在一些吃货们看来，其实作为一枚正经的吃货咱们不仅仅是要对好多食物有所了解之外，还要能够根据不同人的体质来选择一些正确的食物，这才是聪明吃货们应该要做到的事情。所以小妖今天也来给大家出个难题吧，假设你们家现在有一位糖尿病患者，咱们在菜市场为他选择蔬菜的时候，应该如何看待那些所见到的普通蔬菜呢？
　　首先第一个是菜市场里面的莲藕和玉米这两种蔬菜，莲藕身上本身就含有一些淀粉，再加上很多菜市场里常见的甜玉米，这两种蔬菜本就不太适合有糖尿病患者去食用的说。其中的甜玉米还是那种吃起来非常甜美的多汁玉米，平时用来炖汤的话是非常好的一种食材，不过家有糖尿病患者则要小心注意了。
　　第二种食物大家看到的是土豆，这种普通的果子作为是一种常见的食物经常会出现在咱们普通家庭的餐桌上面。土豆这种果实体内含有的淀粉质和糖分达到了百分之十以上，也就是说如果多吃一些土豆的话，多吃的话对糖尿病患者都不是个好事来着。建议是要少吃一些，非要吃的话要注意制作手法，稍微清淡一些的口味就可以。
　　第三种食物是芋头，这种类型的果实其中含有的糖分是占了整个果实的百分之二十以上，所以很多的营养学方面的从业人员都提倡大家，如果家有糖尿病患者的话，这种果实最好是不要买来家里做菜，吃完的话血糖的数值会明显增高一些。
　　最后一种食物是南瓜，这种果实体内含有的糖分比起上面的那几个蔬菜都要高出很多，况且一些糖尿病患者大多都是中老年的年纪，在这个年纪牙口难免是会有一些不好的，所以南瓜这种类型的蔬菜成了一种受欢迎的蔬菜，可是小妖想要说的是，这种蔬菜吃的多了对血糖并没有太大的帮助哟。
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