今天和大家分享一道简单又高颜值的＂秋葵土豆泥＂的做法，软糯可口，低脂低热，当减肥餐最适合，有喜欢的赶紧学一下。
　　食材：土豆、秋葵
　　辅料：大蒜、胡萝卜
　　调料：食盐、料酒、蚝油、生抽
　　【秋葵土豆泥】—— 清香软糯
　　1.下面开始准备食材
　　准备秋葵一把，放入清水中，加入一勺食盐搓揉一会儿，再浸泡10分钟，这样上面的绒毛很容易就能洗干净 。
　　准备土豆一个，削过皮以后，切成薄片，放入蒸锅中蒸10分钟。
　　2.下面把秋葵焯一下水
　　锅内烧水，加入一勺食盐入底味，倒入一点料酒，水烧开以后，把秋葵放入锅中煮2分钟，秋葵返青以后倒出来，快速放入凉水中过凉，以免回软口感不够清脆 ，秋葵晾凉以后去除硬蒂，切成圈备用。
　　秋葵焯水的时间不要超过2分钟，否则颜色不够翠绿，口感也不清脆 。
　　3.下面开始摆放
　　准备一个小碗，在里面刷一层植物油方便脱模，把秋葵贴着碗边摆放，不要摞在一起，摆成下面如图即可。
　　这时土豆也蒸好了，把土豆取出来用勺子压成土豆泥，加入一勺食盐入底味，搅拌均匀。
　　把土豆泥挖入装有秋葵的小碗中，用勺子压平，再取一个盘子盖住，把土豆泥和秋葵倒扣在盘子里。
　　4.下面开始准备辅料
　　准备大蒜几粒，拍扁切成蒜末。
　　准备胡萝卜一小块，切成胡萝卜丁，主要搭配颜色。
　　5.下面开始烧料汁
　　起锅烧油，油烧热以后，倒入蒜末翻炒一会儿，炒出香味，沿锅边加入少许清水，放入胡萝卜丁，加入蚝油5克增鲜，生抽10克，搅拌花开调料，汤汁烧开以后，勾入一点水淀粉把汤汁收浓，起锅浇在秋葵上面，美味即成。
　　好了，一道简单又好吃的秋葵土豆泥就做好了。

一个人做烧鸭烧鹅叉烧生意可以做吗？而且怎么做才可以有销路呢？可以做，但做之前要学习本地比较流行的口味及比较热闹的档口，如菜市场，大型商超，繁华商业街等。市场营销可参考同类档口销售策略，最主要卫生，物美价廉方为上策。在广东肯定可以做，大家都那山东人最爱吃的大葱蘸酱，你吃过吗？我也是山东人，从小生活在东北，打我记事时起，我们家老少都喜欢吃大葱蘸酱黄瓜和萝卜条蘸酱圆葱蘸酱凡是能蘸酱的菜都吃。如果换换口味的话，炸鸡蛋酱炸肉酱，别提有多香多美了。生活在东北的人为什么河北人爱吃炒饼？炒饼是北方主食中的一中，也属于汉族面食，一般比较常见的地区在山西河北河南北京这几块儿地方。无论是大学食堂里还是校门口的小摊上，还是外边儿的饭馆里炒饼都是在热销排行里。为什么河北人爱为什么很多人炒菜喜欢放胡椒粉？在炒菜时放适量的胡椒粉，能起到提味增香的重要作用，会让做好的菜品具有更好的口感，而且能让菜品保持原有的色泽，会让炒好的菜色香味俱全。无论黑胡椒白胡椒都不能高温油炸，应该在菜肴或汤羹在保定，你见过最特别的小吃店是哪家？驴火国际酒店保定特色小吃有1卤煮鸡卤煮鸡是一道色香味俱全的传统名点，属于河北菜。形美丰满，色泽红艳，肉嫩鲜美，软而不烂，骨脆透香，食后开胃，形态丰满，味道醇香。2高碑店豆腐丝高碑店文苑丨春日野菜李泽嘉总感觉春天的新事物和类似于野菜这一类质朴的食材特别般配。作为一个北方人，在感受到了一个冬季的萧瑟后，对接下来春季的冉冉绿意尤为渴望。最先感知到天气转暖的是黄土地缝隙里顽强存活勾芡的作用勾芡是否适当，对菜肴的质量影响很大，因此勾芡是烹调的基本功之一。勾芡多用于熘滑炒等烹调技法。这些烹调法的共同点是旺火速成，用这种方法烹调的菜肴，基本上不带汤。但由于烹调时加入某些调黄瓜不要拌着吃了！像我这样做酸辣开胃，又香又脆简单5步拌黄瓜！又香又脆又好吃凉拌黄瓜拌黄瓜是我们家常吃的一道凉菜，但想入味又好吃需要一点小技巧。今天分享一道简单易学又好吃的拌黄瓜！第一步黄瓜一分四瓣黄瓜（黄瓜比较贵，所以就不用炖排骨时，记住2不放2窍门，肉香十足味道正，没腥味排骨在我们国家，可以说是受到了无数人的喜爱。在我们的餐桌上，经常都能够看到排骨的身影，可能是一道香芋蒸排骨，也可能是一道糖醋排骨，更有可能是一道炖排骨。许多人都喜欢吃炖排骨，但却总炒茄子时，放淀粉还是泡水的方法？大厨都淘汰！用这做法不吸油春日生活打卡季家常菜没有固定的做法，只有以口味之分！饭桌上每一道色香味俱全的菜肴，都离不开对食材的合适选购和了解，营养均匀的荤素搭配，煎炒烹炸中奠定出菜肴的味道和卖相。一道美味可口回娘家吃饭老妈做了9菜1汤晒圈火了，网友看饿了，想去你家蹭饭有一段时间没有回娘家了，昨天给母亲打电话，母亲就让我今天一家三口回家去吃饭。下班后一家三口回到娘家，母亲已经提前张罗，忙乎了一天，准备各种我们爱吃的菜肴，虽然都是一些简单的家常菜，