范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

千菜万菜不如白菜,推荐8道家常做法,百吃不厌,天冷必备下饭菜

  白菜富含膳食纤维、维生素B1、维生素B2、钙、铁等营养成分,而且水量特别多,是冬天的应季蔬菜,在冬天常吃白菜有清热解渴、促进消化的作用。今天就和大家分享8道白菜的做法,简单又家常,有喜欢的朋友们,下面一起学习起来吧。
  白菜豆腐
  1.准备食材:
  准备娃娃菜一颗,切掉根部,把白菜叶一片一片掰下来放入清水中,加入食盐一勺,浸泡一会儿去除上面的灰尘和杂质,清洗干净,把菜叶切成片,菜帮斜刀切成小块,分别放在小盆中备用。
  准备老豆腐一块,切成豆腐片。
  切点姜片、蒜末放在一起,再抓入几粒干辣椒备用。
  2.把豆腐煎一下:
  锅内烧油,滑好锅以后倒出热油加入凉油,在锅底撒上食盐,这样能有效防止豆腐粘锅,把豆腐倒入锅中,保持小火慢慢煎,不停的摇晃锅让豆腐均匀受热,一面煎好以后煎另一面,煎至两面金黄倒出来控油。
  3.开始烹饪:
  锅内再次烧油,油烧热以后放入姜、蒜、干辣椒一起爆香,倒入白菜帮转中火炒40秒钟,白菜帮断生以后倒入白菜叶,继续翻炒至白菜叶塌软,加入食盐1克,胡椒粉2克,鸡精1克,白糖少许提鲜,少许酱油,放入煎好的豆腐翻炒化开调料。
  勾入一点水淀粉让调料更好地吸附在食材上面,再淋入少许明油提亮色泽,翻炒均匀即可出锅,一道简单家常的白菜豆腐就做好了。
  鱼香白菜
  1.准备食材:
  准备白菜心两个,也可以用娃娃菜代替,把根切掉再改刀成均匀长条,放入清水中洗干净备用。
  切一点蒜末、小米椒、姜末、葱花备用。
  2.把白菜焯一下水:
  锅内烧水,倒入白醋5克,白醋能使白菜的口感更加清脆,加入少许鸡粉和食盐入低味,放入一点植物油防止白菜中的营养成分流失,水烧开以后把白菜倒入锅中,焯水10秒钟,白菜变色以后立即倒出来,快速用清水冲洗干净降温以免白菜回软。
  3.开始烹饪:
  锅内烧油,油温五成热时倒入姜、蒜等小料,开小火爆出香味,加入豆瓣酱10克炒香、炒出红油,从锅边淋入一勺清水,加入白糖10克,陈醋10克,老抽2克,让汤汁的颜色更加红润,食盐2克,鸡粉1克,白糖少许提鲜搅拌均匀。
  勾入少许水淀粉把汤汁收浓,倒入控过水的白菜,转大火翻炒10秒钟,让白菜均匀裹上汤汁入味,最后淋入一点明油提亮色泽,翻炒均匀即可装盘上桌,一道清脆爽口的鱼香白菜就做好了。
  蚝油小白菜
  1.准备食材:
  准备几颗小白叶,把叶子掰下来放入清水中洗干净,捞出来控水备用。
  切一点蒜末备用。
  2.调料汁:
  碗中放入食盐2克,鸡粉2克,白糖1克,蚝油10克,芝麻油5克,生抽10克,把调料搅化、搅匀备用。
  3.把小白菜焯一下水:
  锅内烧水,放入少许食盐和植物油,食盐可以保持小白菜的翠绿,植物油能使小白菜更加鲜亮,水接近沸腾时倒入小白菜快速焯烫20秒钟,小白菜返青以后立即捞出,控水以后茎部朝一个方向摆放在盘中。
  4.烧料汁:
  锅内烧水,油温五成热时倒入蒜末,开小火爆香,火要小一点不要把蒜末变黄,闻到蒜香味以后沿锅边加入半勺清水,倒入准备好的料汁,大火烧开以后勾入少许淀粉,把料汁熬至黏稠起泡时,淋入一点明油提亮色泽,起锅均匀浇在小白菜上面,再放上一点红椒丝,一道清淡少油的蚝油小白菜就做好了。
  香菇白菜汤
  1.准备食材:
  准备一颗娃娃菜,切掉根部,把叶片掰下来撕成小块,清洗干净备用。
  准备白玉菇一小把,香菇几个,去除根部后用清水淘洗干净,把较大的白玉菇从中间撕开,香菇掰成小块,这样煮的时候更容易入味。
  碗中打入四个鸡蛋,加入少许食盐和胡椒粉,倒入一点白醋增鲜,搅拌打散成鸡蛋液备用。
  2.把鸡蛋煎一下:
  锅内烧油,加入植物油滑锅,滑锅能防止鸡蛋粘锅,倒出热油加入凉油,油温五成热时倒入蛋液,轻轻转动锅把蛋液摊平,煎至蛋液全部定型,淋入一点植物油,这样蛋饼会自动脱离锅边,鸡蛋提前煎制是汤汁奶白的关键。
  3.开始烹饪:
  倒入适量的开水,大火煮至沸腾,打去锅中的浮沫,倒入准备好的白菜、香菇、白玉菇,保持大火把汤汁炖成奶白色,加入食盐3克,胡椒粉1克,鸡精1克,白糖少许提鲜,开小火把食材煨入味,再淋入一点芝麻香油,一道鲜香美味的香菇白菜汤就做好了。
  炝炒小白菜
  1.准备食材:
  准备小白菜一把,切掉根部,把叶片打散放入清水中,加入一勺食盐,洗净上面的泥沙和杂质,再把小白菜捞出来,切成段备用。
  切点蒜片放入盆中,再抓入一小把干辣椒备用。
  2.开始烹饪:
  把锅烧热,加入适量的植物油,油温五成热时放入蒜片和干辣椒一起翻炒,把料头炒香再倒入小白菜,转中火翻炒至断生,小白菜返青塌软以后开始调味:加入食盐2克,白糖少许提鲜,勾入一点水淀粉让调料更好地吸附在小白菜上面,再淋入一些明油提亮色泽,翻炒均匀即可出锅,一道清脆可口的炝炒小白菜就做好了。
  猪肉白菜炖粉条
  1.准备食材:
  准备粉条一小把剪断,放入温水中浸泡半个小时。
  准备五花肉一块,切成厚一点的片,吃着比较过瘾。
  准备白菜一棵,切掉根部,把菜叶一片一片掰下来,把白菜帮和白菜叶分开,白菜叶切成大片,白菜帮切成小块分别盛放在盆中,用清水洗干净备用。
  切点葱片、姜片放在一起,再抓入一小把干辣椒,一粒八角,几粒花椒备用。
  2.把五花肉焯一下水:
  把五花肉冷水放入锅中,慢慢煮出里面的血渍,水烧开以后打去锅中的浮沫,焯水2分钟左右,五花肉变白以后倒出来,用清水冲洗干净备用。
  3.开始烹饪:
  锅中加少许底油,放入几粒冰糖用勺子敲碎,不停地搅拌让冰糖快速融化,当糖汁变得粘稠呈红棕色时把肉片倒入锅中,快速翻炒给肉片上色,倒入准备好的香料一起翻炒,把香料炒香、炒出五花肉中的肥油。
  从锅边淋入适量的清水,加入食盐3克,倒入一些料酒去腥,胡椒粉2克,加入一点老抽,汤汁烧开以后打去锅中的浮沫,盖上锅盖,转小火焖煮15分钟。
  15分钟以后再加入一些清水,放入泡软的粉条,加入适量的食盐和生抽调味,煮至汤汁再次沸腾,把锅中的浮沫再次打干净,先把白菜帮放进去,加入一勺鸡精搅拌均匀,开中火炖煮2分钟,把粉条炖熟吸收汤汁入味。
  2分钟以后把白菜叶放入锅中再炖一分钟,白菜入味以后加入一些芝麻香油就能出锅了,一道简单又好吃的猪肉白菜炖粉条就做好了。
  酸菜炖锅
  1.准备食材:
  准备五花肉200克,剁成肉粒。
  准备酸菜200克,放入清水中洗去上面的盐分后切成长条
  准备白菜叶几片,把菜帮和菜叶分开,分别用清水洗干净,菜叶切成大片,菜帮切成长条
  准备一把宽粉,用清水洗干净。
  准备豆腐皮一张,洗干净后切成宽条。
  准备蒜苗两根,轻轻拍散后斜刀切成段。
  再切点姜片备用。
  2.把豆腐皮焯一下水:
  锅内烧水,放入豆腐皮快速汆煮1分钟去一下豆腥味,豆腐皮煮软以后倒出来用清水冲洗几下,控水备用。
  3.开始烹饪:
  把锅烧热,加入植物油滑锅,滑好锅以后倒出热油加入凉油,油温五成热时,倒入肉末煸炒出里面的肥油,肉末炒香、炒白以后放入姜片、干辣椒,开小火炒出香味,把酸菜倒入锅中煸炒两分钟。把里面的水分炒出来,这样吃起来更加脆嫩。
  酸菜炒干、炒香以后,沿锅边倒出适量的清水,加入食盐2克,胡椒粉2克,老抽3克调色,汤汁沸腾以后起锅,连汤带菜一起倒入砂锅中,放入准备好的宽粉,大火烧开以后盖上锅盖,转小火炖10分钟,把宽粉焖熟让其吸收汤汁入味。
  10分钟以后倒入白菜帮和豆腐皮,翻拌均匀以后继续炖5分钟。
  5分钟以后把白菜叶和蒜苗放入锅中稍微烫一下,再加入一勺鸡精调味,蒜苗断生以后淋入一点花椒油,一道营养又实惠的酸菜炖锅就做好了。
  炝拌白菜
  1.准备食材:
  准备一棵白菜,切掉根部,把叶片一片一片撕下来,用清水洗干净,把菜叶切成大片,菜帮拍散后切成小块,这样切更容易入味,能保证菜帮和菜叶生熟一致。
  切点蒜末放入盆中,加入两勺辣椒面备用。
  2.调料汁:
  准备一个小碗,放入一勺白糖,加入生抽10克,米醋10克,食盐2克,搅拌均匀备用。
  3.开始烹饪:
  先把白菜放入上大气的蒸锅里面蒸5分钟,蒸熟以后取出来倒入盆中备用。
  4.把料头炝一下:
  把锅烧热,多倒一些植物油,油温五成热时放入一小撮花椒炝出香味,把花椒捞出来,升高油温至六成热,把花椒油倒在蒜末和辣椒面上面,热油能瞬间激出它们的香味和颜色,把辣椒油倒在白菜上面,再倒入准备好的料汁,拌匀后即可装盘,一道酸辣可口的炝拌白菜就做好了。

炒红薯叶,颜色总发黑?不要直接下锅,教你一招,香嫩爽脆不变色炒红薯叶,颜色总发黑?不要直接下锅,教你一招,香嫩爽脆不变色生活中的绿叶菜,可真不少,菠菜油菜空心菜红薯叶等等,都十分受人喜爱。不过说实话,之前听到有人要吃红薯叶,我是很震惊的,因三仁冬瓜老鸭汤,清心宁神来源生命时报广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟夏季气候潮湿炎热,易导致口干黏腻多汗烦躁等暑热表现,可常喝三仁冬瓜老鸭汤。具体为绿豆白扁豆莲子各30克,冬瓜500克,灯心草5扎经常出差的人,一般都会带什么美食在火车上食用?我基本上30年都是经常出差的人。年轻时一年至少2次到异地探望父母,孩子小时连奶粉都带,带孩子第一次回娘家真好是寒假,火车上都没有冲奶粉的开水,只好麻烦餐车工作人员给特意烧水,孩子2半年卖不到5亿!泡椒凤爪啃不动了?卤味,一直是中国食品界经久不衰热度不断上升的品类。从周黑鸭绝味久久丫等品牌开发新零售,丰富消费场景,到三只松鼠百草味等对卤味产品的进军,再到如今众多卤味品牌的出现,卤制品的品类边际HAPPY餐厅糖醋排骨简单易学的特色做法众所周知,糖醋排骨是糖醋味型中极具代表性的特色迎客菜,也是家常的一道特色传统名菜。只需用排骨以及一些调料就可以做成,简单快捷的美食是人们的喜爱。不仅肉质鲜嫩且色泽红亮油润,因而也是无论炒啥肉,最忌直接炒,学会3个大厨技巧,滑嫩可口,鲜香不腥无论炒啥肉,最忌直接炒,学会3个大厨技巧,滑嫩可口,鲜香不腥大家好,感谢阅读我分享的文章,这次我要和大家说的是无论炒啥肉,最忌直接炒,学会3个大厨技巧,滑嫩可口,鲜香不腥!大多数人名驰巴蜀三千里,味压江南十二州著名川菜口水鸡烹饪方法烹饪技巧1鸡肉容易煮熟,掌握好火候,不宜过烂,一定要用冰水来激,否则影响成品口感。2辣的程度可依照个人口味酌量使用。3口水鸡忌与鲤鱼菊花同食。菜名口水鸡所需食材鸡腿2个生菜1把葱1这5种蔬菜晒干后,比新鲜的还好吃,留着冬天炖肉炒菜真香导语这5种蔬菜干燥后,比新鲜的更加美味,留在冬天炖猪肉炒青菜真的很好吃我妈妈有一个小菜园,里面种了许多不同的蔬菜。秋天,这些蔬菜长势很快,全家人不能一起吃。于是妈妈拿出了几十年的老豆角饭,丝瓜汤夏秋季节的农家美食苏北农村的寻常人家,夏秋最通常的饭食就是豆角饭丝瓜汤,产自农户自家田间地头,易得而价廉,虽不是山珍海味,却是我记忆中最美味的珍馐,至今不忘。豆角,有长豆角和扁豆角。夏季多为长豆角,蒜片丝瓜最忌讳直接下锅炒,很多人都不知道,厨师长教你如何制作今天和大家分享一道简单的家常菜蒜片丝瓜的做法,味道美不美,只有亲自品尝过才知道,有喜欢的赶紧学一下。食材丝瓜辅料青椒红椒大蒜调料食盐味精白糖蒜片丝瓜咸香可口1。下面开始准备食材准备广东人的晚餐大家知道广东人早餐喜欢吃粥,肠粉,炒面之类的。其实广东人晚餐也喜欢吃这些,不过换成粥底火锅呲牙山泉水粥底一家三口不想做饭,吃个粥底火锅吧!炒面古法马拉糕肠粉王小朋友一坐下就点了最爱
老海解密天津饭馆必点特色菜全爆。料鲜味美,学会了,你也是大厨要说天津家常菜,老海其实最喜欢全爆!说起全爆,老海还闹过笑话。那还是前些年,有一次去饭馆吃饭,我在菜单上看到全爆的照片,也没看名称,以为是八珍豆腐,就点了菜。等菜上来,还问服务员,日售800只的镇店法宝,独家秘方及街头最火爆的美食配方揭秘招牌乳鸽镇店法宝日售800只关于招牌乳鸽的传闻,邓师傅说这款乳鸽确实是我们店的当家招牌菜,每天都有食客为了此菜等位。有的客人点单时甚至按人头来,一人一只才吃得过瘾。乳鸽每只仅售29怎样在家里做醋溜白菜片?醋溜白菜,酸爽嫩滑,是一道美味下饭的健康家常菜!好吃的醋溜白菜做法很简单,解腻又开胃,对身体健康也有一定好处!下面给大家分享一下简单又美味的醋溜白菜做法!材料大白菜蒜干辣椒做法1,陕西凉皮的秘制汤汁怎么做?多加这三种调料,好吃又简便凉皮是生活当中最常见的传统美味佳肴,也算得上是陕西西安的一道特色小吃。凉皮配上肉夹馍是非常有名的搭配吃法,凉皮还有很多其他称号,如米皮酿皮擀面皮等。凉皮非常受欢迎的原因在于它独特的包子皮掺多少淀粉好?一般包子面是不用掺淀粉的,但是确实有掺生粉的,比如现在很多朋友在做流沙包,奶黄包的时候喜欢在面里掺入一些生粉,应该是不容易爆皮,而且增白的功效吧,所以今天面点师就给大家分享一下我所煮鸡蛋的小窍门,鸡蛋自动脱壳更鲜嫩今天分享给大家一个煮鸡蛋的小窍门,如果对您有用,记得关注一下哦!鸡蛋几乎每人每天都要吃,尤其是煮鸡蛋,煮鸡蛋的高营养低热量,深受大众喜欢,但吃了这么多年,也煮了这么多年,存在的问题面粉里加一个鸡蛋,不用电饭锅,不用烤箱,简单一做比面包还好吃今天分享友友们一款好吃的面食,比馒头好吃比面包简单,孩子超级喜爱的一款美食,既能当主食又能当零食,学会就不用买了,做法简单,不用烤箱也不用电饭锅,只需掌握这2步,宝妈秒变厨房达人,猪肉丸子怎么做?掌握这个小技巧,丸子Q弹爽口,天天吃也不腻大家好,我是厨师秀鹏厨,今天我们做一道生汆丸子,生汆丸子是一道味道鲜美,营养丰富的美味佳肴,而且制作简单,丸子色白软嫩清淡爽口不腻。生汆丸子制作视频,点击链接观看原料后腿肉1。3斤面粉里加2个鸡蛋,不用蒸不用炸,健康好吃,女儿一口一个停不了记得我们小时候最爱吃的零食中,小馒头肯定位置非常靠前。现在还对这款甜甜的小零食充满着敬意!今天就给大家介绍一款在家就能做的小馒头,做法非常简单,只用面粉里加2个鸡蛋,不用蒸不用炸,鸡蛋别再水煮了,1分钟学会新做法,上桌馋到流口水,好吃又好看说到虎皮鸡蛋,大家一定都非常熟悉。就把生鸡蛋在水中煮熟,然后再剥壳油炸而成一道美食。你别看做法简单,要知道在鸡蛋的各式做法中,虎皮鸡蛋的受欢迎程度一直是名列前茅的。虎皮鸡蛋因为蛋白草鱼的这个做法,无刺又Q弹,补充蛋白质,一口一个真过瘾手打鱼丸今日美食手打鱼丸最近新学了一个手打鱼丸的做法,QQ弹弹,做出来非常有成就感。我用的是草鱼,大家可以选择各种新鲜的刺少肉厚的鱼,为了让它更Q弹可以适量加点肥猪肉和木薯淀粉,自