导语：春天慢慢到来，很多孩子由于偏食比较厉害，很多家长特别为难，这个不吃那个不吃，现在有的孩子竟然不吃主食，只知道外面超市的零食，让我也是为国家栋梁担忧，还有这个新冠的到来，让我们知道必须对自己身体负责，对孩子以后的抵抗力负责。
　　茄子营养
　　茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。在抗癌、防衰老以及降低胆固醇保护心血管方面都有着出色的表现，是佳肴，也具有很好的保健效果。
　　孩子厌食是由于孩子没有吃到想吃的美味，味蕾达不到满足，让孩子慢慢觉得你做的饭不好吃。那么我的妙招来了，只需要茄子来帮忙，很多人说有茄子菜就没有颜值，但是这道菜即有颜值又有香。
　　下饭菜～肉末茄子，这道菜我的最爱，也是闺女的最爱。
　　来了小样，开始制作吧
　　食材准备：猪肉300 g，茄子2根，小米辣三个，葱姜蒜适量，生抽适量，料酒适量，糖盐醋适量，豆瓣酱适量。
　　制作过程：
　　1：食材一一准备
　　2：首先把茄子切成长条，然后加入适量的盐，进行杀水，放入一边即可。
　　3：把肉末放入容器中，加入点胡椒粉，再加入生抽，料酒，最后加入适量的淀粉，然后用手抓均匀。
　　4：调汤汁，做菜必备步骤，准备一个碗，里面加入半碗清水，然后加入生抽，老抽和醋，可以放入点淀粉。
　　5：锅里烧油，然后把茄子用手攥水，放入油里炸下，捞出备用。
　　6：锅里留下部分油，然后加入豆瓣酱炒出红油，再加入葱姜蒜。
　　7：把肉末倒入，然后炒到肉末发白。
　　8：把炸好的茄子倒入。
　　9：加入调料汁。
　　10：经过炒至，出锅
　　一份完美，孩子百吃不厌的美食出来了。
　　关关雎鸠，窈窕淑女君子好逑，关关美食，色香味茄子孩子好吃。
　　我是美食客家，关注我关注美食。

不揉面，不加糖，懒人可以这样做面包，比棉花还要柔软关注大胖友图图，每天都能看到新奇，简单，美味又实用的食谱哦。平时做面包揉面好累啊！可是不揉面怎么做松软的面包呢？我们真的可以做到。你需要准备的材料有高筋面粉150克，普通面粉350来江西必吃的8道家常小菜，每一道都能下三碗饭，赶快做来尝尝都说四川菜是酸辣，重庆菜是麻辣，湖南菜是香辣，江西菜则是复合辣。江西菜，看似平平无奇，实则内秀于心。不像湘菜和川菜传播广，南北通吃。江西菜走的是家常路线，在家常菜里下真功夫。下面，冬天多吃芹菜身体好，分享5种芹菜做法，清爽解腻，孩子不挑食大家好，我是大磊，又到了分享美食的时间。芹菜是我们日常生活中比较常见的食材，不仅口感爽脆，而且营养价值也很高。富含蛋白质碳水化合物胡萝卜素B族维生素钙等微量元素。可以有效地促进胃液冬天寒冷，女人多喝这3道滋补养颜汤，每周煮几次，面如桃花过冬冬季天气寒冷，都裹上了厚厚的冬装，相信很多女性朋友会有这样一个问题，即使穿得再厚也逃不过手脚冰凉的情况，在这寒冷的冬天如此难熬。在冬季女性朋友可以常吃枸杞红枣红糖莲藕这些进行食补，用这两样粗粮做的馒头，老人小孩都爱吃，超软，第一次做保准成功如今人们对健康越来越重视，最明显的体现就是大家越来越讲究饮食了，以前人穷，没有办法才去吃粗粮窝头，现在人们吃粗粮，完全是冲着健康去的，每天的饮食太精细，高蛋白高热量的食物又摄入的太春天到了，盘点最难吃的6种野菜，吃过3种你是农村人薄荷叶，是植物薄荷的叶子，有一种不凡的清凉味道。薄荷是一种中草药，含有薄荷油等身分，可以健胃祛风抗痉挛消炎去肿痛等。薄荷叶可以沏茶，做成甜点，烹饪时可以去除羊肉的腥味。可是，薄荷的春天碰运气才能买到这菜，我都不还价，儿子隔三差五就要吃！我特别爱逛菜市场，第一菜市场有着最新鲜最便宜的蔬菜，第二逛市场可以缓解一天的疲劳，放松一下。每逛菜市场的时候我都会找一种蔬菜，买到它非常不容易。这菜，春天碰运气才能买到，儿子隔三差米米蒿是春天地里的野菜，小麦地里经常有，怎样蒸着吃？米米蒿麦地里确实很多。是我见过最多的野菜了，像别的荠荠菜白蒿都要到处跑着去找，好多地方还都没有不好找。但是米米蒿就不一样了，麦地里面太多了。米米蒿挖嫩一点的，洗净控干水分后，成在盆春天这样做早餐饼，鲜香十足，不用和面，几步上桌，放凉了也很软春天是吃韭菜最讲究的季节，这个季节的韭菜鲜嫩香味十足。平时，不管是做菜还是主食，稍稍加一些进去，顿时就会香气四溢，让人食欲大开。最近，有不少亲给我留言，希望多看到一些早餐的做法。以春天里特有的4种野菜，吃过第1种不算什么，吃过最后1种算你牛因为每年到了春天，在农村的田野里就会出现各种各样的野菜，随随便便到地里溜上一圈，就可以做上满满的一大盘美味！春天里特有的4种野菜，吃过第1种不算什么，吃过最后1种算你牛1香椿香椿是陕西渭南是一个什么样的城市？有哪些你喜欢的小吃？大美渭南，陕之东门南靠秦岭，背邻渭河东有华山，西有骊山地一点三，人口543辖有十二县内设两区市潼关酱菜赤水葱肉夹烧饼在传承自古华山一条路无限风光在险峰非遗文化是老腔走出国门吼三吼大