七道适合夏天吃的家常菜，鲜香下饭，好吃不油腻，简单美味上桌快

　　作为普通的上班族，白天在外面忙碌， 午饭都是吃食堂，或者点外卖对付一口，因此只有晚餐能自己在家吃， 但是工作太累， 也没精力和时间做大菜，因此简单又家常的小炒菜就成了上班族的首选。 今天小编就给大家分享7道适合夏天吃的家常菜，荤素搭配，鲜香又下饭，好吃不油腻，几分钟就能上桌，简单美味又省时，比叫外卖还快。喜欢的朋友不妨收藏吧。
　　【口蘑西蓝花炒虾仁】
　　原料： 虾仁 西蓝花 口蘑 姜末 淀粉 料酒 油盐
　　制作： 虾仁加入少许盐，姜末，料酒和淀粉拌均匀腌制一下； 烧锅水加入少许盐和油，将西蓝花放进锅中烫变色后捞出备用；热锅凉油，将虾仁放进锅中煸炒变色后加入口蘑片进锅翻炒， 继翻炒至口蘑片九成熟时加入西蓝花进锅翻炒，再加入少许盐调味，翻炒均匀即可。
　　【肉米蟹味菇烧豆腐】
　　原料：肉末 豆腐 蟹味菇 酱油 葱花 胡椒粉 水淀粉 油盐
　　制作：热锅凉油，加入肉末进锅煸炒至变色，加入蟹味菇进锅翻炒两下； 加入水炖煮； 加入豆腐块，加入1勺酱油炖煮三分钟；加入少许盐和胡椒粉调味；最后加入水淀粉勾芡，再放入葱花即可。
　　【香肠炒茼蒿】
　　原料：茼蒿 香肠 油盐
　　制作：烧热锅放入适量的油，放入香肠片，加入少许水， 先焖煮一下后再将香肠片微微煎出油脂，加入茼蒿进锅大火翻炒，茼蒿微微变色后加入少许盐调味，翻炒均匀即可。
　　【瓠子炒肉片】
　　原料： 肉片 瓠子 红椒 蒜 生抽 料酒 淀粉 油盐
　　制作： 肉片中加入少许盐，淀粉，生抽和料酒等调味料腌制一下； 烧热锅放入适量的油，加入蒜片进锅爆香，加入腌制过的肉片进锅翻炒变色，加入瓠子片进锅翻炒；边炒边加入少许水； 待到瓠子炒熟后加入少许盐调味，最后放入红椒进锅翻炒均匀即可。
　　【腊肠青椒炒鸡蛋干】
　　原料： 鸡蛋干 青椒 腊肠 生抽 油盐
　　制作：烧热锅放入适量的油，下入腊肠片进锅煸炒至腊肠微微出油；加入鸡蛋干片进锅翻炒两下； 加入1勺生抽翻炒均匀，加入青椒片进锅翻炒至青椒变色，最后加入1小勺盐调味，翻炒均匀即可。
　　【芦笋猪肚菇炒鸡蛋】
　　原料： 鸡蛋 芦笋 猪肚菇 油盐
　　制作： 鸡蛋加入少许盐打散备用； 烧锅水加入少许盐和油，将芦笋放进锅中煮至变色后捞出切成小段备用；烧热锅放入适量的油，倒入鸡蛋液放进锅中炒熟后先盛出来；锅中留少许油，加入猪肚菇片进锅翻炒至九成熟，加入焯好的芦笋进锅翻炒几下；加入少许盐调味翻炒均匀，最后加入鸡蛋翻炒均匀即可。
　　【青椒素鸡炒肉】
　　原料： 五花肉 素鸡 青椒 生抽 油盐
　　制作：热锅凉油，下入五花肉进锅煸炒至五花肉微微出油，加入素鸡片进锅翻炒几下； 加入1少生抽翻炒上色，加入青椒进锅翻炒至青椒微微变色，最后加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。

虾仁蒸蛋，健康营养，老人小孩都适宜食材明细虾仁蒸蛋的做法步骤1。虾仁加入盐料酒白胡椒粉腌制15分钟。2。鸡蛋打散，加少许盐，温水充分拌匀。鸡蛋与水的比例为11。5。3。过滤两遍。4。美遇蒸烤箱的水箱里加入水。5。蛋吴谢宇天才在左，疯子在右吴谢宇的AB面6岁，瘦小的孩子已经在家里开始练毛笔字。他坐姿端正，极其专注。家里的客人来了，他的眼神也从没有从纸笔上挪过丝毫。他有着惊人的专注力和意志力。小学初中高中，从不需要父母黑猪和白猪的不同之处黑猪黑猪在我国的养殖历史悠久，可以追溯到5000多年以前，当时的黑猪是由我国先民们从野猪驯化而来的，驯化后的黑猪仍然保持着野猪的一部分野性，只是攻击力相对较弱了，但是如果想要养好黑看完这三种猪，养殖时你就知道该选着哪一种1。浦北黑猪吃水果长大的猪黑猪生活环境在水果树荔枝，龙眼，李子，黄皮等。头躯干尾为黑色，少量猪单肢或四肢下端为白色，个别猪躯干有白点胸腹和背腰平直，四肢较长直系，两蹄紧靠，头部清秀泡菜杂粮米饭，好吃做法超简单，适宜中晚餐食材明细泡菜杂粮米饭的做法步骤1。剩杂粮米饭一碗，蒜苗一根切片，适量的韩式泡菜切小块，鸡蛋一个。2。炒锅放入少许的油，将鸡蛋倒入炒熟盛出。3。炒锅放入少量的油，油热后下入蒜苗，煸炒卖不完的月饼去哪了？这不中秋节过完了嘛，前儿个我逛超市发现中秋节那天还在卖的长长的月饼展台，一夜之间全部换掉了。我很好奇，这些月饼去哪里了？被谁吃了？不会是明年再拉出来卖吧？你是不是和我有一样的困惑，现在还能买房吗？转眼到了金九银十的买房黄金季了。但是较以往几年的买房热，今年购房者的冲动和激情在以肉眼可见的速度萎靡。去购房中介，售楼部去转一圈，你能明显地感到今年的地产行情有那么点尴尬意味了。自夏天，吃上一道好吃的凉拌白切肉真舒服凉拌白切肉这道菜的做法更为简单便捷，但吃得更为讲究，主要选择臀尖肉，猪肉的时间更短，细竹签插透无血水即可，煮好的白肉要皮朝上，净布盖住，防止氧化变色，装盘的时候要去掉大部分肥膘，直被误会最深的美食之城，夏天去正合适来源美食台创台五年半，美食台终于把手伸向了东北一哥沈阳！临行前摄影师钟sir有点担心扛着相机到你们东北拍照，会被东北大哥揍不？我翻个白眼，自动把他的问题转换成能粉丝听懂的语言。我想盛夏最爱的深夜美食，比啥都香来源美食台奥运会开始后，全国各地烧烤摊的生意越来越好。一杯扎啤，一手烤串，爽到加油声都能翻倍。万一祖国又得了块金牌，还能奖励自己再来两串助助兴。放眼全国，哪里的烧烤最好吃，最值得一酸辣来劲，小广州的美食和你想的不一样来源三联美食小城美食多作者驳静连州有小广州之称，乍听以为在这里能吃到铺面的东西与广州大同小异，实际与想象大相径庭。它奇妙的地方在于，它同时容纳了湖南之辣广西之酸和广州之淡。酸统领连

<<<<<<－>>>>>>

百威中国与奥地利红牛合作，共赢还是另有图谋？来源纳兰醉天快消奥地利红牛会成为百威中国的强心针嘛？文丨纳兰醉天4月18日，百威中国宣布成为奥地利红牛中国大陆的独家代理商。想来，这是受2020年底传出的百威要代理红牛安奈吉的启发为什么奶酪在中国不流行？这十几年，随着健康知识的普及和运输条件的改善，乳制品在国内越来越流行。奶叔小时候的乳制品还主要是奶粉，现在的小朋友都能喝上新鲜牛奶酸奶。不过，奶酪作为乳制品的重要一员，在国内市场却女明星都这样吃，你还不知道吗？（画面来源美剧老友记官网）风靡全球，陪伴无数人成长的美剧老友记，近来再次成为娱乐圈热门话题，六位好友十七年后银光目前重聚，顿时将时光拉回到了90年代，而更让影迷们惊呼的，就是影集中崇明这家5星级特色民宿，真香合中村位于庙镇西北部，水系发达，满目青翠，被评为全国美丽宜居乡村。这里有一家闻名遐迩的特色民宿，香朵。今年3月，崇明7家民宿入选上海市五星级民宿，其中便有香朵一席之地。香朵占地面积从打酱油到买零食，减盐风口是无味还是真香原创食品板当减糖潮流席卷整个食品行业，各种无糖低糖的产品备受市场青睐时。减盐作为一种新的趋势也开始悄然萌芽。近日，食品板观察到，市场上涌现出了很多具有减盐低盐标签的产品，覆盖调味佐九斗碗民间菜子姜鱼蛋原料大鲤鱼鱼子700克自制豆瓣酱80克葱段姜块料酒盐干海椒节干花椒泡生姜片泡海椒节老姜米蒜米白糖鸡精味精醋菜油各适量制法1。取大鲤鱼鱼子（整块，不去外膜），放入清水盆里漂水别人熬夜看球，荷兰人忙着囤啤酒荷兰人有多爱喝啤酒？不夸张的说，就跟喝水似的稀松平常。这一点，从啤酒厂的数量变化和销售量上就能看出来。根据荷兰商会的数据，2016年荷兰境内的啤酒厂数量是435家。到了今年4月份，家里有多个孩子？那你得做个优秀的端水大师三孩政策公布已有一段时间，但是大家的关注热情并没有完全褪去。讨论最多的有两点，一是高昂的养育成本难hold住，二就是咱们今天要聊的一碗水端平有点难在多孩家庭中，这种情况确实比较常见当孩子说我好丑时，你会怎么做？7月8日，某明星吐槽儿子开始知道臭美，听到别人说戴眼镜很酷，他就一直戴着。看书戴，夜里出门遛弯也戴。网友们直呼长大后的审美差不了。图片来源新浪微博随着年龄的增长，孩子的审美意识也会荷兰全面禁烟！最高罚3万元前天下午，奶叔正在电脑前奋笔疾书（浑水摸鱼），突然听见办公室外面卫生间隔间里响起了警报声，然后楼层的管理人员很快到卫生间里敲门，让里面的人把烟灭了。场面一度很热闹。奶叔赫然发现一，对于这群孩子来说，喝牛奶是一件奢侈事如今生活条件越来越好，大家的奶商越来越高，很多人已经培养起良好的喝奶习惯。在成年人的引导下，尤其是居住在城市的父母，他们的孩子也逐渐培养起喝奶意识和喝奶习惯。但是对于偏远农村和地区