＂五月第一鲜＂是它，清香软糯，鲜味十足，百吃不厌，附美味吃法给你 5月是各种新鲜蔬菜水果大量上市的时节，在这些食物里，豌豆要占一席，有＂五月第一鲜＂的美誉。小小的豌豆，营养好吃又美味，受到人们的喜爱。 古话说得好，＂每天吃豆三钱，何须服药连年＂。美味的豌豆对人体的爱护极好。豌豆又名麦豌豆、寒豆、麦豆、雪豆等，开花结荚果。 对于豌豆的理解，市面上一般有3种，1种是豌豆粒，豌豆荚不可食用。1种是荚用豌豆，还有1种是粒荚兼用豌豆。 今天我们主要说说豌豆粒，豌豆豆粒圆润鲜绿，十分好看，在饮食里可以食用，也常被用来作为配菜，以增加菜肴的色彩，促进食欲。 小小的豌豆粒，大大的营养，生活中适当吃一些，对身体的爱护极好。男人们吃一些，可以增强机体免疫力，提高对疾病的抵抗能力。 爱美人士吃一些，可以润肠通便，减肥瘦身。还可以调节皮肤新陈代谢，润泽皮肤，美容养颜。 老年人群吃一些，可以抗菌消炎，增强新陈代谢，降低血液中的胆固醇，降血压，治疗糖尿病。还可以防癌抗癌。 孩子们吃一些，可以补充营养物质，增进视力、保护视力。 提醒一点，豌豆粒多食会发生腹胀，因此大家要适量食用，不能食用过多。 在烹饪的时候，豌豆不要与醋一起搭配，以免引起人体消化不良。 豌豆不要与鸭肉一起食用，降低营养，还可能造成便秘。 豌豆最好的搭配是它： 搭配玉米，互补蛋白质。 搭配胡萝卜，改善肝功能。 搭配火腿，养胃气、补虚劳。 搭配蘑菇，消除油腻 对于豌豆的吃法，可做主食，也可以磨成豌豆粉，制作糕点，零食等。吃法多样美味好吃。 烹饪好的豌豆，清香软糯，鲜味十足，百吃不厌，受到人们的热烈喜欢。今天给大家推荐几种豌豆的美味吃法，学会了，在家做起来。 吃法一：直接生吃嫩豌豆 地里摘回来的比较嫩的豌豆，还没有长成熟的豆子，又甜又嫩。 吃法二：煮豌豆 成熟地带着荚的豌豆，饱满了的，不用剥开，直接放在开水里煮熟。水里加盐， 一些调味料，煮熟即可。当做零食来吃。 吃法三：煮豌豆粥 豌豆放在米里面，煮豌豆稀饭，清淡有营养 吃法四：豌豆蛋炒饭 新鲜的豌豆，放在蛋炒饭里面，颜色看起来更让人有胃口，吃起来也更加美味呢 吃法五：油炸豌豆 豌豆用水泡一泡，然后控干水分，直接炒豆子吃，加一些调味料，好吃还下酒 吃法六：豌豆炒菜吃 1豌豆炒肉末 吃法：1新鲜豌豆、胡萝卜丁焯水，捞起沥干水分，备用。 2肉末腌制，加入料酒，淀粉，盐， 3锅里放油，爆香肉末，捞起备用 3锅里炒豌豆，加入胡萝卜丁，大火 4加入肉末，翻炒均匀，起锅前，加入味极鲜，盐， 即可。 2豌豆炒河虾 做法；1豌豆清洗，放到锅里焯水一下，备用 2小河虾去虾须洗净 3锅里放油，炒至河虾变色盛出 4锅里爆香葱姜蒜，放进豌豆，加入小河虾继续翻炒 5起锅前，加入少许胡椒粉盐，淀粉勾薄芡即可。 3豌豆蒸蛋 1清洗豌豆，锅里焯水一下，备用 2土鸡蛋3个打好，加入一点清水，加入盐，拌均匀 3上面放豌豆，大火来蒸 4时间大概8分钟即可，起锅后，加入一点香油即可 上面这几种豌豆的吃法， 大家可以在饮食里来做一做。给家人更多的爱与关怀。 美食就是生活，生活就是故事。看完文章，觉得不错的，可以点赞转发，把您的健康理想和美味寻找交给我们。每天与你分享健康的养生知识与美食。让家庭饭桌上添加一抹健康的绿色。
煮鲫鱼，加点夏季才有的这个，清热消暑，我家1周吃3次，鱼肉鲜嫩不知为什么，今年河鱼的价格都大涨，以往鲫鱼45元一斤，现在却要18元一斤。白鲢鱼以往4元一斤，现在也要10多元一斤，你们那边有这么贵吗？回家配上夏天里才有的新鲜藿香，做了一道藿香鲫蜜豆钵仔糕的做法！掌握好这个做法和配方，一次性成功去广东旅游的时候，吃过那边的钵仔糕，软软弹弹的，非常好吃。今天我就跟你分享蜜豆钵仔糕的做法！只要掌握好这个做法和配方，保证一次成功，喜欢吃钵仔糕的朋友一定要试试哦！用料粘米粉65g开封非常有名小摊，10元一个做法独特，每天几小时，玩着卖2000串只要一提夜市，很多人都会想到开封，因为开封的夜市在全国也是数得上的，而且大家都知道夜市会囊括一个城市所有的美食，尤其是开封，因为这个城市是中国的八大古都之一，所以在这个城市里面有着开封最火大排档，400张桌子，天天满，想吃就要排队等河南开封是八大古都之一，古称汴梁。开封历史文化悠久，著名的清明上河图画的就是开封。当然开封除了文化，美食和小吃也是非常出名，这里可以说是吃货的天堂。今天给大家介绍的一家店，号称开封夏季，宁可不吃肉，也别错过它，养颜美容，营养丰富，季节性强江南可采莲，莲叶何田田这句诗描绘了夏日江南水乡的一大美景。然而莲叶却是荷塘四宝之一，在夏日里，怎么能够错过食用呢？今天，我就用莲叶配上鸡蛋做一道菜，一起来看看吧！做法选择新鲜较嫩，夏季，少吃冰棒多吃它，营养又解暑，农村人家里树上都有这两天的气温一直持续在三十多度，这个时候怎么能少得了冰冰凉凉的饮品呢？今天发箍小姐姐就跟您介绍一道适合夏天喝的蜜桃乌龙茶冻，浓郁的桃子香味，配上清新解腻的茶叶，特别的好喝，做法还很入伏后吃玉米，好处多，配上咸蛋黄这样做，香酥解馋，别不懂吃咸蛋黄能做的美食太多了，例如蛋黄酥蛋黄月饼，蛋黄面包咸蛋黄焗鸡翅等。今天，我就用咸蛋黄配上玉米粒，跟你分享一道好吃的！炸的表皮脆脆的玉米粒，裹上咸香可口的咸蛋黄，太美味了！一起来看三伏天，要多吃这肉，蛋白质含量高，配上大米一蒸，人人吃得起大家对米粉蒸肉一定很熟悉吧？大多数人都是用猪肉做的，但是猪肉上面的油脂比较多，对于减肥的人来说，是比较痛苦的事情。不过，今天我教你用鸡胸肉做一道米粉蒸肉，减肥健身的人都能吃。用料鸡猪肚很多人不会处理，20元就能买一个，营养丰富，比吃猪肉强今天，我跟你分享江苏南通人爱吃的扣肚！在外地，很难吃到这道菜。在饭店，一小份扣肚需要50元。自己买一个猪肚，只要20元，在家能做好多盘菜。赶紧学起来吧！用料猪肚，山药，生姜，葱，陈周口华侨医院参加市社科普及周义诊活动9月13日上午，由周口市委宣传部市社科联主办的2021年周口市社会科学普及周活动在周口市关帝庙广场开幕。周口市政协委员民进会员国家二级心理咨询师周口华侨医院院长胡园园等8名医护人员大荔官池司法所联合多部门对校园及周边治安综合整治专项检查为切实加强辖区校园安全管理，维护校园治安秩序，最大限度地预防各类涉校案件发生，切实保障师生人身财产安全。9月8日，大荔县官池司法所联合官池镇综治中心派出所交警中队食药监所等部门对辖