甘肃马拉松赛事遇极端天气，21人因失温遇难，失温到底有多可怕

　　5月22日，甘肃马拉松比赛遭遇极端天气，导致21名选手遇难，多名选手受伤。
　　在CP2至CP3赛段中，海拔达到了1700米至2200米，绝大多数选手在此处遭遇了大风、降雨及冰雹等极端天气，21名选手遇难的原因都是失温症。
　　许多人都喜欢挑战自我，在大自然中克服困难，证明自己征服自然的能力。他们喜欢在野外露营，穿梭在山林之中，行走在无人地带，纵情于山水之间。正因为如此，这些旅友遇到大风、大雾、冰雹、雨雪、雷暴等极端天气的概率就非常高。
　　从今年年初一直到现在，全国各地都发生了许多起户外探险意外事件，也有许多人因此丧生。在这些事故原因中，失温症的致死率是占比最高的原因。
　　失温症是因低温致使人麻痹甚至死亡的一种突发症状，人们在野外逗留时，都会携带许多装备，不会直接暴露在室外环境中，这些睡袋、帐篷、保温毯会在一定程度上保持人的体温，但是也让人们抱有侥幸心理，还在零度以上的温度为何能使人死亡呢？
　　这是因为人们对失温症的了解太少了，对失温症带来的潜在危险后果判断不足，人们有时会高估自己，准备的物资明显不足，才会产生如此严重的后果。
　　所以在人类在面对大自然时，千万不要掉以轻心，无论何时都要充满敬畏之心。
　　失温，字如其意，就是指身体慢慢失去温度，严重时可导致死亡。失温症，并不是温度突然之间达到零度以下，人被活活冻死。
　　当室外的温度低于身体温度时，人就已经在慢慢开始失温了，室外温度低于20度后，人就已经产生了失温危险，在零上10度左右时，也是失温症的高发区间。
　　因为室外温度在0℃以上，人们很容易被这种温度的假象所蒙蔽，掉以轻心。如果在低温的室外，突遇降水和大风天气，人体内的温度会快速的流失。
　　马拉松活动也是如此，由于长时间的奔跑，会使选手因为出汗而浑身湿透，湿透的衣服会使身体表面的温度快速降低，由体内向外传导热量。湿透的传导热量的速度是正常衣服的6倍左右。
　　这个时候如果再遇到降雨、冰雹、大风等极端天气。就会出现风寒效应，湿透的衣服加上体力的透支，都会加剧体温的流失，在这个时候是相当危险的。
　　当人体体温由正常温度降至为22度以下，可以逐步分为四级，过低的体温会导致死亡。人体体温低于22度时，距离死亡只有一步之遥。
　　人们往往对失温的人判断不是那么敏感，但其实这是非常简单的。只要在队伍中发现言语和行为都不正常的队员，那么此人就可能已经失温了。
　　这个时候，应该立即在背风处搭建庇护帐篷，并快速增加衣物，有条件的话一定要在附近点燃篝火烤火，并且补充一些碳水化合物和糖分。
　　所以面对失温的人，越早发现越早干预才是最重要的。如果失温的话，可以 喝一些含糖温水、蜂蜜水、葡萄糖水等。同样也不建议给失温者喝酒暖身，因为酒会扩张毛细血管，感觉体表变热，但是会更快地降低其体表温度。
　　如果你也热衷户外冒险，在出发之前，一定要做好充分的准备，对自然充满敬畏之心。图片来自网络，侵联必删。