐，一块豆腐能食材新鲜的营养美食餐厅，好吃不胖，音乐相伴，煲仔饭回味无穷感觉冬天都过去有一段时间了，但深圳却迟迟没有入秋，上周末终于成功入秋了，温度适宜，外面晴空万里，蓝天白云，让人好想去户外呼吸一下新鲜的空气呢，赏赏菊花展，再吃顿营养美食，放松一下身小伙伴大冬天想吃美食，这家菜品赞，人气旺的餐厅果然让人满意导读小伙伴大冬天想吃美食，这家菜品赞，人气旺的餐厅果然让人满意2020年的最后一个月，天气开始变得越来越冷了，三五好友聚聚，吃上一顿美食，畅聊一下工作和生活那些事，吐槽一下生活的小二十分钟炖一锅冬日滋润的甜汤，凉吃热吃皆美味，我家常备二十分钟炖一锅冬日滋润的甜汤，凉吃热吃皆美味，我家常备两种水果半朵银耳，切一切炖一炖，酸甜美味，糯糯的，孩子喜欢冬天的天气，北方开暖气取暖，南方开暖气取暖，都有一个通病，就是呆久了