来源：人民网-俄罗斯频道
　　扇贝是仅次于牡蛎和海虹的第三大最受欢迎的贝类，是常量元素和微量元素的宝库。本期节目中，中餐厅主厨用扇贝搭配酱汁、粉丝和蔬菜做出了一道无与伦比的美味，歌手索格季安娜将挑战制作这道营养丰富、口感绝佳的蒜蓉粉蒸扇贝。
　　蒜蓉粉蒸扇贝配料：扇贝10个、大蒜100克、粉丝50克、红绿甜椒20克、蚝油20克、蒸鱼豉油20克
　　蒜蓉粉蒸扇贝做法：扇贝洗好，扇贝壳内放入粉丝，上蒸锅蒸4分钟。甜椒、大蒜切末，锅内倒入少量油，加入大蒜，炒至金黄，加入甜椒，加入蚝油与蒸鱼豉油，炒2分钟。调好的汁浇到扇贝上即可。
　　《俄罗斯明星学做中餐》第三季系列视频由人民网与俄罗斯金砖电视台(TV BRICS)共同策划并制作。节目邀请了包括俄罗斯知名健身博主、歌手、演员、电视节目主持人等12名嘉宾向中餐厅主厨学习制作12道美味可口、健康营养且做法简单的中国传统菜肴。

厨师长做的粉丝炒包菜，不用加水直接下锅炒，口感劲道还不粘锅大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。今天和大家分享一道简单又家常的粉丝包菜，粉丝加上包菜简单一炒，几分钟就能做出一道家常菜，可以天天冻鱼解冻时，别用清水泡，多加2样，解冻快，口感嫩，不流失营养冷冻鱼解冻时，别用清水泡，多加2样，解冻快，口感嫩，不流失营养大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是冷冻鱼解冻时，别用清水泡，多加2样，解冻快，口感嫩，不流失营养！夏季腌黄瓜不脆不入味？五星级酒店配方教给你，酸甜微辣脆爽入味夏天是各种瓜果蔬菜丰收的季节，这个季节的很多蔬菜瓜果都是一年中最新鲜的，而且价格也特别便宜，比如夏天的黄瓜正当季，新鲜上市的本地黄瓜一斤只要12块钱，是非常适合夏天食用的一款蔬菜。夏天，就馋黄瓜这种吃法，1瓶雪碧1个柠檬，爽脆解暑，吃不够临近三伏天，户外炙热如火，人们都喜欢吃一些可口多汁的食物，清甜爽脆的黄瓜是夏季很受欢迎的蔬菜之一，既能当水果也能当蔬菜，不想做菜的时候随手用刀拍几下，拌上简单的料汁和大蒜就能做成一生活札记唯美食不可辜负（15）作者简介大家好！我是青桔的世界。80后单身妈妈，定居深圳，有两个女儿读高中。我追求有品质优雅的生活，通过每一天的随笔感悟，记录我的生活。腌制肉片执行节俭生活以来，我一周买一次菜，控厨师长教你做香辣猪心，掌握这个几个技巧，口感脆嫩，麻辣爽口大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。猪心富含蛋白质维生素A镁铁胆固醇磷硒等营养成分，还具有增强体力保护骨骼养心补血等功效。今天就用猪三鲜水饺指的是哪三鲜？很多人用错食材，难怪腥味重，不鲜香喜欢吃饺子的人还是在于多数的，毕竟饺子是我们中国传统的食物之一，不仅口感好吃，而且寓意也特别好，因此许多家庭隔3差5，买一些食材在家里面包饺子，完全可以根据自己的口感选择食材，三鲜白灼虾最忌讳用水煮，海边人教我一招，虾肉又香又嫩，没一点腥味导读在我家，家人最爱吃的一种海鲜就是海虾，因为我做好的海虾，不仅鲜香味十足，而且闻着没有一点腥味，所以每个月，家人总会要求我做2次海虾给他们吃。而海虾最著名的吃法就是白灼，但是经常六种面条的做法，简单易学就很好吃荷包蛋焖面食材面条2把，鸡蛋3个，大蒜2瓣。米辣4个锅中热油，鸡蛋放锅中煎熟盛出葱蒜小米辣炒香，加两勺生抽，加两勺陈醋，一勺老抽，一勺蚝油半勺盐，少量白糖，加适量清水放荷包蛋煮开，面条开水下锅就错了，面馆老板传授4个技巧，保证面条筋道爽滑如今大家的生活品质都有在改善，条件的提升也使我们在衣食住行方面都有了很好的提高，除此之外，其实我们在吃方面的表现是最为明显的。以前的主食往往都十分的单一，但如今主食却变得丰富了起来蒜蓉蒸茄子低脂不长肉的蒜蓉蒸茄子，无水无油，百吃不厌，好吃下饭，做法超简单，鲜嫩的茄子裹满了浓浓的酱汁，蒜香浓郁真的真的太好吃了！食材茄子1个，大蒜半个，小米椒2个，香葱1根步骤1首先，把大