6种简单营养食材，30分钟时间，满屋飘香，让人忍不住多喝两碗

　　导言：6种简单营养食材，30分钟时间，满屋飘香，让人忍不住多喝两碗。
　　要说冬天里最幸福的事情之一，就是早上可以吃到热气腾腾的营养早餐，一整天都能量
　　满满，要是能喝上一碗热乎乎的营养汤羹，感觉幸福指数也会提升呢~
　　冬之美景
　　今年的冬天到目前为止还不太冷，上周末外出的时候，看到姹紫嫣红的花花，蓝天
　　白云，有种夏秋的错觉呢~
　　今天分享的这道营养汤谱，用6种简单的食材就能做，满屋飘香，让人忍不住多喝两
　　碗呢~
　　1、食材准备：
　　猪骨300克，干五指毛桃6~8片，干淮山少量，薏米，枸杞各一小把，桂圆几颗，生姜
　　两片
　　2、制作方法：
　　（1）把猪骨清洗干净备用；
　　（2）把干五指毛桃和干淮山清洗一下，备用；
　　（3）把薏米和枸杞清洗一下，备用；
　　（4）把桂圆清洗干净，剥壳，把里面的核去掉，留下桂圆肉；
　　（5）生姜清洗干净，切两片备用；
　　（6）把所有食材倒进高压锅里，加入3碗清水，＂煲汤＂状态1个小时就好啦
　　五指毛桃猪骨汤
　　煲汤进行到一半的时候，就能闻到一股香味啦。煲汤完成，打开锅盖那一瞬间，哇哦
　　浓浓的香味扑面而来，满屋飘香，就连空气里都洒满了幸福的味道......
　　猪骨和五指毛桃的香，淮山的粉糯，枸杞和桂圆的清甜，薏米的有嚼劲，口感非常丰富，
　　这样做出来的营养汤谱，汤汁又香又甜，让人忍不住想多喝两碗呢~
　　每次煲这道汤的时候都很受欢迎，让人喝了还想再喝，哈哈哈~
　　喝过营养汤谱，翻上几页纸质书看看，感觉内心很平静呢，世间唯爱与美食不可辜负~
　　爱就是在一起，吃好多好多顿饭
　　特别喜欢这本书里面的文字描述，让人阅读之余想到很多美好的场景和画面：
　　于是，每个周末，我都尽量＂努力＂地做早餐，所谓努力，并不是要在早餐桌上摆上如
　　自助餐台那么丰盛的食物。在清晨，那些沾着露水的蔬果便是最美的。想象着果盘里
　　将要摆出的颜色，红的、黄的、绿的，以及一个橙子被剥开时微妙的撕裂声和弥漫在
　　空气里清香的味道，一颗鸡蛋在锅边被打破，摊在平底锅中渐渐凝固时发出的吱吱的
　　声响，还有煮咖啡和烤面包的香气，若此时还有阳光，那便是完美。
　　乡下小院早餐桌
　　就像此刻这个乡下小院里的清晨，空气中充满了花香，阳光透过树叶投下的影子，
　　瞬息万变。坐在可爱的小桌旁，轻声地说着话儿，慢慢地吃着早餐，咂一口玻璃
　　杯里冰凉的果汁，看着小叶子用小手灵巧地敲开她喜欢的水煮蛋......
　　好有生活气息的场景呈现感，让人感受到那份简单与美好~
　　营养汤谱+美食好书，朋友们喜欢嘛~
　　一蔬一饭，充满人间烟火味，爱与温暖的味道~
　　感谢大家的阅读，关注与留言~
　　我是热爱营养和美食分享的环环
　　有5年食养经验的营养师
　　爱营养美食，也喜欢探寻特色美食
　　咱们下次见哈~