每天用简单中药材与食材做料理进行养生，你愿意并坚持吗？

　　现代人都讲究药食同源的保健饮食！为了健康。我愿意并坚持这样做。
　　每个人的体质都不一样。千万别听信那些所谓的养生专家说废话！特别是中药材更加要慎重！
　　该吃的吃，不该吃的就不要吃。最重要的是三餐按时吃适当煲点六味清补凉鸡汤喝就好了。体质肠胃好的人吃啥啥好，体质肠胃已经出现小问题的人，你喝口水都感觉伤胃就是这个道理了！我是海味干货滋补品专家！实话实说
　　人以天地之气生，四时法成。人生于天地之间，依赖于自然而生存，也就必须受自然规律的支配和制约，即人与天地相参，与日月相应。这种天人相应或称天人合一学说，是中医效法自然，顺时养生的理论依据。顺应自然养生包括顺应四时调摄和昼夜晨昏调养。昼夜变化，比之于四时，所谓朝则为春，日中为夏，日人为秋，夜半为冬。白昼阳气主事，入夜阴气主事。四时与昼夜的阴阳变化，人亦应之。所以，生活起居，要顺应四时昼夜的变化，动静和宜，衣着适当医|学教育网整理，饮食调配合理，体现春夏养阳、秋冬养阴的原则。
　　人不仅有自然属性，更重要的还有社会属性。人不能脱离社会而生存。人与外界环境是一个统一整体。外界环境包括自然环境和社会环境，因此，中医学认为＂上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。＂社会环境一方面供给人类所需要的物质生活资料，满足人们的生理需要，另一方面又形成和制约着人的心理活动。随着医学模式的变化，社会医学、心身医学均取得了长足的进步，日益显示出重视社会因素与心理保健对人类健康长寿的重要性：社会因素可以通过对人的精神状态和身体素质的影响而影响人的健康。所以人必须适应四时昼夜和社会因素的变化而采取相应的摄生措施，才能健康长寿。曰：＂智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视＂（《灵枢。本神》）。
　　健康属生命之本，是我一生最求的养生生活！
　　现在社会生活频率太快能做到这样保持这样的节奏我觉得心态很重要，我能坚持几天但可能做不到一直
　　现代人特懒，除非得了重病才会想起来养生，如果是我的话我愿意坚持
　　人体五脏六腑就像个鱼池，池子不干净就会殃及池鱼，所以，我愿意
　　用中药材来调理身体是个比较好的方法，但是调理起来就比较麻烦，能坚持的人很少，如果时间允许，我想很多人都愿意
　　（煲不到一定时间，中药材和食材都发挥不了大的疗效），众人都愿意，但是坚持不了，因为怕痛风，副作用嘌呤高。只有传统老广州每天都要喝老火靓汤，中药材加食材，大火煮开，小火慢炖两个半小时，传统的做法。喝的女人都痛风[捂脸]
　　愿意呀，客家人最喜欢汤汤水水了
　　因地制宜！因人而异！有啥吃啥