用3种简单食材，煲上一锅粉糯好喝的营养汤谱，忍不住多喝两碗

　　导读：用3种简单食材，煲上一锅粉糯好喝的营养汤谱，忍不住多喝两碗~
　　寒冷的冬天里，最幸福的事情莫过于喝上一口温热的营养汤羹了，上次外出被自己发
　　现了一家还不错的餐厅，松茸土鸡汤的味道至今念念不忘~
　　这一盅松茸土鸡汤的味道，喝出了自己煲的营养汤谱的味道，在外面餐厅真的很难遇
　　上很好喝的汤谱，让人念念不忘，下次还想再去品尝呢~
　　今天分享的这道营养汤谱用3种简单的食材就可以啦，粉糯好喝，让人忍不住多喝两碗
　　，做法还特别简单呢~
　　1、食材准备：
　　莲藕一根，猪骨300克，花生一小把，姜片两片
　　2、制作方法：
　　（1）把莲藕清洗干净，去皮切成小块备用；
　　（2）把猪骨清洗干净（在买的时候会叫人帮忙砍成小块）；
　　（3）把花生米清洗干净；
　　（4）把生姜清洗干净，切两片备用；
　　（5）把所有食材倒进汤锅里，加入3碗清水，＂煲汤状态＂1个小时就好啦
　　猪骨很浓香，花生和莲藕很粉糯，轻轻咬上一口，哇哦，又粉又香，好吃到快要停
　　不下来啦，汤很好喝，香而不腻，让人忍不住多喝两碗呢~
　　莲藕是非常不错的营养食材，对女生特别好，煲汤要选那种比较粉的莲藕，煲出来
　　的莲藕才比较粉糯呢，口感特别好。
　　那么，在菜市场上要如何挑选呢？一般来说，
　　七孔藕比较脆嫩，拿来清炒更好，九孔藕比较粉糯，拿来煲汤的话口感更赞呢~
　　喜欢喝营养汤谱的朋友下次可以试试看噢，煲上一锅粉糯又好喝的汤，也不错呢~
　　除了做做营养早餐，煲上一锅营养汤谱，培养一两项兴趣爱好怡怡情貌似也不错。
　　今年的特殊情况，本来对学弹钢琴不抱任何期待，没想到X众点评让自己获得了一次
　　体验的机会，还学会了一两首简单的曲子呢，想想就很开心吖~
　　学弹钢琴
　　第一次坐在钢琴前面，感觉很神圣的样子，老师从最简单的乐理知识和简单的指法
　　讲起，很耐心又详细，讲得通俗易懂，并会引导自己进行简单的双手弹法，一节课
　　之后，居然可以顺利弹上一首简单的曲子了，好开心吖~
　　三角钢琴
　　看到三角钢琴的时候让人很惊喜呢，感觉这是在演奏大厅才有机会见到呢~
　　小小书架
　　后面才发现原来指导自己的是中央音乐学院毕业的老师，怪不得那么专业呢~
　　环境很舒适，旁边有个小小书架，听着美妙的琴声，时光快乐又美好~
　　营养汤谱+兴趣怡情，看起来不错噢~
　　你说…我可爱不啦？
　　感谢大家的阅读，关注和留言~
　　我是热爱营养和美食分享的 环环
　　有5年食养经验的营养师
　　爱营养美食，也喜欢探寻特色美食
　　咱们下次见哈~