春天多给家人做这道汤，食材普通钙质丰富，10分钟出锅上桌了
　　春天气温回暖，万物复苏，孩子长高季，大人进补，就多给家人做这道汤吧，食材普通钙质丰富，10分钟出锅上桌了。
　　汤品，可以是一种食材或是多种食材，可以是蔬菜，也可以是肉类、鱼类、鸡肉、海鲜等，这道汤品所用食材很普通，即是我们常见的鲫鱼，每100克鱼肉中，含蛋白质17.1克、钙79毫克、磷193毫克、脂肪2.7克；低脂肪高蛋白，可健脾利湿，和中开胃，是餐桌上常见的滋补食材。
　　鲫鱼、金针菇、鸡蛋，三种食材中，鲫鱼、鸡蛋，皆含优质蛋白质，钙质、铁、磷等多种营养物质，且易于消化吸收，鲫鱼汤中，加入鸡蛋、金针菇，味道鲜上加鲜，而且，简单几步，10分钟可以出锅上桌了。
　　我家常做这道汤，几种食材烧一烧，丰富鲜美，好喝无腥味。鲫鱼汤，要想做到汤鲜味美无腥味，记得优选新鲜的鲫鱼，其次要处理干净，比如鱼籽，就不要留着了，鱼籽的腥味很重，还有鱼肚内的黑膜、鱼鳃，冲洗干净，减轻鱼汤的腥味，无异味。接下来分享详细的做法，感谢大家的支持。
　　金针菇鸡蛋鲫鱼汤：鲫鱼1条、鸡蛋2只、金针菇适量、姜2片、葱2根、精盐适量、牛奶半碗、食用油适量
　　第1步：准备好的鲫鱼，鲫鱼处理干净后，可以用精盐将鱼抹一遍，然后冲洗干净，擦去水分；改刀时，如图，间隔切得细一些；
　　第2步：金针菇去根，用盐水泡一泡，金针菇所含营养物质较为全面，尤其是氨基酸、维生素、矿物质等营养丰富，被大家称为＂益智菇＂，加少量蘑菇，味道更鲜美了；
　　第3步：鸡蛋两个，入锅煎熟，然后将鲫鱼入锅，煎制两面金黄；不粘锅煎鱼，直接入锅即可；铁锅煎鱼，需要将锅烧热，后加入食用油，再放鲫鱼，煎好一面再煎另一面；
　　第4步：鲫鱼煎好之后，加入开水，制作鱼汤时，煎制之后一定要加开水，加入冷水，腥味重，汤也不好喝啦；
　　第5步：加入姜和葱，大火煮5分钟，加入金针菇，再煮5分钟，最后加入牛奶，小火煮开，加入精盐调味即可，喜欢胡椒粉可少量添加，或不加。
　　金针菇鸡蛋鲫鱼汤，一条鲫鱼，搭配维生素丰富的金针菇，鲜上加鲜，营养丰富，再加两个煎蛋，汤汁香而鲜美，如此简单又有营养的汤品，动手给家人做起来吧。

香酥小麻花，做法和配方都告诉你，香甜酥脆，好吃不油腻有人说，喜欢上做美食，就像喜欢上了一个人那样，会每天想着，怎么去变换口味，让她吃得更开心。现在女儿就是我最爱的那个人，我每天都会想着怎么让她吃好。不仅一日三餐要吃营养，平时也要做一曾经吃一口都幸福的5种美食，如今成了垃圾食品，你都吃过吗时间如梭，光阴似箭！少年不识愁滋味，每一天都快快乐乐，欢欢喜喜。如今很多7080后都开始忆苦思甜，回忆起童年时，大家都喜欢吃的美食如数家珍，一经想起就忍不住咽口水这5种美食，曾经吃做手擀面时，有人加水，有人加油？教你正确做法，爽滑又筋道，香导语做手擀面时，有人加水，有人加油？教你正确做法，爽滑筋道面香浓郁，耐煮不断！人间烟火气，最抚凡人心，柴米油盐酱醋茶，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的。大家好，我是四川最有名的10种小吃，每种都是四川人的心头爱，看完流口水川菜以麻辣著称。而四川的小吃也因独特的香辣麻口味深受四川人民的喜爱。四川的饮食和当地气候有着密切的联系，从而形成了风味特色，今天介绍10种有名的四川小吃，每一种都深得人们的喜爱，看春季健脾养胃营养炖汤鲜美好喝助成长今天要和大家分享9款好喝的营养汤食谱好喝又方便，宝爸宝妈们注意收藏哦儿科保健的建议吃饭不要一口饭一口汤炖肉汤类可以饭前15分钟喝下午当点心喝建议吃饭时多喝快手汤炖骨汤类一周两次为宜嘴巴寂寞了吗？5款宝藏零食来了，好吃解馋又便宜，很良心作为上班族，每天工作到上午10点左右，或者下午34点钟，胃里有点空虚，嘴巴有些寂寞，此时身边如果囤上一些零食，简直是再好不过了，随时吃上一点垫一垫，味蕾得到了满足，胃里也舒坦办公室神奇的面粉你知道吗？面粉除了做食物，还有很多神奇的功能只需要一点点面粉，就能发挥大作用哦。清洗葡萄葡萄一串串的其实很难把每个都洗干净，但是你只要在水中放入一勺面粉，将葡萄放水里来回滚动，轻轻全世界最忙的水果，有人蘸酱吃，有人炒菜吃，吃法繁多颠覆你想象还有四天就立夏了，春季的草莓要逐渐淡出人们的生活，有一种全世界最忙的水果要到世界各地，给人们的餐桌上增添一抹金灿灿的色彩。有人蘸酱吃，有人炒菜吃，大部分人直接当水果吃，它还是蛋糕甜吃哪道菜会让你找到初恋般的感觉？吃那道菜能找到初恋的感觉？得先说说什么是初恋初恋是少男少女人生第一段感情的开始，是一见钟情，更是是对爱情的一种憧憬和向往，对方的一举一动感觉都是那么的完美，当第一次眼神的相聚，产生黄馍馍怎么做？黄馍馍吃起香甜酥粘，谷香味特别突出。但做起来并不是太容易。外边零售每个3元，家里做成本0。5元，而且孩子会抢着吃，大人也能解馋。1准备材料，（1）黄黍子面300克（没粘性），软黍子你是如何选择一款葡萄酒的？谢谢悟空问答邀请回答，如何选择适当自己的葡萄酒？如何选择葡萄酒，我总共才喝几次，怎能晓得啥葡萄酒好，什么葡萄酒坏，我连口味还没喝出来呢，葡萄酒的配比浓度，是淡好是浓味足，光知道喝，