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建议5月常吃6种降火菜,好吃又下饭,常吃睡得香,别错过了

  夏季是阳性最旺的季节,万物旺盛,人体的气血也跟着旺盛,燥热的夏天常常使人上火,食欲不振,这时候我们要调整饮食来败火、祛火,轻松度过夏天。
  夏季有很多的新鲜蔬菜,有哪些蔬菜可以败火呢?像丝瓜、苦菊、黄瓜、绿豆芽、小白菜 等等,这些都有清热去火的功效,下面,和大家分享6种祛火蔬菜,有喜欢的朋友们赶紧学起来吧!这个夏天不用再上火。一、【小炒绿豆芽】
  食材:绿豆芽、小葱、猪肉
  调料:食用油、盐、生抽
  1.新鲜的绿豆芽清洗干净,也可以自己在家里发绿豆芽;新鲜猪肉切成薄片;小葱清洗干净切稍微长一些的小段,大约3厘米左右备用;
  2.煸炒肉片: 起锅烧油,下入肉片煸炒,至肥肉出油,放入葱白段,葱香味四溢;
  3.下入豆芽一起翻炒,调入适量盐,开大火将豆芽炒软(大约30秒),转中火焖炒2分钟至绿豆芽熟透;
  4.绿豆芽熟透后,放入少许生抽翻炒5秒,撒上葱叶段,翻炒均匀即可关火出锅装盘;二、【清炒丝瓜】
  食材:丝瓜、葱花
  调料:食用油、盐、白糖少许
  1.丝瓜用刮皮刀去皮清洗干净,切成滚刀块;小葱清洗干净切成葱花备用;
  2.起锅烧油,油温8成热时下入葱花爆香,直至葱香味四溢,一般炒几下就会有香味出来;
  3.葱花爆香后,下入丝瓜中火翻炒,丝瓜翻炒后开始出水,继续翻炒至丝瓜熟透;
  4.调入适量盐,根据个人口味,软软滑滑口感的清炒丝瓜就做好啦。三、【小白菜炖豆腐】
  食材:小白菜、老豆腐、小葱、姜、小米辣
  调料:食用油、盐、水淀粉、蚝油
  1.豆腐焯水:
  老豆腐清洗干净切成厚块,锅中烧开水,下入切好的豆腐焯水,去除豆腥味,焯好后捞出备用;
  2.新鲜的小白菜清洗干净沥干水分,切成小白菜段;小米辣清洗干净切碎;将其清洗干净切片;小葱清洗干净切葱段备用;
  3.煎豆腐:
  热锅热油,将焯水好的豆腐块,整齐码入锅中,煎至两面金黄,盛出放入碗中备用;
  4.爆香葱姜小米辣: 热锅凉油,用猪油更香,油温7成热时,爆香葱姜小米辣,至葱姜香味四溢;
  5.葱姜爆香后,下入小白菜快速翻炒1分钟,炒至小白菜断生;
  6.加入煎好的豆腐,调入少许盐、小半碗水淀粉、1勺蚝油增加口感;
  7.小火焖煮3分钟,小白菜豆腐充分吸收料汁即可关火,营养美味的小白菜炖豆腐就做好啦。四、【藕片炒肉】
  食材:藕、里脊肉、蒜末、葱花
  调料:食用油、盐、料酒、生抽、蚝油、白糖、淀粉
  1.新鲜的藕节去皮清洗干净,切成薄片,放入冷水中浸泡防止氧化;小葱清洗干净切成葱花;大蒜拍碎去皮剁成蒜末备用;
  2.腌制里脊肉: 里脊肉清洗干净切成小片,加入盐、料酒、生抽、蚝油、淀粉、少许白糖抓拌均匀,腌制15分钟;
  3.煸炒里脊肉: 起锅烧油,油温7成热时,爆香蒜末,至蒜香味四溢时,下入肉片煸炒,调入少许料酒和生抽去去味;
  4.肉片煸炒好后,倒入藕片,加盐、糖、料酒、蚝油、生抽,火不要太大,以免粘锅,中小火即可;
  5.藕片易干,从四周加入适量清水,盖上盖子焖3分钟左右;
  6.最后撒上葱花点缀即可出锅,清脆爽口嘎嘣脆的藕片炒肉就做好啦。五、【凉拌莴笋丝】
  食材:莴笋、红辣椒、蒜
  调料:盐、白糖、醋、香油、花椒油
  1.新鲜的莴笋去皮后清洗干净,切成细丝;红辣椒清洗干净后也切成细丝;大蒜用刀拍碎后剁成蒜末备用;
  2.腌制莴笋: 将切好的莴笋放进碗中,撒上2小勺盐,搅拌均匀,大概腌制10分钟左右,莴笋出水;
  3.将腌制出来的水分倒掉,再用清水反复冲洗两次;
  4.莴笋泡水: 将清洗去盐的莴笋和红辣椒一起再泡水10分钟,全部捞出控干水分;
  5.莴笋丝捞出放入大碗中,加入蒜末、白糖、醋、少许盐、花椒油、香油,用筷子搅拌均匀即可装盘食用。六、【凉拌苦菊】
  食材:苦菊、小西红柿、橙子、梨子
  调料:油醋汁
  1.新鲜的苦菊清洗干净,晾干水分;
  2.小西红柿清洗干净,切成小块;橙子清洗干净剥皮取橙子肉,切成小块;梨子清洗干净去皮,切成梨丝;
  3.将小西红柿、橙子、梨子放入苦菊碗中,加入油醋搅拌均匀就可以啦;
  4.口感和味道都很不错,最重要的是祛火气。
  附着在食物上的情感与温度,一旦成为念想,纵使千里万里,风在林梢,海上舟摇,也会再次与之相逢,所有记忆便毫无差错的复活在舌尖。你会想起那餐饭,记起失散的人,所有曾经的离合悲欢,横跨时空,微妙地和眼前的食物发生联结,或许就是对美食最大的敬意!

库壳实验室艺术电子讲堂之保护小金鱼小朋友,当你心爱的小金鱼遇到危险的时候,你会怎么做呢?是找爸爸妈妈帮忙?还是自己想办法,让我们一起来看看库壳实验室的小创客是怎么去保护小金鱼的吧。2018年11月28日,在库壳教育库壳实验室艺术电子课堂之下雨报警器库壳教育2018年12月18日,库壳实验室艺术电子讲堂再一次起航。伴随着一阵清脆的上课铃声,一张圆圆的小脸映入我们眼帘,炯炯有神的大眼睛里还透着一丝丝紧张,乖乖地跟着库壳教育高级讲库壳教育温馨提醒元旦期间高速公路不免费通行!大家盼望的2019年元旦节越来越近了,有些朋友打算回家,有些人选择自驾游。高速公路免费吗?这个问题又出现了,你知道高速是否免费吗?大家注意了!库壳教育温馨提醒2019元旦假期高速公孩子厌学不听话,50的责任都在家长身上!很多人都认为孩子天生就不爱学习,其实并不是这样的,没有一个孩子是天生就厌学的,厌学不是孩子的天性,每个孩子生来都是好学与乐学的。孩子之所以会产生厌学情绪,必定是哪个教育环节出了问题库壳教育迎新春,辞旧岁,双旦活动大爆炸!双旦大爆炸!亲爱的库壳家长们一年一度的元旦即将来临了,在这迎新欢乐的气氛中,我们将于12月30日(周日)下午在库壳教育总部举行庆双旦超级玩家活动,诚意邀请您的参与,与我们一起共同欢翟天临从春晚打假到学术造假,中国的教育公平在哪里?近日,当红85后演员翟天临,和他的学霸人设崩塌,霸屏各大热榜,还牵扯到北影北大等名校。此事件之所以引发大家的关注和热议,是因为它触碰到了公众对教育公平学术诚信的最基本的诉求。无论你年末催泪短片啥是佩奇?王思聪热推,背后有什么玄机?在昨天晚上,我相信许多人都被一个粉红吹风机小猪佩奇强势刷屏朋友圈,连王思聪,任素汐等人都纷纷转发,一段集搞笑反转催泪于一身的短片感动了许多人。有人说,2019年的第一次哭是给了一只库壳教育太原市广播电视台爱上幼儿园赞助活动库壳教育这个冬季不简单,在重量级嘉宾的出席下,太原市各大幼儿园精彩美仑的节目演出下,2019金猪闹春少儿春晚隆重开幕,这是一个魅力十足的舞台,真正给孩子一个梦想的舞台,库壳教育有幸别让你的坏脾气毁了孩子,说出了多少家长的心声前两天下班回家,见我三岁的小侄女在家里和我嫂子闹着要糖果吃,嫂子并不想让小孩子吃太多糖,就没有给她。结果我的侄女哭的更厉害了,一直哭着要,作为家长的嫂子更不耐烦了,便嚷了几句。哭哭成功如李嘉诚,教育子女失败也是一生的痛点一个人事业上再大的成功也弥补不了教育子女的失败的遗憾!李嘉诚我们一天总在抱怨自己忙忙忙,但是孩子的教育根本就不可能等着我们来弥补,只有稍微不注意孩子就会成长的很明显,有些坏毛病一旦从被逼成功的俞敏洪身上,你学到了什么?有时候,大多数的失败,是因为我们遇到困难后没来得及再坚持一下,很多时候再逼自己一把,就有可能成功,可是往往很多人就选择了放弃。新东方教育集团董事长俞敏洪曾在演讲中说道,自己从小的数
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