适合自己的生活才是真正的生活
　　迷上阿斯汤加瑜伽有感
　　2020年初，一场瘟疫忽然袭来，以前常游泳的地方关闭了。探寻运动的方式，3月1日，开始练习阿斯汤加瑜伽‍♂️，从拜日式开始，到今天，已经练习了400多天。
　　由开始体式的坚持，到现在似乎已经成为习惯。瑜伽，从印度来的舶来品，从体式到呼吸节奏的把握，上千年的一种修炼，有体式、有呼吸、也有意识上的提升。
　　人生的追求，对自己而言，大多是追求自我健康的生活。人的终极目标是死亡，怎么在有限的生命里，活得更有意义，思想和身体感觉更加舒服呢？一直是人们探索的问题。
　　有人要为人类的解放事业而奋斗；有人为了让人能吃饱饭而工作；有人为了活着的人能减少病痛而努力；有人为了挑战自我而奔跑。各有各的追求，大多数人还都是平凡的人，过自己的小日子。为了健康的身体；愉快的心情；大点舒适的居住环境；方便快捷的交通工具；男欢女爱；上养老、下养小，一代又一代。
　　什么是好的生活呢？适合自己的生活才是真正属于自己的好日子。
　　追求身体健康和思想意识上的提升，练习阿斯汤加瑜伽，是一种有益的选择。
　　跟随北京第一位被印度阿斯汤加瑜伽传承人萨瓦斯授权的二级老师，Wendy王。练习瑜伽。在京城跟随Wendy老师练习阿斯汤加瑜伽的人大多数已经成为阿汤圈内的精英。
　　在疫情前，要去印度迈索找萨瓦斯练习瑜伽的小伙伴，一提是和Wendy老师练习的瑜伽，都会得到萨瓦斯的赞赏。
　　现在，在北京有一家专业的阿斯汤加瑜伽的场馆，就是由Wendy老师来教授的。跟随练习的人有业内大咖，也有小白。我就是其中的小白之一

如何在家自制腐乳？前几天麻麻一直说要自己腌制豆腐乳，我也没太在意，没有想到做出来这么好吃，发到朋友圈问的人那个多呀就特意又去买了豆腐回来，这不一做好就立马飞奔来这里和大家分享啦，不要太感动哦不过还别武汉热干面是谁发明的？武汉坊间流传的通俗说法是热干面的问世，纯属偶然。约在70年前，汉口长堤街关帝庙一带有个姓李的熟食小贩，因脖子上长了一个肉瘤，别人称他李包。他原来卖的是凉粉和汤面。有年夏天，他沿街叫你心目中，大连最有名的是什么？谢谢特邀！要问我大连最有名的是什么？我是土生土长大连人有知情权！我答要说大连特产瓜果类大樱桃。歇马杏大苹果蓝莓大黄桃等。大连海鲜特产长海岛屿刺参獐子岛鲍鱼，庄河花蚬子石城岛河豚鱼王素馅饺子六种素馅的六色饺子，不是我吹，好吃的不得了，饺子皮自己擀，馅自己做，皮薄馅大，新鲜美味。By慈君健康美食用料莲藕一个胡萝卜多半根西芹一把黑木耳若干小把香菇8朵土鸡蛋4个盐适量蚝油2蒸鸡蛋羹，只掌握比例不行，多做这一步骤，嫩滑如布丁，无蜂窝蒸鸡蛋羹，只掌握比例不行，多做这一步骤，嫩滑如布丁，无蜂窝家里的鸡蛋一年四季不间断，早上蒸或者是煮，平时除了会拿来炒菜，还能做鸡蛋羹呢，软嫩鲜香营养高，很适合牙口不好的小孩子和老人如何自制意式红茶奶冻？配方和做法都给你，丝滑绵密，奶味香浓如果你问我，有什么不会翻车，又让人赞不绝口的点心，那我会推荐你做意式红茶奶冻。醇厚的红茶拿铁香气，绵密丝滑到让人仿佛能飞上云端跳舞的口感，真是太绝了。制作意式红茶奶冻，我们需要准备菠菜和它是绝配，简单鲜美又营养，炒一炒5分钟就出锅，总吃不腻进入寒冷后，绿叶蔬菜就逐渐地稀少，餐桌上常是大白菜，萝卜，土豆等天下，物以稀为贵，这种绿叶蔬菜价格也水涨船高，前段时间菠菜的价格都快接近猪肉的价格了，很多人直呼吃不起。不过总是有涨这才是洋葱炒鸡蛋最好的吃法，鲜香爽脆，好吃下饭还滋补。贼美味这才是洋葱炒鸡蛋最好的吃法，鲜香爽脆，好吃下饭还滋补。贼美味亲爱的朋友们大家好，我是你们的吴妈妈，每天在家就爱做一些好吃的食物来治愈自己，来让家人能有一个健康美好的生活环境，低碳环水煮玉米，不能只会用清水，要想更清甜更软糯，还需多放2味料水煮玉米，不能只会用清水，要想更清甜更软糯，还需多放2味料现在似乎是吃玉米的季节，夏天很多朋友不喜欢吃晚饭，就喜欢来一根香甜的玉米解解馋。但是最近菜市场上，反正是没见有卖的，我还特啤酒只要符合2要素，不管进口还是国产，都是低成本水啤啤酒，是我们刚出社会时最早接触的酒品，刚开始喝的时候，接触的品牌以百威青岛雪花珠江等一些耳熟的老品牌为主，当时就觉得这无非是种带有苦涩味像niao一样的饮料，除了味道甜甜的菠萝啤。这减脂菜连吃7天都不腻！一拌一煎就搞定，零失败一早还在路上，就收到行政小姐姐发来的信息，说昨晚我们办公楼的水管爆了。电梯进水停止运行，今天大家估计得爬楼上下。哎，失策！本想着上班精神点儿，特意穿了一字裙配高跟鞋。这会儿对着十几